Будьте обережні, надаючи особисту інформацію популярним дієтам та фітнесу, попереджають експерти

ФІЛАДЕЛЬФІЯ (CBS) - Експерти кажуть, що популярні програми для фітнесу можуть надати кожному, хто має доступ до ваших даних, детальну картину вашого здоров’я. Більше 80% тих, хто дотримується дієти, відмовляються від дієтологів та тренерів на користь таких варіантів, як дієта та фітнес.

надаючи

Попит на ці програми створив зростаючу індустрію пристроїв та трекерів, розроблених, щоб допомогти вам досягти фітнес-цілей, але наскільки приватною є інформація, яку ви надаєте?

Коли Кортні Беренстен хоче стежити за своєю вагою, приготування поживного сніданку включає додатковий крок - відстеження їжі за допомогою програми підрахунку калорій.

“Я думаю, що я, мабуть, міг досягти тих самих цілей, просто ведучи, наприклад, щоденник їжі, але я не хотів. Я хотів чогось простішого », - сказав Беренстен.

Незалежно від того, намагаєтесь ви його загубити чи тонізувати, для цього є програма, яка може вам допомогти. Нещодавнє дослідження від Duke Digital Health показало, що учасники схудли на п'ять кілограмів за три місяці за допомогою популярного додатка My Fitness Pal.

“Ми любимо говорити у світі схуднення: якщо ти вживаєш більше, ти втрачаєш більше. І ключовою проблемою для будь-якого цифрового медичного додатку є те, як часто і як довго люди будуть ним користуватися », - сказав Гері Беннетт, директор Наукового центру Duke Global Digital Heath.

Часто ці програми можуть включати дані фітнес-трекерів та інших розумних пристроїв, які зараз вбудовані в одяг, навіть боксерські рукавички. Незважаючи на те, що інформація може бути корисною, слід враховувати ризики.

"Чи можна використовувати ці дані для судження про види лікування та програми, до яких ми маємо доступ - чи можемо ми отримати страховку, скільки нам платять за страховку", - сказав Беннет.

«Ми можемо використовувати дані про здоров’я, щоб дізнатися багато нового про людину. Що відбувається з даними. Як вони використовуються? Як довго вони зберігаються? Кому їх продають? Це справді важливі запитання для споживачів », - сказав Беннет.

Що стосується захисту ваших даних про стан здоров’я, то під час використання програм рекомендується залишати інформацію або навіть змінювати особисті дані. І пам’ятайте, дані не завжди можуть бути настільки надійними.