Безглютенова пармезан-кіркова риба
Ви знали, що цвітна капуста може замінити рис у ваших улюблених стравах, але чи знали ви, що це також робить неймовірний обмін на паніровку? У цьому рецепті смажена цвітна капуста робить вбивчу безглютенову та палео-паніровку. Воно додається сиром Пармезан та перцем халапеньо. Спробуйте це з будь-яким філе білої риби для легкої та веселої їжі. Подавайте з простим бічним салатом, щоб зробити цю корисну середземноморську їжу в будь-який день тижня!
Напрямки
Цю паніровку без глютену можна використовувати з будь-якою рибою або навіть з птицею, якщо вона запечена. Враховуючи те, що йому не вистачає борошна, воно не буде триматися разом, якщо смажиться. Рис цвітної капусти ви можете придбати у Трейдера Джо, щоб трохи заощадити час. Смажте залишки рису з цвітної капусти з часником для швидкого та легкого гарніру.
На порцію: 657 калорій; 38г жиру; 10,3г вуглеводів; 68 г білка; 259 мг холестерину; 692 мг натрію.
Факти харчування
Порція в контейнері 2
| Калорії з жиру338 | ||
| % Щоденної вартості * | ||
| 58% | ||
| 34% | ||
| 86% | ||
| 29% | ||
| 3% | ||
| 16% | ||
| Вітамін А16% | Вітамін С126% | |
| Кальцій 14% | Залізо 15% | |
* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові показники можуть бути вищими або нижчими залежно від потреб у калоріях:
- Рибний пиріг - низька кормова карта; Без глютену • Дієта з низьким вмістом кормів
- Годування овочів для акваріумних риб Інформація про водний світ
- Повна стаття Визначення основного середовища існування риби для скумбрії атка з урахуванням годівлі в межах та
- Функціональний форум представляє - Навігація по квитках на польові шахти без глютену, пн, 27 квітня 2020 р., 7:00
- Зяблики, Гросбікс і Домашні горобці Орегонський департамент риби; Дика природа