Сварливий старий швед

Але ти є welocme

Можливо, це може бути класифіковано як відео, а не наука. Але це презентація наукової роботи. Інтервенційне дослідження. І людина, яка стоїть за цим, можливо, не бажаючи, стала великим героєм у громаді з низьким вмістом вуглеводів. Але він брав участь в одному з підкастів шоу Livin ’La Vida Low Carb-Show. Тому, схоже, він не проти.

Крістофер Гарднер, доктор філософії, доцент медицини Стенфордського дослідницького центру профілактики. Представляє роботу таким чином, що, на мою думку, найкращим є американським гумором.

То чому він герой? Це тому, що він вегетаріанець. І він все-таки представив документ, який фактично говорить, що якщо ви дотримуєтесь дієти Аткінса. Ви будете здоровішими.

Тож це було інтервенційне дослідження. Тобто вони взяли велику групу осіб і розподілили їх на 4 різні групи. І кожна група повинна була дотримуватися іншої дієти.

Аткінс
Традиційні
Орніш
Зона

І вони порівняли, наскільки добре вони худнуть. Але найголовніше вони також перевірили, як впливає цілий набір різних маркерів здоров'я.

Важливо зазначити, що метою дослідження було те, наскільки легко схуднути та бути здоровішими, дотримуючись популярної дієти. Отже, це означає, що частиною питання було те, як легко людям дотримуватися дієти.

Мені дуже подобається розмова, як він пояснює проблему з подібними дослідженнями. Як досягти того, щоб люди досягли дієти. Є головна складність. І дещо це, можливо, єдине, чого я сумую. Вони просили людей заповнити форму того, що вони їли. Але ніколи не запитував їх, як вони самі вважають, що дотримуються дієти.

Тож Аткінс показав на всіх маркерах здоров’я вищі покращення, ніж будь-яка інша дієта. Тобто всі вони, в усіх відношеннях. Він справді ставить під сумнів, що це саме тому, що вони втратили більше ваги в цілому або якщо це була інша причина. Потім він згадує дослідження, в якому люди втрачали однакову вагу. І все ще низький вміст вуглеводів вигравав за різними показниками здоров’я

Також люблю, коли він врешті говорить про співвідношення телефонних повідомлень та збільшення кількості захворювань.

Він також згадує дослідника з Австралії, який повернув аборигенів з діабетом назад до куща. Усі вони вилікувались, коли пристосувались до старого способу життя. Це мисливець, що збирає стиль життя. Перевірте відео доктора Террі Уолса - Нагадуючи свої мітохондрії на подібне.