Чи можна запобігти появі синців?

Ой! Як ця стіна потрапила туди?

У якийсь момент ми це все зробили. Ми випадково натрапляємо на щось несподівано, будь то журнальний столик чи куточок кухонної стійки. І хоча негайний біль може вщухнути, через день-два пізніше ви можете отримати неприємне нагадування, коли з’явиться новенький синчик у блакитних відтінках. Деякі люди, здається, синяться легше за інших, і це може змусити вас задуматися: чи можете ви зробити що-небудь, щоб запобігти появі синців?

Відповідь - так і ні. Прочитайте далі, щоб дізнатися про основні основи синців та про те, що ви можете зробити, щоб звести їх до мінімуму.

У більшості випадків синці утворюються, коли капіляри, ті дрібні кровоносні судини, знайдені біля поверхні вашої шкіри, розбиті. Це може статися від удару внаслідок різних травм, таких як зіткнення або падіння. Синці також можуть бути результатом таких процедур, як ін'єкції ліків, наприклад. Деякі ліки та добавки, які знижують здатність крові до згортання, такі як аспірин, антиагреганти та антикоагулянти, або дієтичні добавки, такі як риб’ячий жир та гінко, також можуть призвести до синців. На поверхневому рівні кортикостероїди, що використовуються для лікування шкірних захворювань, таких як екзема, алергія та астма, можуть різним чином витончувати шкіру, роблячи вас більш схильними до синців.

Коли капіляри зламані, з них просочується кров, і саме це спричиняє як ніжність, так і чорно-синій вигляд. З часом витікла кров поглинається вашим тілом, і синці зникають. Найчастіше синці трапляються на руках і ногах, які ви, швидше за все, випадково травмуєте, але удар в будь-яку частину тіла може спричинити синці.

Потрібно час, щоб ваше тіло зажило синці, і ви можете спостерігати за процесом загоєння, як це відбувається.

Коли ви стукаєте у щось, ваша шкіра може виглядати трохи червоною. Це кров, яка збирається під шкірою. Протягом доби-двох синці стануть синіми, фіолетовими або навіть чорними. Синяки змінюють колір, оскільки ваше тіло руйнується і поглинає витікла кров. Ось чому ви побачите темніші кольори, коли вперше помітите синці, а світліше зеленого та жовтого кольорів, як правило, десь від п’яти до 10 днів після першого розвитку синця.

На щастя, є кілька способів допомогти прискорити процес одужання вашого тіла, якщо у вас все-таки з’явиться синці.

Якщо ваш синці від прямого контакту з чимось:

По-перше, використовуйте холодний компрес, щоб допомогти зменшити розмір синця, що розвивається. Пакет з льодом, мішок із замороженими овочами або мішок з кубиками льоду зменшать кількість крові, що витікає із зламаних капілярів, а також допоможуть зменшити набряк і запалення.

Що б ви не використовували, обов’язково використовуйте тонкий рушник або тканину, щоб не торкатися безпосередньо шкіри. Залиште компрес на пошкодженій ділянці на 10 хвилин і повторіть цей процес кілька разів протягом наступних двох днів.

По-друге, використовуйте висоту, щоб утримати кров. Це може допомогти зменшити набряк і мінімізувати розмір вашого синця. Спробуйте розташувати забиту ділянку так, щоб вона була вище вашого серця.

Якщо ваш синець особливо ніжний:

Ліки, що продаються без рецепта, такі як ацетамінофен, можуть бути корисними для управління вашим болем. Це не зменшить синця і не допоможе швидше зажити, але допоможе зменшити біль, пов’язаний з ним.

Ви також повинні спробувати відпочити синці, якщо можете. Тепла ванна, щоб місце, де синці просочилися, буде розслаблюючою та корисною.

Якщо у вас синці від ін’єкції:

Намагайтеся уникати прийому будь-чого, що може спричинити розрідження крові, приблизно за п’ять-сім днів до призначення. По можливості слід уникати ліків, що продаються без рецепта, таких як ібупрофен, напроксен або аспірин. Залежно від типу ін’єкції, лікар може запропонувати додаткові поради щодо мінімізації розрідження крові та синців.

Холодні компреси, відпочинок в зоні ін’єкції та підняття місця синця також допоможуть процесу загоєння. Інші добавки, такі як таблетки арніки для прийому всередину, також можуть бути корисними. Деякі люди також радять їсти ананас, який містить бромелайн, а також може допомогти зменшити синці.