У Новинах

Дізнайтеся про способи сприяння здоровому зростанню дітей та запобігання ожирінню

Дата публікації: 15 серпня 2017 р./Статті про здоров’я

План здоров'я Сан-Хоакіна дотримується Національний місяць обізнаності про дитяче ожиріння у вересні, і визнає, що ожиріння серед дітей є головною проблемою охорони здоров'я протягом усього року. Підтримання здорової ваги є важливою частиною загального стану здоров’я наших членів.

HPSJ знає, що ожиріння у дітей є складною проблемою. Її потрібно вирішувати, використовуючи різні підходи. HPSJ пропонує інформацію про уроки медичної освіти, програми та ресурси про ожиріння серед дітей. Співробітники HPSJ також беруть участь у засіданнях коаліції громад, які спільно працюють над створенням міждисциплінарних підходів до вирішення цієї проблеми в нашій зоні обслуговування.

Дитяче ожиріння має коротко- та довгостроковий вплив на фізичне, соціальне та емоційне здоров'я. Ось кілька прикладів -

Діти з ожирінням мають більший ризик виникнення інших хронічних проблем зі здоров’ям та захворювань, що впливають на фізичне здоров’я, таких як астма, апное сну та проблеми з кістками та суглобами.
Дітей із ожирінням знущають і дражнять більше, ніж їх однолітки зі звичайною вагою, і вони частіше страждають від соціальної ізоляції, депресії та зниження самооцінки.
Дитяче ожиріння також збільшує ризик соціальної стигматизації та депресії серед молоді. [I]
Дошкільнята із зайвою вагою або ожирінням у 5 разів частіше, ніж діти із нормальною вагою, страждають надмірною вагою або ожирінням, як дорослі. [Ii]
Дослідження показало, що ожиріння серед дітей є основним фактором як для віку початку статевого дозрівання, так і для ожиріння дорослих. [Iii]

Відповідно до 2013 Оцінка потреб громади в охороні здоров’я округу Станіслав, більший відсоток дітей в окрузі Станіслав має надлишкову вагу для свого віку, порівняно з Каліфорнією Оцінка медичних потреб громади округу Сан-Хоакін 2016 року виявив, що 21% молоді жінки страждають ожирінням порівняно з 19% у Каліфорнії.

У 2015 році Каліфорнійський департамент освіти Оцінка придатності показали, що 42,3% округу Сан-Хоакін та 44,2% п'ятикласників округу Станіслав страждають ожирінням або надмірною вагою, що було вище середнього показника в Каліфорнії - 40,3%.

Деякі з причин, що призводять до надмірної ваги та ожиріння у дітей: вибір їжі, не залишаючись активним, ожиріння батьків, режим харчування, стиль виховання, діабет під час вагітності, низька вага при народженні, надмірне збільшення ваги під час вагітності, штучне вигодовування, харчування батьків та збереження активних звичок та демографічні фактори.

Американська академія педіатрії пропонує використовувати ІМТ (індекс маси тіла) для скринінгу на надмірну вагу та ожиріння у дітей, починаючи з 2 років.

ІМТ - це значення, розраховане на основі ваги та зросту людини. ІМТ використовується для виявлення типів ваги та проблем зі здоров’ям, пов’язаних із вагою. Процентиль ІМТ для віку дає порівняння значення ІМТ однієї дитини з іншими дітьми того ж віку та статі.

Поліпшення якості HPSJ (QI) Медсестра Дженніфер Норріс звіти -

Дитяче ожиріння може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям у ранньому віці. Національний інститут охорони здоров’я[v] навіть написав у 2014 році дослідження про важке ожиріння. Коли ожиріння достатньо погане, ожиріння може вкоротити життя людини до 14 років. Це разом із вищим ризиком раку, хвороб серця, печінки та нирок, інсульту та діабету. Ці захворювання виникають у набагато молодшому віці, ніж зазвичай, коли вони страждають ожирінням. Дослідження показує, що ці ризики однакові або більші, ніж у курців із нормальною вагою.

Доведено, що діти, які страждають ожирінням, часто стають ще більш ожирілими, як дорослі. Це означає зростання витрат на медичне обслуговування в майбутньому. Це також означає великий тягар для громади.

Хто найбільше ризикує? Американська асоціація серця[vi] каже, що діти віком від 2 до 19 років, які є афроамериканцями та мексиканцями, мають підвищений ризик надмірної ваги, ніж неіспаномовні білі. Зупинимо увагу на цьому питанні. Ми можемо зробити краще майбутнє, навчаючи своїх дітей, як правильно харчуватися та бути активними.

Ось декілька корисних порад щодо створення здорових звичок з дітьми -

Запишіться на прийом до педіатра вашої дитини, щоб поговорити про будь-які проблеми та питання, пов’язані з вагою.
Заохочуйте дітей перестати їсти, коли вони ситі.
Подавайте і їжте різноманітну їжу з кожної групи продуктів.
Давайте невеликі та помірні порції під час їжі, але вони можуть мати необмежену кількість овочів.
Запікайте, смажте м’ясо, смажте або смажте м’ясо замість того, щоб його смажити.
Вживайте нежирні або нежирні та низькокалорійні молочні продукти, такі як молоко, йогурт та сир.
Підтримка участі в іграх, спорті та інших фізичних навантаженнях у школі чи церкві.
Будьте активною сім’єю. Ходіть разом на прогулянку, велосипедну прогулянку, плавання або похід.
Уникайте прийому їжі під час перегляду телевізора.
Замініть напої з високим вмістом цукру водою та нежирним молоком.
Заохочуйте безкоштовну гру серед маленьких дітей та створюйте умови, що дозволяють дітям грати в приміщенні та на відкритому повітрі.
Рольова модель через діяльність із здорового способу життя.
Уникайте позначення харчових продуктів як “хороших” чи “поганих” і не використовуйте їжу як нагороду. [Vii]

Дім, догляд за дітьми, школа та громадське середовище відіграють життєво важливу роль у зростанні дитини завдяки здоровим звичкам. План охорони здоров’я Сан-Хоакіна пропонує вашій сім’ї вибрати здорові звички для профілактики та боротьби з ожирінням серед дітей у нашій громаді.

[i] «Дитяче ожиріння: оцінка, профілактика та лікування». http://www.epi.umn.edu/let/nutri/chobese/. Доступ 5 серпня 2017 року.

[iii] "Дитяче ожиріння та захворюваність дорослих". http://ajcn.nutrition.org/content/91/5/1499S.full. Доступ 7 серпня 2017 року.

[iv] Оцінка потреб громади в охороні здоров’я округу Станіслав. 2013, сторінка 31.