Чи справді працюють афродизіаки?

Або ви просто нічого не подавляєте устриць?

  • Автор К. Алейша Феттерс
  • 3 грудня 2016 р., 16:30.
  • Категорії:Стаття
  • Теги:Здоров'я та спорт, дієта та харчування

“Їжа як афродизіак - це абсолютно фантазія. Але із сексом інколи фантазія спрацьовує », - говорить Стівен Снайдер, доктор медичних наук, доцент клінічного професора психіатрії в штаті Нью-Йорк Mt. Синайська лікарня.

Wikimedia Commons

Вибачте, якщо ми тут повністю руйнуємо давню віру, але це все питання репутація Деякі продукти харчування, такі як устриці, шоколад та банани у формі фаліка, викликають у вас та вашу подругу, коли ви їх їсте, каже він. Ці та інші продукти їли століттями, намагаючись спровокувати ерекцію. Ацтеки навіть назвали авокадо на честь яєчок, зазначає сексолог Таммі Нельсон, доктор філософії та автор Отримати секс, який ви хочете.

Після того, як стільки поколінь сексуально активних чоловіків і жінок повторюють ідею про те, що певні продукти вас збуджують, ви в кінцевому підсумку просто вірите в це. І, повіривши в це, ви перетворюєте це в реальність, говорить Даріус А. Падух, доктор медичних наук, доктор філософії, директор з питань сексуального здоров’я в Медичному коледжі Вейла Корнелла в США.

Коли чоловіки просто передчувають секс, у них посилюється тестостерон, що покращує лібідо та ерекцію, зазначаючи, що навіть 30% потужності Віагри, що виробляє кістку, походить від того самого ефекту плацебо. Хай живе ефект плацебо!

«Якщо ви берете свого партнера за устрицями, це розуміється як сигнал. Вона подивиться на ті блискучі вульвоподібні речі на своїй тарілці, і якщо їй спочатку ідея, то це може допомогти їй налагодити настрій абсолютно гладко », - каже Падух.

Однак, навіть якщо поживні речовини у ваших продуктах не змусять вас (або її) з 0 до оголених в найкоротший час, протягом довгого часу те, що ви їсте, має певний вплив на ваше лібідо.

"Я ще не впевнений, що існують чарівні продукти сексуального характеру, але ми не можемо заперечувати, що харчування та їжа насправді відіграють певну роль у статевому потязі та активності", - каже дієтолог Джеймс Масс, MS, RD, LD/N.

Ось деякі продукти, які ви повинні їсти регулярно, щоб максимально збільшити свій сексуальний потяг та результати.

Шоколад, устриці, птиця та молюски

Всі вони містять L-аргінін - незамінну амінокислоту (тобто ви залежате від їжі), яка пов’язана з сильнішою ерекцією та кращими оргазмами. "Оксид азоту утворюється в результаті споживання аргініну і допомагає розслабити судини, отже, підтримуючи здоровий кровотік", - говорить Мас. На південь від кордону нічого не відбувається, не потрапляючи туди кров.

В Журнал сексу та подружньої терапії, дослідження 40 чоловіків з еректильною дисфункцією отримували комбінацію L-аргініну та пікногенолу (екстракту соснової кори) протягом всього одного місяця. Це допомогло 80% з них піднятися. Після трьох місяців лікування 92,5% чоловіків змогли досягти нормальної ерекції, все завдяки оксиду азоту.

Одне, що вносить довіру до міфу про устриці, - це той факт, що ці слизькі тварини повні цинку. Цинк контролює рівень прогестерону, що позитивно впливає на лібідо. Дефіцит цинку може спричинити імпотенцію у чоловіків, тому будь-яка їжа, багата цинком, вважається в цьому відношенні афродизіаком; устриці бувають завантажені мінералом.

Стейк та яйця

Якщо ви ще не подружилися з жиром та холестерином, зараз саме час. «Холестерин знаходиться на вершині гормонального шляху, і він необхідний для вироблення гормонів. Якщо ми знижуємо рівень холестерину до землі, тому що ми відмовляємося їсти жир, здогадайтеся, що може з цим піти? Так, ваше лібідо, - каже Мес.

Тим часом і стейк, і яйця містять цинк, який також необхідний для виробництва тестостерону. "Я не хочу, щоб хлопці, які мають низькі статеві потяги, були веганами", - каже Падух, який призначає своїм пацієнтам дієти з високим вмістом білка. “Дієти з високим вмістом вуглеводів стимулюють надмірне вивільнення інсуліну, що пов’язано з втомою та низьким статевим потягом.

Червоне вино, чорниця, артишок і гранат


З плином часу вільні радикали можуть впливати на судини, збільшуючи ризик розвитку атеросклерозу і не даючи крові надходити туди, куди ви цього хочете, говорить Масс. Антиоксиданти можуть допомогти зберегти стінки судин здоровими, еластичними та готовими до доставки крові туди, куди потрібно.

Фактично, у 2009р Журнал сексуальної медицини Дослідження свідчить, що жінки, які випивали склянку червоного вина (яке багате антиоксидантами, які називаються поліфенолами), повідомляли про більший сексуальний потяг та змащення піхви порівняно з тими, хто цього не робив. У вас є нова причина випити цю пляшку зараз.

Багато різних горіхів мають передбачувані властивості афродизіаку; багато з яких використовуються в любовних зіллях і сироватках протягом тисячоліть. У римські часи волоські горіхи використовувались для родючості, а кедрові горіхи використовувались для подібних цілей протягом 2000 років у Середземноморському регіоні.

Деякі вважають, що запах певних горіхів хвилює жінок. Наприклад, мигдаль широко застосовується в косметичних продуктах за його передбачувані ароматичні властивості. Деякі горіхи також багаті цинком; так як устриці, вони можуть лікувати імпотенцію з дефіцитом цинку.

Горіхи гінкго широко використовуються в китайській фітотерапії навіть донині, щоб стимулювати, серед іншого, еротичні бажання. Одним з небагатьох справжніх афродизіаків, горіхи гінкго є потужним антиоксидантом; це робить їх чудовим джерелом живлення для стимулювання кровообігу.

Селера

Фотографія: Wikimedia Commons

Тривалий час люди вірили, що афродизіакові властивості селери - це міф. Сьогодні ми знаємо, що він містить андростерон, гормон, що виробляється природним шляхом у чоловіків і стимулює сексуальні бажання у жінок. Чи справді цей гормон, що міститься в селері, впливає на організм, досі незрозуміло. Але привіт, у овоча він є, тому це плюс.

Кава та шоколад


Фотографія: Wikimedia Commons

Кава в багатьох традиціях вважається афродизіаком, проте є дуже мало доказів того, що вона насправді впливає на лібідо. Кава - як і будь-яка багата кофеїном їжа - стимулює організм, саме тому її зазвичай приймають за сексуальне збудження.

Ось чому шоколад вважається афродизіаком. Лікарі виявили, що шоколад містить фенілетиламін, хімічну речовину, яка виділяє ендорфіни, що добре почуваються. Однак пізніші дослідження показали, що хоч шоколад і має таку здатність, він жодним чином не впливає на мозок. На щастя для міфу, шоколад також містить кофеїн, тому може скластися враження, що вас збуджує трохи розбудження.

Саймон МакНейл взяв участь у цій статті.