Чому порушення гормонального балансу спричинює збільшення ваги

Збільшення ваги відбувається з багатьох причин. Ті з нас, хто вийшов зі свят на кілька (або на багато) кілограмів важче, ніж коли ми починали, знаємо кілька тістечок та склянок яєчного яйця, які можуть бути винуватцями. Але, святкові перекуси та пиття - не єдина причина набору ваги. Насправді багато причин, через які ми набираємо вагу, не мають нічого спільного з тим, скільки ми робимо фізичних вправ або скільки ми їмо. Натомість такі фактори, як запалення, негерметичність кишечника, зміни мікробіому, токсини навколишнього середовища та гени, безпосередньо сприяють збільшенню ваги. Одна величезна і дуже часто ігнорувана реальність полягає в тому, що гормональний дисбаланс спричинює збільшення ваги.

Інсулін бере пиріг, коли йдеться про гормони у вашому тілі, які сприяють набору ваги. Інсулін насправді сприяє набагато серйознішим проблемам, таким як запалення та хронічні захворювання. Однак цей гормон - не єдиний руйнівник в організмі, коли мова йде про набір ваги. Щитовидна залоза, кортизол та ваші статеві гормони відіграють важливу роль у вазі та здоров’ї. Гормональний дисбаланс викликає збільшення ваги, коли ці гормони занадто поширені або занадто мінімальні у вашому організмі. Давайте коротко розглянемо кожен із них нижче.

Щитоподібна залоза:

Низькофункційна функція щитовидної залози, або гіпотиреоз, є надзвичайно поширеною, але часто не діагностованою. При низькій функції щитовидної залози ваше тіло не виробляє достатньо гормонів щитовидної залози, що викликає такі симптоми, як:

Запор
Неможливість переносити холод
Депресія
І, звичайно, збільшення ваги

Багато речей заважають правильній роботі щитовидної залози, такі як токсини навколишнього середовища, дефіцит поживних речовин (включаючи цинк, селен, йод та омега-3 жири), непереносимість глютену та стрес. Функція щитовидної залози відіграє величезну роль у здоровій вазі, і все ж її регулярно діагностують і неправильно лікують.

Три поради щодо низької функції щитовидної залози:

1. Отримайте правильні тести на щитовидну залозу! Попросіть свого лікаря перевірити ваш тиреотропний гормон [ТТГ і вільні Т3 і Т4, а також пероксидазу щитовидної залози (ТПО) та антитіла до тиреоглобуліну]. Доктор Росселлі з тестів RevitalIV на все це та багато іншого!

2. Їжте для щитовидної залози: сирі хрестоцвіті овочі, такі як капуста, повинні бути обмежені. Слово, на якому слід зосередитись тут, - "сирий". Готувати такі хрестоцвіті овочі набагато краще для здоров’я щитовидної залози, ніж сирі. Продукти з високим вмістом цинку та селену, такі як устриці та насіння гарбуза, також дуже корисні для здоров’я щитовидної залози.

3. Замініть і ОПТИМІЗУЙТЕ свої гормони щитовидної залози: Більшість людей найкраще справляються з біоідентичними гормонами або комбінацією Т4 і Т3. Лікар, який розуміє, як оптимізувати баланс щитовидної залози, може налаштувати для вас протокол поживних речовин.

Кортизол:

Стрес стимулює гормональні реакції в організмі, які спричиняють збільшення ваги та резистентність до інсуліну. Кортизол - це гормон, що виробляється в наднирниках, який допомагає вашому тілу в інстинкті боротьби або втечі. Це означає, що коли вашому тілу якимось чином загрожує, кортизол дає вам прилив енергії, який дозволяє вам швидше бігати, краще чути і навіть бачити далі. Це також вимикає ваш метаболізм. Короткостроково це нормально, але після тривалих стресових періодів часто спостерігається збільшення ваги, високий рівень цукру в крові, високий кров’яний тиск та втрата м’язів.

Занадто багато кортизолу також шкодить іншим гормонам у вашому організмі. Прегненолон - гормон, який виробляє кортизол. Він також виробляє ваші статеві гормони, які ми обговоримо далі. Однак якщо ваш прегненолон виробляє занадто багато кортизолу через стрес, він не має часу виробляти такі важливі статеві гормони.

Дисбаланс естрогену і тестостерону також може призвести до збільшення ваги та втрати м’язів. Наприклад, надлишок естрогену може не тільки змусити жінку набирати вагу, але й утримувати її від втрати. У чоловіків надлишок естрогену може спричинити пивний живіт, втрату волосся на тілі, втрату м’язів і навіть страшну “чоловічу циць”.

Низький рівень тестостерону також може призвести до збільшення ваги та втрати м’язів у чоловіків, крім того, що спричиняє статеву дисфункцію, низький статевий потяг, стомлюваність, туман мозку та навіть втрату кісткової маси.

Гормональний дисбаланс навіть пов'язаний з підвищеним ризиком ожиріння. Нещодавнє дослідження вивчало взаємодію між зменшенням секреції естрогену та поширеністю ожиріння у жінок в менопаузі. У ньому зазначається: «[Статеві] гормони допомагають інтегрувати метаболічну взаємодію між основними органами, які мають важливе значення для метаболічно інтенсивних видів діяльності, таких як розмноження та метаболічна функція. Статеві стероїди необхідні для регулювання метаболізму адипоцитів, а також впливають на статеве реконструкцію певних жирових депо. У людини фактори, що контролюють розподіл жиру, частково визначаються концентрацією статевих гормонів ". Якщо говорити неспеціалістами: ваші статеві гормони є невід’ємною частиною як збільшення ваги, так і розподілу жиру на тілі.

Біоідентична гормональна терапія

Біоідентична гормональна терапія використовує гормони, які біологічно ідентичні гормонам, які ваше тіло виробляє самостійно. На відміну від синтетичних гормональних продуктів, біоідентичні гормони легко засвоюються в організмі, оскільки організм розпізнає їх як своїх власних. Це зменшує потенційні ризики або побічні ефекти, які можуть виникнути при синтетичних варіантах.

Коли ваші гормони правильно збалансовані, ваше тіло легше метаболізує їжу, набирає м’язи та втрачає вагу. На додаток до фізичних симптомів, які забезпечує збалансована гормональна система, ваше психічне здоров'я також значно покращується завдяки гормональному балансу. Ваш настрій стабілізується, у вас з’являється більше енергії, і ви починаєте відчувати себе більше схожими на себе. Це лише одне, що змушує деяких людей у приміщенні їсти, замість того, щоб бути активними на відкритому повітрі, насолоджуючись нашою чудовою погодою у Флориді.

Поради щодо дисбалансу статевого гормону та збільшення ваги:

1. Отримайте ПРАВИЛЬНІ гормональні тести! Не всі гормонологічні тести створені однаково. Стандартний аналіз крові не вимірює навіть частку гормонів, активних у вашому організмі. Лікар, який забезпечує біоіндичне лікування гормонами, перевірить вас найновішими та найточнішими гормональними тестами.

2. Перевірте свій ГУТ. Для чоловіків та жінок підтримка здорового стану кишечника сприяє здоровому метаболізму статевих гормонів. Це також допомагає вашій біоідентичній гормональній терапії швидше збалансувати свої гормони. Цукор, рафіновані вуглеводи та алкоголь виділяють естроген в організм. Занадто мало клітковини або занадто багато токсинів у вашому організмі може вплинути на здатність вашого організму правильно детоксифікувати надлишок естрогену у вашому організмі. Збереження кишечника здоровим є надзвичайно важливим.

3. Відвідайте спеціаліста з біоідентичного гормону, який розуміє, що складність гормональної системи не відбувається у вакуумі. Правильні мікроелементи, здоров’я кишечника, дієта та фізичні вправи - все це ключові компоненти для підтримки збалансованості гормонів та здорової ваги.

Перевірте свої гормони сьогодні, щоб переконатись, що дисбаланс не заважає втратити вагу! 561-406-2202