Кількість білка в желе

Ласкаво просимо до вмісту харчових білків у 7 різних видах желе, від 55,3 г до 0,83 г на 100 г. Основним видом желе є Десерти з желатину, суха суміш, де кількість білка в 100 г становить 7,8 г.

Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для білка базується на рівні 50 g RDA для дорослої дорослої людини.

П’ять найкращих продуктів, що містять білок з високим вмістом білка

Нижче наведено зведений список для п’яти основних страв із желе, класифікованих за кількістю або рівнем білка в 100 г.

1. Десерти з желатину, суха суміш, знижена калорійність, з аспартамом, додаванням фосфору, калію, натрію, вітаміну С: 55,3 г (99% RDA)
2. Десерти з желатину, суха суміш, низькокалорійна, з аспартамом, без додавання натрію: 55,3 г (99% RDA)
3. Десерти з желатину, суха суміш, знижена калорійність, з аспартамом: 15,67 г (28% RDA)
4. Десерти з желатину, суха суміш: 7,8 г (14% RDA)
5. Желатинові десерти, суха суміш, з додаванням аскорбінової кислоти, цитрату натрію та солі: 7,8 г (14% RDA)

Виходячи з п’яти найпопулярніших продуктів желе або продуктів, що містять білок, у нас є більш детальна розробка желатинових десертів, сухих сумішей і найвищого елемента, що містить білок, - це желатинові десерти, сухі суміші, знижена калорія, з аспартамом, доданим фосфором, калієм, натрій, вітамін С. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо вплив зберігання та приготування на 7 видів желе.

Внизу сторінки знаходиться повний перелік 7 різних типів желе на основі вмісту різних порцій у грамах та унціях (та інших розмірів порції), що забезпечує всебічний аналіз вміст білка в желе.

Желатинові десерти, суха суміш - харчовий вміст та діаграма

Повний вміст поживної речовини, відсотки RDA та рівні для желатинових десертів, сухої суміші слід враховувати разом із вмістом білка. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв загальної групи «Солодощі». Іншими важливими та пов’язаними з білками поживними речовинами є калорії, жир та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість калорій становить 381 ккал (19% RDA), кількість жиру - 0 g, а кількість вуглеводів - 90,5 g (70% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає калорії, жир та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із вмістом білка в желе.

Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Желатинові десерти, суха суміш має харчову цінність 13 із 100. Порівнюючи вміст білка та поживну щільність у 100 г для желатинових десертів, суха суміш; Ми класифікуємо це як продукт із середнім та низьким вмістом білка. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо це як продукт з низькою харчовою щільністю.

Порівняння білка в желе та курячої грудки

Найвищий вміст білка в продуктах харчування під загальним описом або видом желе, це желатинові десерти, суха суміш, знижена калорійність, з аспартамом, доданими фосфором, калієм, натрієм, вітаміном С з 55,3 г білка на 100 г. Порівняння курячої грудки з желатиновими десертами, сухою сумішшю, зниженою калорійністю, з аспартамом, доданим фосфором, калієм, натрієм, вітаміном С; Желатинові десерти, суха суміш, низькокалорійні, з аспартамом, доданим фосфором, калієм, натрієм, вітаміном С мають на 24,3 г більше білка, ніж куряча грудка. Що стосується відсотка білка, це на 78% більше білка.

Кількість білка на 100 калорій

Вміст у типовій упаковці 1 порції (3 унції) (або 85 г)

Щоб дати 100% від RDA, 8,3 порції типового пакету 1 порції (3 унції) (або 85 г) дають повну RDA. У перерахунку на грамову масу та загальний вміст цієї порції вміст калорій становить 323,85 ккал, вміст жиру - 0 г, а вміст вуглеводів - 76,93 г. Відсотки наведені нижче в діаграма білка, для типової порції білка та пов’язаних та важливих харчових цінностей.

Макроелементи в желатинових десертах, суха суміш

Грами білка в желе (на 100 г)

Цей список із 7 видів желе, представлений вам на сайті www.dietandfitnesstoday.com, і варіюється від Желатинові десерти, суха суміш, знижена калорійність, з аспартамом, додаванням фосфору, калію, натрію, вітаміну С до до Желатинові десерти, суха суміш, знижена калорійність, з аспартамом, приготовані з водою де всі харчові продукти класифікуються за вмістом або кількістю на 100 г. Вміст харчових білків можна масштабувати за кількістю в грамах, унціях або типовими розмірами порції. Просто натисніть на харчовий продукт або напій зі списку внизу сторінки, щоб дати повний розподіл харчових продуктів, щоб відповісти на питання скільки білка в желе.

У наведеному нижче списку наведено загальний вміст білка в 7 пунктах із загального опису «желе», кожен з яких містить кількість білка, а також калорії, жир та вуглеводи. Нижче наведено 7 найпопулярніших продуктів харчування, показаних у таблиці білків. Це дає швидке та легке порівняння дієти для різних предметів, де кожен пункт перерахований внизу сторінки з коротким описом поживних речовин.

Відповідна харчова цінність желе, виходячи з нашого показника щільності із 100 (класифікованого за кількістю білка на 100 г), наведена у таблиці поживної поживності.

Відповідні калорії для желе, класифіковані за кількістю білка на 100 г, показані нижче в таблиці калорій желе.

RDA для білка

Рекомендована добова норма білка становить 56 г для середнього чоловіка. У перерахованих даних це RDA, що використовується для всіх видів харчування. Для типової жінки це 46г. Ці значення засновані на 0,8 грама білка на кілограм ваги. Також рекомендується, щоб принаймні 10% ваших калорій складали з білка, а верхня межа - 35% калорій з білка.

Середній вміст желе

Середня сума

Найвищий вміст білка на 100 г

Використовуючи наведений нижче список для 7 різних записів про харчування в нашій базі даних, найбільша кількість білка міститься в Желатинові десерти, суха суміш, знижена калорійність, з аспартамом, додаванням фосфору, калію, натрію, вітаміну С який містить 55,3 г білка на 100 г. Відповідний відсоток RDA становить 99%. Для цих 100 г порції вміст калорій становить 345 ккал, вміст жиру - 0 г, вміст вуглеводів - 33,3 г.

Найменша кількість білка в 100 г є в желатинових десертах, сухій суміші, з низьким вмістом калорій, з аспартамом, приготованим з водою, яка містить 0,83 г. Це дає у відсотках від рекомендованої добової норми 1% від ОРД. Для цих 100 г порції кількість калорій становить 20 ккал, кількість жиру - 0 г, кількість вуглеводів - 4,22 г.

Різниця між найвищим та найнижчим значеннями дає діапазон білка 54,47 г на 100 г. Діапазон інших поживних речовин такий: 325 ккал для калорій, 0 г для жиру, 0 г для вуглеводів.

Найбільша кількість білка на порцію

Будь ласка, пам’ятайте, що вищезазначене дає точне значення в 100 г продуктів з високим вмістом білка у вашому раціоні. Наприклад, 100 г желатинових десертів, суха суміш містить 7,8 г білка. Однак при оцінці своїх харчових потреб слід враховувати й інші фактори. Ви також повинні брати до уваги розмір порцій, розглядаючи вміст поживної речовини в білках.

Їжа з найбільшим вмістом білка на типову порцію - це желатинові десерти, суха суміш, з додаванням аскорбінової кислоти, цитрату натрію та солі, яка містить 6,63 г в 1 упаковці (або 85 г). Відсоток рекомендованої добової норми для цієї порції становить 12%. Для цієї порції вміст калорій становить 323,85 ккал, вміст жиру - 0 г, а вміст вуглеводів - 76,93 г.