Білок Чорниця ложка для сніданку

Опубліковано: 22 квітня 2015 р. Останнє оновлення: 7 жовтня 2020 р

Почніть свій день із суперпродуктів!

Ще раз ми поставили суперпродовольчу лободу в центрі уваги цим багатим білком сніданком. Почніть день абсолютно правильно зі здорової миски лободи, приготовленої з нежирним молоком, а потім змішаної з чорницею для отримання величезної частки антиоксидантів. Додайте більше ягід, якщо можете, наприклад, здорові ягоди годжі та червону смородину. Вони додають кольору та візуального інтересу вашій мисці та забезпечують усі поживні речовини, необхідні вашому організму за один день! Завдяки неймовірному сніданку, багатому на білки, який розбудить вас, ви будете залишатись під напругою протягом дня.

Кіноа - це насіння, яке має зернисту структуру, що робить його ідеальним зерном для сніданку, оскільки воно завантажене багатими клітковиною складними вуглеводами та білками. Чорниця, ягоди годжі та червона смородина містять антиоксиданти, які допомагають стабілізувати рівень цукру в крові, підтримувати рівень холестерину та артеріального тиску, а також містять безліч вітамінів та мінералів.

І оскільки сніданок - це часто страва, через яку люди поспішають, виходячи вранці з-за дверей, ми запропонували простий спосіб приготування здорового сніданку, який не змусить вас мучитися на кухні напруженим ранком. Просто тушкуйте свою лободу протягом 15 хвилин і додайте інші інгредієнти в це блюдо з одним горщиком. Зробіть додаткове і розігрійте його наступного ранку для чергового чудового початку вашого дня!