EndoBoard

Чи справді дієти ендо дієтично працюють?

21 травня 2010 р. # 1 2010-05-21T13: 32

У мене стадія 4 ендо, і я болю майже весь час.

Я читаю, що дієта дійсно може допомогти цьому стану, якщо ви відмовитесь від глютену (пшениці, жита та вівса), цукру, сої, кофеїну, молочних продуктів, алкоголю та м’яса. В основному, це багато груп продуктів, на які, на мій погляд, слід відмовитися, і це буде досить важко зробити, але чи хтось насправді це робив і бачив будь-яке поліпшення або (наважусь сказати) лікування їхнього ендо стану (як це деякі твердження Я чую - але лише автори).

Моє життя відчуває себе досить жалюгідним, і я справжній гурман, тому я втішаюся їжею (вживання великої кількості рису та овочів - не найпривабливіша річ), і тоді це дійсно не спрацює. Але чи мав хтось позитивний досвід від цього, тобто очищення свого здоров’я (не настільки зацікавлений у втраті ваги або взагалі здоровий). я хочу отримати гарантії типу "їжте цю дієту, і вона може бути жалюгідною, але це вас лікує". ймовірно, просить занадто багато, але привіт, не проси не отримуй?

21 травня 2010 р. # 2 2010-05-21T18: 31

Я не призначаю «ендо дієту», однак я змінив своє життя, прийнявши способи харчування та догляду за своїм тілом, які вигодовують, а не шкодять. Дивіться цю тему:

24 травня 2010 р. # 3 2010-05-24T17: 47

Привіт, я зробив, як ви пропонували вище. У мене стадія 4 ендо, і я, як правило, лежав пару днів у місяці. Не сильний біль цілий місяць, як у нас, але достатній, щоб значно втручатися в моє життя

Після мого діагнозу на колінах, де було припущено, що гіст - один із моїх варіантів, я взяв речі у свої руки і працюю з дієтологом. Як і ти, я справжній гурман, але вважав, що мені нічого втратити, сприймаючи це як суд.

Нещодавно я повідомляв про інші повідомлення, що бачив величезний вдосконалення за короткий проміжок часу. під цим я маю на увазі, що протягом приблизно 40 днів я можу вперше за кілька років піти працювати лише на парацетамол під час менструації. це тривало протягом 2-х місяців (я лише на 70-й день непарний), але це означало, що я відкинув можливість проведення хірургічного втручання, оскільки тепер я впевнений, що можу набагато краще керувати станом після видалення спайок і відкладень. Для мене це величезний, величезний результат. Я не можу сказати вам, як я задоволений.

До речі, я їв рибу, але не вживав багато рису, оскільки зменшив споживання вуглеводів, таких як рис і картопля, і збільшив кількість овочів, які я з’їдаю. Дивно, як багато продуктів там смакують без великої кількості переробки, і це було платтям до відкриття з точки зору нових продуктів. Є приготовані мною страви, які залишатимуться улюбленими у нашому домогосподарстві, навіть коли я зможу трохи розслабити речі!

Так, для початку дієта сувора, але за допомогою мого дієтолога та деяких книг про дієти я знайшов баланс, з яким я можу жити деякий час (принаймні, поки не відновлюсь після наступної операції). Після цього ми розглянемо повторне введення продуктів, щоб побачити, чи вони мають якийсь негативний ефект.

Як і Моллі мог, я не розглядаю це як "ендо" дієту, а лише збалансовану їжу та видалення продуктів, що викликають запалення і містять гормони. Кожен по-різному, і їжа, яка викликає проблеми у однієї людини, може не викликати проблем у когось іншого. Для мене підхід полягає в тому, що ви повинні визначити продукти, які не згодні з вами. Інші можуть не погодитися, але єдиний спосіб, я вважаю, ви можете це зробити, - це видалити все, поки не побачите поліпшення, а потім знову вводити речі поступово. Я б не міг цього зробити без мого дієтолога, і я не сподіваюся, що буду дотримуватися суворої дієти назавжди, але я точно можу сказати, що це працює для деяких людей.

Я знаю, що інші щойно видалили деякі групи продуктів і досягли успіху, і не всі кажуть, що вони мають "силу волі" дотримуватися такої жорсткої дієти. Чесно кажучи, зараз я більше боюся з’їсти щось, що могло б заподіяти мені біль, тому, коли ви бачите результати, сила волі вже не є проблемою.

Якщо ви розглядаєте цей маршрут і вважаєте, що у вас є сили спробувати його протягом декількох місяців (що таке кілька місяців ?), тоді я б сказав, що вам доведеться спробувати. вам зовсім нічого втратити, крім кількох фунтів (у моєму випадку дуже вітаємо!)

Не соромтеся мені вечора, якщо ви хочете дізнатись більше про те, що я зробив і як.

Удачі, якщо ви все ж підете цим маршрутом і, будь ласка, поділіться результатами. Я думаю, що бачення позитивних результатів може стати стимулом для інших, хто, можливо, думає так.