Алісія Сільверстоун каже, що дієта її сина є причиною його гарної поведінки - ось що думає дієтолог

Вона може бути на чомусь.

У кожного з батьків є своя хитрість, щоб зробити своїх дітей шанобливими та вихованими. Хтось звертається до хабарництва, а хтось встановлює закон із суворими правилами. Але метод Алісії Сільверстоун особливо нетрадиційний.

42-річна актриса та мама приписують хорошу поведінку свого 8-річного сина частково його веганському харчуванню.

"Мені ніколи не доводилося підвищувати голос до Ведмедя", - нещодавно сказав Сілверстоун Нас щотижня. "Я можу просто сказати" ні, дякую ", і ми поважаємо один одного і слухаємо один одного. Настільки це тому, що він не ... багато чого - це батьківство, але багато - це їжа. Коли ваша дитина почувається добре, вона добре діє ».

Далі Сільверстоун заявив, що дотримання дієти без тварин допомагає їй мати «більше присутності, щоб насолоджуватися» Ведмедем, а також допомагає матері та синові мати «гармонійні» стосунки. Безглузда зірка веганка з 21 року. Вона особливо відверто про це говорила і навіть видала книгу, Добрий раціон, що сприяє позитивним наслідкам веганського способу життя.

Але чи справді рослинна дієта може сприяти гарній поведінці дитини? Це могло б.

"Немає досліджень, які б показували, що вегетаріанська дієта може покращити ваш настрій, але є кілька досліджень, які пропонують їсти здорову, збалансовану дієту та мінімізувати шкідливу їжу, але покращує настрій", - розповідає Джулі Аптон, Р.Д. Здоров'я.

"Деякі дослідження з програмами шкільного обіду продемонстрували різке поліпшення поведінки дітей у класах, коли школи перейшли на дієтичну їжу на основі шеф-кухаря, яка була зосереджена на більш корисних, багатих рослинами пропозиціях", - говорить Аптон. "Однак важко визначити, якщо їжа спричинила поліпшення в поведінці - чи щось інше сприяло ефекту ".

Аптон додає, що фаст-фуд, нездорова їжа та їжа з додаванням цукру можуть сприяти негативному настрою, тому, безумовно, можливо, що вживання більш здорової дієти може мати протилежний ефект.

"Я думаю, якщо її дитина харчується повноцінно, так, це, швидше за все, відіграє роль у його поведінці", - говорить Аптон. "Однак я не думаю, що вам потрібно бути веганом, щоб збалансовано харчуватися, що може допомогти поліпшити ставлення та поведінку дітей".

Сільверстоун вже говорила про позитивні наслідки веганства, і вона також привернула критиків, які вважають, що веганська дієта не є здоровою для маленьких дітей. Однак, раніше дієтологи з питань охорони здоров’я погоджувались, що діти можуть споживати дієту, яка не містить продуктів тваринного походження, якщо батьки пильно ставляться до того, щоб дитина отримувала всі необхідні поживні речовини з інших джерел.

Щоб отримати більше порад щодо дієти та дієти на вашу поштову скриньку, підпишіться на Збалансовані укуси бюлетень.