Ця дівчина скинула 110 кілограмів, ви не повірите, як вона виглядає зараз

Південнокорейська студентка університету нещодавно привернула увагу всіх, оскільки її дивовижна трансформація ваги за допомогою простих змін дієти надихає інших.

кілограмів

Студентка, яка йде за Джіні, завантажила відео на канал дієт Youtube DanoTV і з тих пір стала вірусною, оскільки її дивовижна трансформація втрати ваги залишила глядачів приголомшеними. У вірусному відео студентка університету пояснює, як прості зміни в їжі та регулярні фізичні вправи допомогли їй схуднути на 111 фунтів, оскільки її вага знизилася з 221 до 110 фунтів.

Джіні розпочала відео, пояснюючи, чому вона вирішила схуднути і як набрала стільки, для початку. Вона пояснила, що набрала вагу за роки своєї середньої школи, особливо, коли стала старшою, вона каже, що доставка їжі та пива призвела до того, що вона набрала 55 фунтів за простір одного року. Але лише після того, як у неї діагностували грижу міжхребцевого диска, вона вирішила, що їй потрібно змінити спосіб життя.

У всьому відео Джіні пояснила, як вона схудла настільки сильно, як і прості зміни, які вона внесла у свій раціон та спосіб життя, допомагаючи схуднути на 111 кілограмів. Спершу вона пояснила, що випила 3-5 літрів теплої води і перестала вживати їжу, що містить натрій. Вона зосереджувала свої обідні страви на білках та овочах, їла один десерт на день або йогурт і вирізала пізні нічні закуски. Вона також пояснила, що обов’язково займається вправами щонайменше 10 хвилин на день і зараз регулярно займається.

Вона пояснює, що досі наполегливо працює, щоб зберегти свою струнку фігуру після двох років дієт, вона пояснила глядачам свій досвід:

“Дієта - це зміна того, як ти любиш себе. Я тренуюсь заради здоров’я і харчуюсь корисною їжею для свого тіла і намагаюся постійно любити себе. Поставте ціль «Давайте любити себе здоровим способом», а не таку мету, як «Схуднути на 5 кг щомісяця!“

- Джіні

Погляньте на дивовижну трансформацію Джіні для схуднення нижче: