CalorieKing - Рецепти з низьким вмістом жиру та Рецепти з низьким вмістом вуглеводів - Хурма з меденим йогуртом

Хурма з меденим йогуртом

Насолоджуйтесь цією чудовою, корисною стравою з хурми, грецького йогурту та трав!

Рейтинг:

Час підготовки: 10 хв

Урожайність: 4 х 1 порція

Інгредієнти

• 4 хурми (сорт Фую *) (близько 20 унцій)
• 1 склянка нежирного простого грецького йогурту
• 4 ч. Ложки меду
• 1 столова ложка листя чебрецю лимона або квіток лаванди

Напрямки:

Наріжте хурму Fuyu * на клинки та розділіть між 4 мисками або сервіруючими стравами. Додайте 1/4 склянки грецького йогурту; полити медом. Розсипте квіти чебрецю або лаванди і подавайте.

Варіації:

* Якщо хурма Fuyu недоступна або, якщо бажано, можна використовувати очищений, дозрілий оригінальний сорт.

FUYU PERSIMMON: солодка японська хурма і не в’язка. Кругла форма зі злегка сплющеним верхом, діаметр - близько 4 дюймів. Його найкраще їсти хрустким і твердим, як яблуко, і його можна їсти з шкіркою або без неї.

ОРИГІНАЛЬНА ОСОБА: Велика американська хурма у формі серця і терпкий засіб. Повністю дозрівши, очистіть фрукти від шкірки; м’якоть тоді м’яка, желеподібна і дуже солодка. (Примітка: Якщо їсти занадто рано, терпкість буде неприємною.)

Завдяки Persimmons Australia, адаптована CalorieKing

• CalorieKing - Рецепти з низьким вмістом жиру та Рецепти з низьким вмістом вуглеводів - Смажений сом у духовці
• CalorieKing - Рецепти з низьким вмістом жиру та Рецепти з низьким вмістом вуглеводів - Печиво в горошок з гарбузом
• CalorieKing - Рецепти з низьким вмістом жиру та Рецепти з низьким вмістом вуглеводів - Вечеря з фольги з курки та чеддера з барбекю
• Велоспорт на вуглеводах для початківців Рецепти та вправи для схуднення та нарощування м’язів
• Калорії в шоколадному йогурті - Інформація про калорії, жири, вуглеводи, клітковину та протеїни SparkPeople

---