Чашка коричної води на день може утримати збільшення ваги. Ось як ви можете його заварити
Я завжди думав, що лише екзотична їжа з вишуканих супермартів може підтримати мене у формі. Але з роками я зрозумів, що все, що мені потрібно, щоб бути веселим і щирим, насправді є на моїй кухні.
Краще пізно, ніж ніколи, правда? І вся заслуга моєї мами, яку я одного ранку спіймав пити воду з корицею. Пізніше я дізнався, що вона отримала цей рецепт від неї нані, який раніше хвалив про користь для здоров’я від цього коричного винаходу.
Отримуйте щоденну дозу оздоровлення Підпишіться на нашу розсилку
Після цього мене продали, і я швидко дізнався рецепт від мами і ввів його в свою ранкову рутину. І з тих пір я закоханий.
Це просто, швидко, і для мене результати були кращими, ніж я міг собі уявити. Це допомогло мені схуднути завдяки властивостям, що підсилюють метаболізм. Ось як можна приготувати цю суміш з корицею:
Інгредієнти
1 ст ложка кориці в порошку
500 мл теплої води
Сік з половини лимона
1 ч. Ложка тертого імбиру
1 ст. Л. Сирого меду
Підготовка
1. У посудину додайте воду, порошок кориці та тертий імбир. Доведіть суміш до кипіння і вимкніть вогонь.
2. Дайте суміші трохи охолонути, після чого пропустіть її через сито.
3. Додайте мед і лимонний сік. Тепер розмішайте і ковтніть.
Ось що зробив для мене цей чудовий придум
Я приймаю цю суміш натщесерце, щоранку обов’язково. Я побачив різницю всього за пару тижнів. Ось чому цей завар з корицею так корисний для вас:
1. Кориця тримає цукор в крові під контролем, що зрештою допомагає мені схуднути.
2. Кориця завантажена антиоксидантами а отже, захищає організм від вільних радикалів.
3. Володіє протизапальними властивостями які допомагають у відновленні тканин. Оскільки я ретельно тренуюсь щодня, це було для мене благом.
4. Кориця також знижує рівень холестерину ЛПНЩ і тригліцеридів в організмі, таким чином знижуючи ризик серцевих захворювань та діабету 2 типу.
Тож ніяких екзотичних суперпродуктів для мене більше немає! На моїй кухні є все необхідне, щоб підтримати мене у формі. І я маму і корицю дякую за це.
- 7 простих способів утримати набір ваги взимку в профілактиці затоки
- 71-річна Аніта Шрів, найпопулярніша письменниця, яка написала «Вагу води», мертва - The New York Times
- Енн Хетеуей за раз набрала вагу, але додає, що я обережна в своїх похвалах щодо
- Дитина на грудному вигодовуванні - багато мокрих памперсів, але повільний набір ваги - червень 2018 р. Форуми немовлят Що робити
- 4 різні способи ведення блогу допомогли мені схуднути і не тримати цього! Організуй себе Худий