Застосування спіруліни, переваги та побічні ефекти

Спіруліна - це різновид синьо-зелених водоростей, які широко приймають у вигляді харчової добавки. Капсула спіруліни вважається суперсполукою людьми в основному завдяки своїм приголомшливим перевагам для здоров'я та поживності. Він постачається вітамінами та білками. Таким чином, він працює як фантастична добавка для людей, які сидять на веганських та вегетаріанських дієтах.

Дослідження довели, що спіруліна також має протизапальні та антиоксидантні властивості. Він навіть має потенціал регулювання імунної системи.

Яке застосування капсул спіруліни?

Говорячи про харчування спіруліни, той факт, що воно містить вітаміни та білки, робить його ідеальним для людей, які люблять вести здоровий спосіб життя. Це може допомогти при вирішенні таких проблем зі здоров’ям, як втома, розлад гіперактивності з дефіцитом уваги, вірусні інфекції, високий рівень холестерину та високий рівень тригліцеридів. Заявлені переваги капсули Спіруліна такі:

Капсула має деякі претензії щодо різних проблем ліпідів, таких як високий рівень тригліцеридів або високий рівень холестерину.
Це навіть добре обіцяє щодо лікування назальної алергії або алергічного риніту. Це також допомагає поліпшити такі симптоми, як чхання, свербіж, виділення з носа та закладеність.
Дослідження, проведені щодо переваг капсули, також свідчать про те, що капсула може бути корисною для зниження рівня жиру в крові, артеріального тиску та запалення.
Капсула також може допомогти уникнути раку порожнини рота у жувальників тютюну.

Як приймати капсули спіруліни?

Немає достатньої наукової інформації щодо рекомендованого дозування капсули. Однак ті, хто тільки почав приймати капсулу, повинні нарощувати дозу повільно. Для дорослих ідеально регулярно приймати по шість-десять капсул, тоді як дітям слід давати по дві-три капсули на день. Капсули слід приймати з водою перед їжею.

Люди, які використовують його для схуднення, повинні приймати капсули з достатньою кількістю води за півгодини до їжі. Капсули не слід приймати ввечері, оскільки це може зробити вас гіперактивним, що може призвести до втрати якісного сну. Отже, ви можете взяти їх, якщо хочете працювати пізно вночі.

Які побічні ефекти спіруліни?

Спіруліна вважається безпечною, але вона має додаткові побічні ефекти. Деякі добавки цієї категорії можуть бути забруднені токсинами. Кажуть, що водорості також погіршують певні аутоімунні стани. Людям, які розріджують кров, слід уникати прийому цих капсул. Навіть особам з алергією та розладами кровотечі слід триматися подалі. У певних осіб може бути алергія на таблетки. Якщо ви не подбаєте про це, це може спричинити смертельні реакції.

Він також поставляється з фенілаланіном. Це елемент, якого слід уникати особам із ФКУ або фенілкетонурією. Інші побічні ефекти капсули включають безсоння, головні болі, пітливість, біль у м’язах та нудоту. Якщо ви годуєте, вагітні, маєте стан щитовидної залози, камені в нирках або аутоімунні проблеми, спіруліна може бути не найкращим рішенням для вас.

Як і у випадку з усіма дієтичними добавками, перед тим, як використовувати капсули Спіруліна, необхідно взяти поради лікаря. Це допоможе вам зрозуміти, чи підходить вам добавка та чи можна її приймати в поєднанні з іншими добавками та ліками.

Де купити капсули спіруліни?

Спіруліна - це, мабуть, найбагатше природне джерело вітамінів і білків. Це робить його ідеальним харчуванням. Він також містить жирні кислоти та мінерали разом з антиоксидантами. Завжди було б чудовою ідеєю придбати органічну капсулу Spirulina від Gaia.
Гея Спіруліна допомагає у формуванні імунітету, боротьбі зі стресом та захисті зору. Це навіть допомагає підвищити рівень гемоглобіну, а також підтримувати здоровий артеріальний тиск і рівень холестерину. Таким чином, він ідеально підходить для вашого серця.
Капсули спіруліни від Gaia покращать ваше загальне самопочуття, а також допоможуть у підтримці належної ваги тіла.