"Це змушує вас почувати себе впливовими та сексуальними": Еротичні вправи допомагають жінці подолати депресію

ЖІНКА, яка колись відчувала, що життя не варте того, щоб прожити, скинула п’ять каменів і подолала калікувальну депресію завдяки танцям на жезлах.

  • 17:20, 11 травня 2015 р
  • Оновлено 17:13, 12 травня 2015 р

повноцінними

Керрі Дерхем почувалася настільки низько, що порізала зап'ястя після того, як скелясті стосунки зруйнували її самооцінку.

31-річна дівчина, яка також мала спіралеподібні борги, була настільки надмірною вагою та пригніченою, що навіть не могла поглянути на себе у дзеркало.

Але після занять танцями на жердині, Керрі змінила своє життя і скинула шість розмірів суконь.

Персональний тренер, котрий зараз займається стрибками та фітнесом, сподівається, що зможе допомогти іншим жінкам танцювати свої турботи.

Вона сказала: "Танці на поляках врятували мені життя.

"Це змушує вас почувати себе впливовими та сексуальними і дає вам таке відчуття буття.

"Ваш час блищати і забути про все, що тягне вас вниз.

"Я був у такому поганому місці, коли лікарі намагалися поставити мені антидепресанти, але я вирішив, що не хочу їх приймати.

"У мене був рак шийки матки в 21 рік і мені видалили частину шийки матки. Я не пережив рак, щоб через кілька років відмовитись від себе.

"Танець на поляках дав мені нове відчуття веселощів і впевненості, яких я не відчував так давно".

Нестабільні стосунки з колишнім залишили Керрі почуття депресії на початку її двадцятих років.

Вона почала заспокоювати їжу, щоб впоратися зі своїм нещастям, і побачила, як її вага злетіла з десятої до 14-ї - що, за словами лікарів, було дуже надмірною вагою для її 5-футової 6-дюймової рами.

Але остаточна крапля виникла в 2009 році, коли Керрі, якій тоді було 24, втратила будинок, потрапивши у фінансові труднощі.

Керрі сказав: "У мене були люди, які просто хотіли скористатися мною, і з власної вини я опинився в серйозних боргах.

"Я завжди вчасно сплачував всі свої рахунки та іпотеку, тому мати приступ судових виконавців було жахливо.

"Люди, яких я підтримав фінансово, просто зникли і залишили мене без грошей.

"Я не міг побачити виходу".

Внизу Керрі перерізала собі зап’ястя, але, на щастя, рани були недостатньо глибокими, щоб вбити її.

Однак самопошкодження стало для неї спонуканням, і наступного дня вона відвідала свого лікаря загальної практики.

Їй призначили антидепресанти, але врешті-решт вона вирішила боротися зі своїми демонами сама.

Керрі сказав: "Я бачив по телевізору, що танці на жердині - це хороша форма фітнесу, і як тільки я спробував, я зрозумів, що я до чогось - я був повністю залежним.

"Це було складно, і це було весело, і це була моя втеча від усього іншого, що відбувалося в моєму житті, і мені це було потрібно.

"Вам так весело, що ви навіть не підозрюєте, що тренуєтесь до наступного дня або на наступний день, коли відчуваєте себе трохи скутим, коли ваші м'язи відновлюються.

"Фунти тільки почали падати.

"Мені це подобається. Від цього я відчуваю себе живим. Фітнес врятував мені життя".

Керрі перейшла з розміру 20 до розміру 8 менш ніж за рік після того, як зайнялася енергійним хобі, і, як результат, її впевненість зростає.

"Замість того, щоб відчувати себе товстим і хихим, я відчувала себе спокійно, і я не відчувала, що моє тіло огидно раз", - сказала вона.

У 2012 році вона вирішила розпочати власний фітнес-бізнес SimplyFit UK, викладаючи заняття фітнесом на стовпі та особисті тренування.

Бізнес Керрі відразу ж пішов на спад, і найзайнятішою вона викладала до 20 занять фітнесом на тиждень.

"Я вирішила просто піти на це. На той час у мене на рахунку в банку було 64 фунтів стерлінгів, і я побудувала себе з нічого", - сказала вона.

"Мені пощастило, що мені зручно у фінансовому плані, але я роблю це не заради грошей - це моя мрія".

Зараз супер-підтягнута Керрі навіть вийшла в раунд бікіні на змагання з бодібілдингу, яке відбудеться в червні.

Зараз вона зменшила свої заняття фітнесом, щоб зосередитись на власних розширюваних м’язах, і сподівається, що врешті-решт стане спонсором.

Керрі, який виграв низку нагород, включаючи найкращого улюбленого персонального тренера в Worthing 2014, сказав: "Коли я почав підтягуватися, я почав думати про інші способи, якими я можу підштовхнути себе.

"Я дуже хочу зробити щось більше і краще. Я хотів поставити себе в найскладнішому, що міг придумати".

Незважаючи на нову впевненість і підтягнуту фігуру, одинока Керрі каже, що чоловіків лякає її тверда статура.

Фанатик фітнесу, який тренується до шести днів на тиждень, сказав: "Хлопці вважають мене дуже залякуючим, тому що я володію власною справою, бо дуже важко піднімаюся в тренажерному залі і тому, що весь час важко займаюся.

"Я в душі дівчинка, але коли я піднімаю величезні гирі, я бачу, як чоловіки у спортзалі трохи лякаються.

"Ніхто не хоче дівчину, яка може підняти більше за них, але я в будь-якому випадку щасливий. Танці на поляках перевернули моє життя, і я б ні за що не змінив це".