Збільшення ваги після гістеректомії: чого чекати і як з цим боротися

Гістеректомія - це звичайна процедура в США, яку щорічно проводять понад 600 000. Однак, коли справа стосується побічних ефектів після операції, ви можете запитати: "Чи викликає гістеректомія збільшення ваги?"

після

Фло тут, щоб переконатися, що ви як і раніше залишаєтесь у формі та казковою, корисними порадами щодо боротьби з гістеректомією та збільшенням ваги.

Огляд гістеректомії

Гістеректомія - це хірургічне видалення матки, іноді включає елімінацію шийки матки, яєчників та маткових труб. Зазвичай виконуються у віці від 40 до 50 років, у кожної третьої американки до 60 років їм проводили гістеректомію.

Без матки ви більше не будете отримувати місячні (незалежно від того, вступили ви в менопаузу) або зможете завагітніти. Ваш лікар може порекомендувати гістеректомію, якщо у вас є якісь із наведених нижче захворювань:

  • Міома матки
  • Ендометріоз
  • Проблеми з підтримкою малого тазу (наприклад, опущення матки)
  • Гінекологічний рак
  • Плацента акрета
  • Хронічний тазовий біль
  • Аномальні маткові кровотечі

Чи викликає гістеректомія збільшення ваги?

У медичній спільноті було багато спекуляцій щодо гістеректомії та збільшення ваги. Це досить поширений побічний ефект після операції, навіть за відсутності коригування режиму харчування чи рівня фізичної активності.

Дослідження журналу "Жіноче здоров'я" дійшло висновку, що насправді більше шансів набрати вагу після гістеректомії, особливо в перший рік. Ті, хто раніше боровся зі своєю вагою, здаються особливо сприйнятливими. Це також стосується пацієнтів у передклімактеричному періоді, яким проводиться гістеректомія без усунення обох яєчників. Це означає, що розумні зміни способу життя можуть бути дуже корисними відразу після операції.

Збільшення ваги та повна гістеректомія проти часткової гістеректомії

Часткова або субтотальна гістеректомія видаляє матку, але залишає шийку матки цілою. Навпаки, повна або радикальна гістеректомія видаляє матку, яєчники та шийку матки, викликаючи менопаузу незалежно від віку. Це те, що відоме як хірургічна менопауза.

У середньому жінки набирають 5 кілограмів після вступу в менопаузу - процес, який природним чином знижує рівень естрогену в організмі і спричинює збільшення ваги. Усунення яєчників за допомогою гістеректомії має практично такий самий ефект.

Видалення матки та збільшення ваги

Залежно від підходу лікаря та вибраного типу гістеректомії, вам можуть порадити уникати напруженої діяльності. Взагалі кажучи, більшості пацієнтів після операції пропонується взяти шість тижнів відпочинку. Будь-яка сексуальна активність, важке підняття та будь-яке фізичне навантаження повинні бути заборонені.

Якщо ви зазвичай дотримуєтеся режиму звичайних вправ, ця перерва у відновленні може мати значний вплив на вашу загальну вагу.

Як управляти вагою після гістеректомії

Ви можете вжити запобіжних заходів для планування періоду після операції та зменшення шансів на збільшення ваги після гістеректомії. Спробуйте спробувати наступні прийоми, але з огляду на збереження свого здоров’я та безпеки.

Фізична активність

Порадьтеся зі своїм лікарем щодо можливості займатися легкими фізичними вправами. Беріть участь у таких заходах, як йога або плавання. Зверніть увагу, що це підходить лише певним пацієнтам, які перенесли певні типи операцій. Нарешті, ходьба є чудовою альтернативою для боротьби зі стресом і насолоди певним видом фізичної стимуляції.

Харчування

Враховуючи обмеження фізичної активності, ви можете відчувати більше контролю над своєю вагою, зосередившись на дієті та харчуванні. Отримання належних поживних речовин може навіть допомогти вашому організму швидше зажити.

Їжте цільнозернові страви, свіжі фрукти та овочі (а саме темну, листяну зелень) та нежирні білки. Замініть висококалорійну їжу на низькокалорійну заміну під час періоду відпочинку. Уникайте алкоголю, оскільки він калорійний і не сприяє відновленню. Крім того, зменшуйте розмір порцій, поки не відновите звичайні тренування.

Майте на увазі, що після того, як ви вступили в менопаузу (і, швидше за все, після 40 років), худнути стає важче. І все ж, це особливо критичний час, щоб отримати усі життєво важливі поживні речовини, необхідні вашому організму, щоб залишатися міцним і здоровим.

Зрештою, однак, немає нічого важливішого, ніж сприйняти позитивне тіло і почувати себе добре. Негативний спосіб мислення не допоможе вам досягти цілей відновлення або повернути вас туди, де ви хочете бути.

Інші побічні ефекти гістеректомії

Як і при будь-якій медичній процедурі, побічні ефекти сильно варіюються в залежності від конкретної людини. Чи це була повна або часткова гістеректомія, і ваш поточний стан здоров’я також визначатиме результат.

Короткочасні побічні ефекти виникають відразу після або на перших тижнях одужання. Вони майже завжди є тимчасовими та можуть включати:

  • Біль і дискомфорт
  • Інфекції
  • Проблеми з сечовим міхуром (тобто, часте сечовипускання або неможливість спорожнити міхур)
  • Кровотеча
  • Запор
  • Згустки крові в легенях або ногах
  • Пневмонія
  • Вагінальні виділення
  • Хворобливий статевий акт

Зверніть увагу, що проблеми із сечовим міхуром можуть переходити від короткочасного симптому до довгострокового стану. Якщо ви турбуєтесь про будь-який ефект, зверніться до лікаря.

Довготривалі побічні ефекти гістеректомії виникають у місяці або роки після операції. Деякі з них тривають деякий час, а інші здаються постійними і можуть включати:

Як і слід було очікувати, видалення матки означає, що ви більше не можете завагітніти.

  • Піхвове вкорочення та сухість

Окрім постійної сухості, ваш вагінальний канал може бути дещо коротшим після повної гістеректомії, що усуває шийку матки.

  • Накопичення лімфатичної рідини

У пацієнтів з лімфедемою (тобто, коли ваші тазові лімфатичні вузли виводяться), це скупчення, як правило, відбувається в ногах або животі.

  • М'язова слабкість

Зв’язки та м’язи, які підтримують піхву, сечовий міхур та пряму кишку, можуть бути порушені.

  • Закупорка кишечника

Це результат спайок або смуг рубцевої тканини, що утворилися після операції.

  • Емоційні проблеми та низьке лібідо

Смуток, депресія та зниження статевого потягу - все це потенційні післяопераційні симптоми.

  • Хірургічна менопауза

Він вражає пацієнтів у пременопаузі, які перенесли радикальну гістеректомію, і має багато власних побічних ефектів.

Якщо ви спостерігаєте будь-яку з вищезазначених довготривалих проблем, обов’язково зверніться до лікаря, який може порадити лікування для полегшення симптомів.

Винос

Що стосується набору ваги після гістеректомії, люди, які були дуже активними до операції або раніше боролись із вагою, здаються особливо вразливими.

Але ви можете перемогти шанси за допомогою ретельно розробленого плану після операції. Рекомендовані лікарем легкі вправи та добре збалансована дієта повернуть вас на правильний шлях. Однак вашим пріоритетом номер один завжди має бути забезпечення здорового та швидкого одужання.