Наші статті

Ананаси корисні лише для жінок? | ПЕРЕВАГА АНАНАСОВОГО СОКУ

Ананас, фрукт, за чутками, здатний змусити жіночі жіночі частини добре пахнути, але чи знаєте ви, що він також має незліченну користь для здоров'я? Такі як боротьба з раком, підвищення імунітету, поліпшення здоров’я серця та регулювання артеріального тиску. Цуккий плід - це потужний комплекс, який наповнений клітковиною, антиоксидантами, мінералами та вітамінами і містить фермент, який називають бромелаїном (ферментний екстракт, одержуваний із стебла ананасів). Дізнайтеся, чому цей тропічний фрукт настільки поживний і корисний для здоров’я, та стежте за новинами, щоб з’ясувати, чи чутки правдиві.

корисні

Ананасовий сік - користь для здоров’я

  1. Протизапальні властивості ферменту бромелаїну, присутніх в ананасі

Ананас містить бромелайн - фермент, який перетравлює білки і має протизапальні властивості. Бромелайн корисний для запобігання згортанню крові та зменшення набряків, синців та інших спортивних травм. Його також називають ферментом, який допомагає очистити пошкоджені та мертві клітини.

Ананас містить сполуки, що зменшують окислювальний стрес (дисбаланс між вільними радикалами та антиоксидантами у вашому організмі) та запалення, обидва зв’язані з раком. Фермент бромелайн, присутній у ананасовому соку, стимулює загибель клітин певних ракових клітин та сприяє функції білих кров’яних клітин (WBC).

В ітаміну С, антиоксидантах, мінералах, таких як марганець (Mn) і калій (K), що містяться в ананасі, зменшується ризик розвитку катаракти, тобто помутніння кришталика, яке може перешкоджати зору. Це допомагає боротися з пошкодженням клітин і зменшує ризик дегенерації жовтої плями - захворювання очей, яке вражає людей похилого віку. Він також є хорошим джерелом бета-каротину (сильно забарвленого червоно-помаранчевого пігменту, який у величезних кількостях присутній у рослинах і фруктах) - головна вимога для гарного здоров'я очей.

  1. Ананасовий сік має переваги для родючості

Встановлено, що фермент марганцю (Mn), присутній у ананасовому соку, підвищує рухливість та якість сперми у чоловіків та фертильність у жінок. Фермент, що міститься у плодах, під назвою бромелайн, допомагає при імплантації. Сік також містить мідь (Cu), цинк (Zn), ніацин, пантотенову кислоту, бета-каротин та фолат, що покращує родючість. Отже, самки, які бажають зачати, повинні пити ананасовий сік.

  1. Регулює артеріальний тиск та гіпертонію

Ананасовий сік містить натрій (Na) і калій (K), які необхідні для регуляції високого кров'яного тиску до нормального стану.

  1. Лікує коліт

Ананас має бромелайн - протизапальний фермент, який може лікувати шлунково-кишковий стан, який називається колітом, полегшуючи набряк і запалення товстої кишки, полегшуючи переживання дня.

  1. Це потужність харчування

Соковиті, дуже смачні та солодкі, ананаси містять потужний поживний елемент, що містить такі вітаміни, як вітамін А, С, Е та К, мінерали, такі як мідь (Cu), цинк (Zn), калій (K) та кальцій (Ca), електроліти та Фіто-поживні речовини, такі як каротин. Ананасовий сік також є хорошим джерелом вітаміну B, який називають тіаміном, що дозволяє організму використовувати вуглеводи як енергію та служить кофактором у ферментативних реакціях, що мають центральне значення для виробництва енергії. Соковиті шматки також є багатим джерелом антиоксидантів, які борються з вільними радикалами в організмі, запобігаючи пошкодженню клітин. Ці антиоксиданти можуть захистити вас від таких захворювань, як ішемічна хвороба серця, атеросклероз, артрит та різні види раку. Віт А і Віт С також є благом для шкіри.

  1. Допомагає спалювати жир

Цей колючий тропічний фрукт містить фермент бромелайн, який допомагає розщеплювати жир. Крім того, вміст розчинної клітковини сприяє затримці процесу травлення, що допомагає контролювати напади голоду і опосередковано пояснює посилення метаболізму та спалювання калорій.

  1. Тропічний фрукт корисний при лікуванні запорів

Ананас містить натуральні рослинні ферменти, такі як бромелайн, які відіграють важливу роль у поліпшенні роботи кишечника, полегшенні здуття живота і запорів. Цей чудодійний фрукт полегшує природний процес травлення. Він має високий вміст клітковини і, отже, служить природним проносним засобом для лікування запору, тим самим допомагаючи у формуванні стільця та кращому руху кишечника по тракту.

Розбиття міфу про ананас

Ананас розчиняє м’якоть

Оскільки Ананас є чудовим м’яким делікатесом завдяки присутності ферменту бромелаїну, вживання їжі в екстремальних кількостях може призвести до болючості та скупості рота, включаючи язик, губи та щоки. Бромелайн, що міститься у фруктах або його соку, реагує з білками тканин, що викликає дискомфорт і скупість у роті. Скупе почуття зникає через кілька годин.

Вживання ананаса призведе до пологів

Вважається, що бромелайн - фермент ананаса, потрапляє в шийку матки (вузький прохід, що утворює нижній кінець матки) і викликає там розпад тканин. Це пом’якшує шийку матки і стимулює пологи. Це міф, і немає доказів, що підтверджують цю теорію.

Ананас робить запах піхви приємним

Це найпоширеніший міф про гострий плід. Не існує жодного наукового підтвердження того, що Ананас впливає на смак та запах Вашої піхви. Їжте або пийте Ананас лише пропонуватиме тілу дуже необхідний вітамін С і не відіграє жодної ролі для покращення запаху піхви.

Пропустіть ажіотаж, проігноруйте міфи та зробіть звичним включення цього солодкого, пікантного тропічного фрукта до різнокольорової дієти на рослинній основі, щоб отримати справжні харчові переваги, які він може запропонувати. Слідкуйте за іншими рецептами ананасів!