Викинь свій тонкий одяг

Дайте кинути і товстим; всі вони токсичні. Ось чому.

Незважаючи на те, що я мав надмірну вагу протягом більшості 17 років, які я провів за дієтою та випивкою, було трохи часу - точніше півтора року - протягом якого моя втрата ваги зводила мене до оголених кісток. У ті роки "анорексія" ще не була побутовим словом, але тим не менше, там я важила 82 кілограми - і все ще думала, що товста!

Коли я нарешті перестав голодувати, я подвоїв свою вагу, за 2 місяці набравши 80 кілограмів. Єдиним залишком одягу мого нульового розміру тіла були джинси, в які я ледве міг помістити руку. Тим не менше, я тримав ці джинси спереду та в центрі у своїй шафі протягом 3 років. Три роки відчинення дверей шафи, побачивши своє колишнє життя, кричав на себе, що я огидний, неконтрольований невдаха, і, якщо цього було недостатньо, жорстоко нагадував собі, що ніколи не втрачу ваги, або життя, яке я хотів.

Більшість жінок, яких я знаю, мають у шафах щонайменше три «розміри» одягу: тонкий, тонший і товстий. Тонкий одяг, той, який ви носили 10 кілограмів тому, щодня нагадує вам, що якби ви лише трохи старалися схуднути і трохи більше голодували, ви могли б отримати тіло, яке хочете. Тонший одяг, одяг, який потрібно мати на тілі Халлі Беррі, кричить на вас "невдало" щоразу, коли ви їх бачите. Жирний одяг, одяг, який ви носили, коли ви були важчі на 10, 20 або 50 фунтів, застерігає вас не захоплюватися, надто добре почуваючись у собі, бо безнадія вже не за горами. Більшість жінок чекають худих, щоб почати жити своїм життям, тому вони не мають одягу, який їм справді подобається, що відповідає їхній теперішній вазі. [Розрив сторінки]

Ось моя порада щодо одягу, який вам зараз не підходить: позбудьтеся від них. Подаруйте їх своїм друзям, вашим дітям, бездомним, побитим притулкам для жінок або раковим проектам. Розведіть багаття і спаліть їх. Візьміть ножиці і розріжте їх на шматки ковдри. Робіть що завгодно, але не тримайте їх у своїй шафі.

І ось чому: Тримання тонкого (або тоншого) одягу в шафі не допоможе вам зменшити вагу. Тримання в шафі товстого одягу не забере вашого страху перед невдачею. Вони не будуть вас надихати, вони не дадуть вам сили волі, вони не дадуть вам почати їсти менше. Триматися за тонкий або товстий одяг - це все одно, що повісити кричущий голос у своїй шафі, який автоматично вмикається, коли ви відкриваєте двері.

Одна з моїх студенток, Карен, сказала мені, що вона боїться віддавати свій тонкий одяг, тому що в неї виникає відчуття, ніби вона дарує надію. Так, я сказав їй, я розумію, чому ви могли б це думати, оскільки так багато з нас вважають, що зміни відбуваються лише тоді, коли ми змушуємо, позбавляємо або караємо себе за іншу поведінку. Але як щодо того, щоб спробувати щось інше? Я запитав її, чи не бажає вона віддати одяг, який кричав на неї "невдачею", а потім придбати кілька соковитих, м'яких предметів одягу, які вона любила в її нинішньому розмірі, навіть якщо це був не її ідеал чи натуральність вага. Спочатку Карен вагалася; їй не хотілося надто комфортно перебувати в тілі, яке потребує схуднення. Але оскільки наявність більш тонкого одягу навколо не допомогла їй зняти кілограми, вона вважала, що варто ризикувати.

Наступного разу, коли я її побачив, Карен одягла волошкову блакитну шовкову блузку та пару чорних штанів в стилі букле, які формували її форму. Замість того, щоб приховувати свою форму в наметових сукнях, вона вирішила оголосити собі через свій одяг, що насправді має тіло, а не, за її власними словами, "замет, що пливе в милях і милях матеріалу". Вона сказала, що одягаючи одяг, у неї виникало відчуття, ніби вона вже живе тим життям, яке, на її думку, не заслуговує, якщо вона не худа, і це було трохи страшно. Але вона була здивована результатами. [Перерва сторінки]

Коли вона не знущалася над собою або дозволяла одягу знущатись над нею, вона могла розслабитися. Коли вона розслабилася, вона сказала, що їй було легше їсти, коли вона голодна, і зупинятися, коли її організму вистачало. Чому? Тому що вона вже не їла, щоб вгамувати голос, який постійно підказував їй, яка вона невдача.

Нам потрібно дати собі повідомлення про те, що ми співчутливі, чуйні, розумні люди, які заслуговують на те, щоб до нас ставилися з ніжністю, незалежно від того, якого розміру ми сьогодні маємо тіло. Ми можемо почати з наших шаф. Ми можемо віддати всі підлі голоси, які представляє цей одяг, тому що правда в тому, що їх у нас уже досить в голові.

І, до речі, я щодня випадково побачив золоту куртку для мотоциклів Lamé в магазині економності. Що стосується одягу, важливо пам’ятати, що трохи блиску - це завжди добре.

Нові будинки для вашого одягу Багато церков, лікарень, громадських організацій та урядових установ приймають подарований одяг для тих, хто потребує допомоги, або для магазинів економності. Щоб знайти його поблизу, перевірте місцеві газети на наявність одягу або зв’яжіться з адміністрацією соціальних служб вашого округу або United Way. Жіночий одяг, придатний для співбесід, можна подарувати Міжнародній організації "Dress for Success" ("За успіх"), яка має понад 75 філій, яка обладнає жінок з низьким рівнем доходу, які шукають роботу.