Будьте креативно здорові

Ласкаво просимо до друзів у блозі “Творчо здорові рецепти”. Як деякі з вас знають, у мене є харчова алергія на бобові, включаючи арахіс та СОЮ. Це робить заміну їжі для схуднення проблемою. Плануючи, я створив рецепти, використовуючи продукти без сої Optavia (Деякі з соєвим лецитином використовували економно). Я зміг випустити свої перші 100 фунтів всього за 6-1/2 місяці на Optavia! (Використовується також Medifast) Моя мета - допомогти іншим на шляху до здоров’я # Будь творчим здоровим. -Дженніфер Дікман

Сторінки

Субота, 26 травня 2018 р

Пухнастий желе желе (2 рецепти плану)

Розчиніть апельсинове желе без цукру в гарячій воді.

Перемішайте в дієтичний сункіст і сир.

Розділіть на 4 чашки і поставте в холодильник, щоб виставилося на ніч.

* Тим, хто на 5 і 1, НЕ дозволяється використовувати фрукти як закуску

Ящик вапняний без цукру (4 закуски)
1 склянка гарячої води
1 чашка дієтичного апельсинового сункіста
12 унцій 1% сиру (1 пісний)
* 1 склянка свіжих апельсинів мандарина, подрібнених (2 закуски)

Розчиніть вапняний желе без цукру у гарячій воді.

Розмішайте дієтичний сункіст, сир і мандаринові апельсини.

Розділіть на 6 склянок і поставте в холодильник, щоб виставилося на ніч.