Цей хлопець скинув 300 фунтів, відмовившись від швидкого харчування та роблячи CrossFit щодня

Алекс важив 500 фунтів, поки не отримав дзвінок, який надихнув його змінити своє життя.

Найважчий, 27-річний Алекс важив більше 500 фунтів і відчував незручність відвідувати тренажерний зал. Тепер, змінивши дієту та взявши CrossFit, він схуд на 300 фунтів і перебуває в найкращій формі свого життя. Ділячись своєю історією з телеканалом Barcroft, Алекс пояснює, що надихнуло його трансформацію схуднення.

"У мене завжди були проблеми зі своєю вагою, я завжди був великою дитиною в класі, мене завжди вибирали останнім у спортзалі", - говорить він. "Моя вага тільки почала крутитися і виходити з-під контролю відразу після закінчення школи. Їжа завжди була комфортом, і я просто зловживав нею. Я їв усі неправильні речі у всіх неправильних кількостях. 12 пачок гірських рос, з'їдаючи тонни Oreos, піца, китайський шведський стіл, морозиво, як би то не було, я просто його їв. Я не знав, якими калоріями і харчувався вся ця їжа, крім того, що моя вага зростала ".

"Щороку, відколи я пам’ятаю, щорічні мої огляди були:" Вам потрібно схуднути, ми повинні розглянути питання про операцію ", - продовжує він. "Одного разу лікар насправді сказав мені, що якщо я не схудну, я не буду жити".

Все змінилося одного разу під час його роботи кур'єром, коли він здійснював доставку на склад із піддонною шкалою: "Просто з цікавості я наступив і був шокований. Я побачив 480 фунтів", - каже він. "Але якщо я озирнуся на фотографії за пару місяців до цього, я був більшим. Тому я вважаю, що мені було в 500 моментів більше. З того дня я просто повністю змінив своє життя. Я знав, що це мій час, це це був мій останній шанс, мій останній, останній постріл. Знаючи, що я вже дорослий, це моє життя, воно може або закінчитися дуже скоро, або я міг би почати піклуватися про себе, все це було на мені ".

Він кинув величезні обсяги газованої води на користь просто води і виключив зі свого раціону фаст-фуд, що призвело до втрати ваги на 40 фунтів лише за перший місяць. Але Алекс незабаром пережив своє занепокоєння навколо тренувань перед іншими людьми, відвідуючи тренажерний зал шість-сім разів на тиждень і кидаючись на жорсткі тренування CrossFit, які постійно змінювались і викликали його тіло на адаптацію.