Чи корисно вживати солону воду? Як зробити це вдома

Вживання сольового розчину може допомогти очистити ваш травний тракт; але чи варто це галас?

Саріка Рана | Оновлено: 28 квітня 2018 р., 11:59 IST

За словами консультанта-дієтолога доктора Рупалі Датти, "солону воду я не радив би регулярно вживати, якщо вона не поєднується з лимоном і цукром. У деяких випадках її можна використовувати для лікування зневоднення або навіть надмірного розведення. надмірна гідратація, що означає, що надлишок води в організмі має тенденцію до зниження рівня натрію в організмі. Солону воду слід вживати під контролем ".

Згідно з книгою доктора Васанта Лада "Повна книга аюрведичних засобів для дому", "Засіб із солоною водою ідеально підходить тим, хто страждає на головний біль типу капха. Все, що вам потрібно зробити, - це змішати чайну ложку теплої води в одну восьму чайну ложку солі для отримання густого концентрованого розчину. Помістіть по три-п’ять крапель цього сольового розчину в кожну ніздрю. Це допомагає дренувати і розблокувати пазухи і полегшити головний біль ".

Це допомагає осушити і відпустити пазухи і зняти головний біль

За даними Ресурсного центру очищення та запору кишечника, вживання сольового розчину може допомогти очистити ваш травний тракт. Він також діє як проносне. Більшість людей використовують його як засіб для чищення, яке призначене для очищення товстої кишки та травної системи шляхом примусового випорожнення кишечника.

Солона вода може бути важливою для екстремальних спортсменів після важких тренувань у спекотну погоду через екстремальні втрати рідини та натрію.

Отже, чи означає це, що ви можете споживати його щодня?

За словами консультанта-дієтолога доктора Датти, "Вам може бути краще пити просту воду. Сама по собі звичайна вода містить певні поживні речовини, які забезпечують добре зволоження та здоровість, а також вирішують будь-які проблеми з травленням".

Увага: Солона вода не повинна вживатися пацієнтами з високим кров’яним тиском. Крім того, рекомендується не вживати його регулярно, оскільки це може призвести до перевантаження натрію в кишечнику. Розчинені речовини в нашому шлунково-кишковому тракті можуть перешкодити нашому організму поглинати воду, саме це може спричинити стан, додатково викликаючи електролітний баланс.

Солона вода не повинна вживатися пацієнтами з високим кров’яним тиском

Як зробити солону воду в домашніх умовах?

Простий спосіб приготування сольового розчину - це взяти чисту ємність і покласти в неї склянку води і половину чайної ложки солі. Кип’ятіть розчин протягом 15 хвилин із закритою кришкою. Відставте ємність до охолодження до кімнатної температури. Зберігайте його у скляній тарі та споживайте під суворим контролем.