Чи може шлункова шунтування пережити штурм сирних сухарів?

штурм

Нещодавно я бачив велику кількість пацієнтів, які кілька років тому пройшли успішну операцію шунтування шлунка і зараз набирають вагу. Наприклад, Ерін схудла на 90 кілограмів після операції шунтування і зуміла зберегти втрату ваги. Протягом дев'яти років Ерін насолоджувалася своїм новим життям; вільна від ліків від гіпертонії та діабету, вона об'їздила цілий світ, прогулялася Аппалачською стежкою, насолоджувалася своїм щоденним плаванням та багатьма іншими видами діяльності, які вона не могла робити до операції зі схуднення.

Раптом Ерін почала набирати вагу (20 фунтів за останні 8 місяців). Вона все ще має відмінне обмеження та контроль апетиту. Ерін, однак, зізнається, що "жувати арахісове масло та сирні крекери протягом дня". Вона повідомляє, що нещодавно виробила цю нову звичку і почала купувати коробки сирних сухарів, щоб запастися в комору!

Мене завжди цікавила така поведінка. Чому баріатричні пацієнти повертаються до старих звичок? Звички, які вони подолали давно, і в результаті вони насолоджувались роками здорового щасливого життя.

Відповідь - СТРЕС. Більшість пацієнтів, з якими я стикався в своїй практиці, які набирають вагу через багато років після шунтування шлунка, повідомляють про нову тривогу та стрес.

Хронічний стрес - одна з головних причин набору ваги у 21 столітті. Незалежно від того, робили ви баріатричну операцію чи ні, хронічний стрес підвищує рівень кортизолу в організмі, що в свою чергу призводить до підвищення резистентності до інсуліну. Висока інсулінорезистентність запобігає переміщенню цукру з потоку крові в м’язи, які підлягають метаболізму. Натомість надлишок цукру надходить у жирові запаси, сприяючи набору ваги.

Крім того, крім порушення метаболічного механізму, який спалює зайві калорії та жир, хронічний стрес заважає людині займатися спортом. Більшість людей в наші дні реагують на стрес, тушкуючи з розчаруванням і гнівом. Замість того, щоб рухатися, їжа стає вибором для зняття стресу. Вони запасають свої будинки нескінченним набором продуктів зі шкідливою їжею (сухарики, кренделі, чіпси, морозиво, цукерки…), щоб їсти день і ніч. Випас шкідливої ​​їжі - це найгірше, що ви можете зробити для шлункового шунтування. На додаток до сотень калорій, що додаються на день, ефективність шлункового шунтування при роботі з обробленою їжею дуже обмежена. Наш кишечник не створений для обробки нездорової їжі. Кінцевим результатом споживання нездорової їжі є незмінно збільшення ваги, діабет, депресія, гіпертонія та апное уві сні ...

У своєму наступному щоденнику я розгляну техніку та рішення для боротьби зі стресом. До цього часу намагайтеся розслабитися, займатися спортом і харчуватися здорово.