Чи потрібен вам храповий охоронець?

Хоча хропіння може бути проблемою, це часто є не стільки проблемою самої людини, скільки його партнером, що спить. У багатьох випадках людина сам навіть не підозрює про те, що хропе, тоді як його сплячий партнер, а іноді навіть інші люди, що сплять де-небудь вдома, дуже добре знають про його проблеми з хропінням. Як би неприємним не був хропіння, його часто непросто вирішити простим підбурюванням людини або тим, що він перекидається на бік, поки він спить. Насправді хропіння може стати таким самим розчаруванням як для самої людини, так і для оточуючих, коли його сон постійно переривається, намагаючись допомогти зупинити його проблеми з хропінням. Більше того, багато людей, які страждають від надмірного хропіння, насправді досягають сну нижчої якості в результаті цих проблем і можуть відчувати втому протягом дня, страждаючи від головного болю та борючись з бажанням "відійти" рано вдень, коли їх виснаження нарешті наздоганяє з ними. Це може призвести до різних проблем зі здоров’ям, включаючи хвороби серця, високий кров’яний тиск, інсульт, діабет, депресію і навіть втрату пам’яті, а це означає, що хропіння набагато більше, ніж просто гучне дихання, яке турбує сплячого партнера.

Хропіння насправді відбувається, коли м’яз язика людини відступає і тканини горла розслабляються. У разі апное під час сну дихальні шляхи насправді можуть перекритися, але навіть там, де це не проблема, розслаблений м’яз язика і тканина горла вібрують, коли людина вдихає та видихає. Хропіння, як правило, частіше трапляється у дорослих, ніж у дітей, більше у чоловіків, ніж у жінок, і у людей із надмірною вагою, але факт полягає в тому, що хтось потенційно може стати хропітелем. На щастя, охоронець хропіння може допомогти.

Перевага храпової охорони

У деяких випадках хропіння викликане апное сну, яке є захворюванням, яке потребує медичної діагностики та лікування. Лікар може порадити використовувати захист від хропіння, щоб поліпшити ваше дихання та хропіння, можливо, там, де апное сну відносно м’яке, але часто існують інші рекомендовані методи лікування апное сну. Однак якщо ваш хропіння не спричинений апное сну або якимись іншими захворюваннями, охоронець хропіння може чудово допомогти вам.

Захисники від хропіння найкраще працюють, коли вони розроблені спеціально для того, хто буде ними користуватися. На полицях магазинів іноді можна знайти запаси від хропіння, але оскільки ці пристрої призначені не для того рота, який буде ними користуватися, навряд чи вони добре підійдуть, а тому потенційно можуть спричинити більше проблем, ніж їх вирішити. Стоматолог зробить відбиток вашого рота, щоб захист від хропіння можна було виготовити точно за технічними характеристиками, необхідними для ідеального прилягання до вашого рота. Якщо все зроблено добре, захист від хропіння повинен щільно, але зручно прилягати до рота, підтримуючи верхні та нижні зуби. Це призведе до того, що ваша нижня щелепа рухатиметься вперед, що також призведе до того, що ваш язик рухатиметься вперед, щоб він не перекривав ваші дихальні шляхи. Іноді захисник від хропіння, який був професійно розроблений, може все-таки потребувати певних налаштувань, як тільки у вас буде можливість випробувати його. У багатьох випадках ваш стоматолог зможе зробити це за вас у своєму кабінеті. Вони також скористаються можливістю, щоб проінструктувати вас про те, як правильно використовувати та піклуватися про свою охорону хропіння.

Важливо зазначити, що навіть правильно встановлений захист від хропіння може трохи звикнути, тим більше, що його носять лише вночі. Однак він може бути високоефективним, якщо йому надається така можливість, що не лише означає, що ваш сплячий партнер оцінить більш тихий нічний сон, але ви також виявите, що ви спите краще і глибше, працюючи з більшою енергією вдень.