Ця пара втратила майже 400 фунтів разом, підтримуючи та підносячи один одного

Нещодавно одружені Лексі та Денні Рід уклали договір про зміну їх спільного життя.

пара

Швидко наближався новий рік; Лексі важив 485 фунтів, а Денні нахилив вагу в 280, коли друг наважився спробувати 30-денний виклик.

Це означало відсутність їжі на вулиці, заборону прийому їжі, газованої води та алкоголю протягом цілого місяця. Вони вирішили зробити стрибок у січні 2016 року.

"Найважчою частиною нашої подорожі була зміна наших стосунків з їжею", - сказала Лексі Рід для ABC News .

Перш ніж піти на падіння, пара провела більшість ночей на дивані, переглядаючи телевізор і бездумно ївши фаст-фуд, але воно старіло.

"Ми з чоловіком ходили їсти майже на кожен прийом їжі, і якщо ми готували їжу вдома, це була заморожена піца або щось інше нездорове", - сказала Лексі.

Лексі все життя боролася із зайвою вагою. Поки її чоловік мав більш активний спосіб життя, він міг підтримувати здорову вагу, поки не перестав займатися спортом. Коли подружжя Terre Haute, штат Індіана, ставали дедалі комфортнішими у своїх стосунках, Денні почав набирати ще більше ваги.

Пошук нового шляху

Але вони не втратили часу після того, як взяли на себе переробку свого способу життя, і почали готувати їжу, готувати їжу, відстежувати калорії та читати етикетки про харчування.

«Ми виявили, що, готуючи їжу, замість того, щоб покладатися на фаст-фуд, ми змогли дотримуватися своїх цілей, коли були на роботі. І навчившись самостійно готувати їжу, ми відповідали за те, що їли », - сказала Лексі.

Спочатку ідея зайти в тренажерний зал лякала, але вони почали регулярно тренуватися і несли відповідальність одне перед одним.

Сила безумовної підтримки

"Робити це в парі допомогло нам у багатьох відношеннях", - сказала Лексі.

"У ті дні, коли ми були невмотивовані, ми підштовхували одне одного до тренажерного залу", - продовжила вона. "День за днем ​​або фунт за фунтом ми зближувались за всю подорож".

Спираючись один на одного і зберігаючи відкритість, Лексі і Денні Рід втратили загалом 395 фунтів за два роки.

"Ми були готові вчитися кожного дня нашої подорожі, і ми також почали використовувати тренажерний зал як терапію замість їжі", - сказала Лексі. Змінивши свою думку, звички та емоційні причини, ми змінили своє життя ".

Зараз Денні важить 191 фунт, а Лексі знижується до 182.

Переходячи від розміру 28 до розміру 10, Лексі відчуває, що отримала другий шанс на життя.

"Немає слів, щоб пояснити відчуття порятунку власного життя", - сказала вона. «Я більше не в’язень у своєму власному тілі, і замість того, щоб просто існувати у своєму власному житті, я нарешті живий. Кожен день, коли я прокидаюся, це благословення ".

Більше історій трансформації:

Марі-Хосе - вільна письменниця, редактор та пильний спостерігач. Її інтереси включають політику, вино, йогу, екологічні проблеми, психічне здоров’я, каву та коми.