Чорничний чізкейковий білковий коктейль

Цей допис може містити афілійовані посилання. Прочитайте нашу політику розкриття інформації.

Чорничний чізкейковий білковий коктейль! Десерт на зразок напою, приготованого з корисних інгредієнтів, який, безсумнівно, задовольнить. Включає чорницю для смаку та поживності, багатий білками кефір та сир для імітації чіткості чізкейка, мигдальне молоко для розрідження та мед, ваніль та банан для підсолоджування. Такий смачний спосіб розпочати день!

Рецепт здорового десертного протеїнового коктейлю!

Чізкейк у здоровому сніданку? Здайте!

Останнім часом у мене є коктейль коктейлів/коктейлів, і я впевнений, що попереду ще багато. Останнім часом я готую їх тут щодня на сніданок. З ними цікаво експериментувати, і вони неймовірно універсальні.

Сьогодні у нас були ці чорничні коктейлі з чорничним сирним чізкейком, і я жартую вас, вони не так смакують як чорничний чізкейк, а в більш здоровій формі коктейлю/коктейлю.

Я трохи одержимий! Чізкейк - це один з моїх улюблених десертів зараз, коли я можу їсти його на сніданок - це мрія!

Якщо ви хочете, щоб він був трохи солодшим, звичайно, ви можете додати ще одну чайну ложку-дві меду. Я точно рекомендую тут використовувати нежирний сир замість знежиреного, вони просто дуже смачні для мене, і я насправді протестував цей шейк з обома видами і віддав перевагу нежирному.

Це варто додаткових 20 калорій, повірте мені. Крім того, трохи жиру допомагає нам почуватися ситішими та краще засвоювати поживні речовини, правильно?

Скільки білка в цьому білковому коктейлі?

Завдяки сиру та кефіру цей коктейль є чудовим джерелом білка. Загалом воно містить 20 г, і це без додавання білкової суміші!

Що з цим Топінгом?

Як допоміжна сторона я додав лише крекер з graрема та дешевий збитий долив для зовнішнього вигляду, коли я готував їх на сніданок, я не додавав жодного з цих інгредієнтів - я додав їх тут лише для того, щоб виглядати красивіше.

Вони не потребують жодного з цих інгредієнтів, вони абсолютно смачні без них, і, очевидно, це не найздоровіший вибір.

Звичайно, якщо ви хочете їх додати, спробуйте, але я рекомендую використовувати замість нього збитий кокосовий крем. Я використовував мед для того, щоб подрібнений крекер з ґрема прилипав до краю склянки.

Як я вже говорив, здорове харчування не повинно бути м’яким і нудним. На смак він може навіть нагадувати десерт! Спробуйте цей шейк найближчим часом - він схожий на обман, він дуже ситний і не розчаровує, плюс кожна порція містить 18 грамів білка! Навколо виграти сніданок!