Студія вирівнювання

Поруч тренажерні зали та спортивні споруди

Поруч бізнес з охорони здоров'я та краси

Поруч салони краси

Поруч перукарні

Поруч нігтьові салони

Поруч школа

Поруч клініка

Коментарі

Спеціалізуючись на розшифровці дезінформації, яка допоможе вам прожити найкраще життя. Студія вирівнювання спеціалізується на проведенні індивідуальних та групових занять з харчування, спрямованих на зменшення стресу, втрату ваги та розплавлення рук і ніг в безпечному та сприятливому середовищі.

Застереження: Інформація, надана на цій сторінці, не призначена для діагностики або лікування будь-якої хвороби чи захворювання. Будь ласка, відповідайте за своє здоров’я. Alignment Studio є філією Amazon.

Місія: Наша місія - дати можливість людині робити здоровий вибір для управління стресом, вагою та болем для спокійного розуму, здорового тіла та безболісного життя.

Працює як зазвичай

Книги були і залишаються моєю втечею, коли життя стає занадто великим. Вони є дивовижними порталами в інші світи та часи. Я не думаю, що зможу звузити лише до одного. За яку книгу ви вдячні?

# подяка # даровані дари # книги # здоров'япсихологія

День дощок 11

Як справи з дошками?

Сьогодні хтось пройшов огляд у ветеринара. Витратив час очікування на пошук шляху втечі. 😂

Хто є наставником у вашому житті, за кого ви вдячні? У мене було стільки всього на різних етапах - і я вдячний за кожен із них!

# подяка # наставник # подарунки

Зробив собі кілька чаш з куркою гороху з каррі. В такому захваті!

# самообслуговування # здоров'я # психологія здоров'я # автентичний # менопауза

Назвіть пісню, яка повертає спогади, за які ви вдячні.

Для мене це сестра Санька «Ми - сім’я». ☺️

# вдячна # планова дача # психологія здоров'я

[9/11/20] День 9! Чи можна сказати тугі плечі, хлопчики та дівчатка?

Як у всіх справи? Я хотів би побачити фотографії ваших дощок!

Вдячний за схід сонця

Хто ще потребує якоїсь # любові ?

День дощок 8

Що до свого міста, то за що ти вдячний?

Зараз цей великий і, мабуть, наповнений емоціями. Я вдячний за надзвичайну радість і єдність, які були висловлені вчора.

# подяка # даровані дари # психологія здоров'я # спасибі

Повернімось сьогодні!

Назад до #hothatha з @ kimberly.marotta.5 😁 🧘🏻‍♀️

Сьогодні перший # вихідний день # планку. Насолоджуйтесь! Ми починаємо назад вранці!

# дошки # вдячність # тренер охорони здоров'я

Сьогодні ввечері спробуй скульптуру йоги @mindyourbodyoasis. 💪 🧘🏻‍♀️

День дошки 6

Я щойно зрозумів, що мої відеоролики на дошці не діляться на сторінці ! Принаймні я це зрозумів ще до того, як ми подолали позначку 30 секунд! Насолоджуйтесь!

За якого друга ти вдячний і чому?

# друзі # дарування # спасибі

Номер з краєвидом. #доброго ранку

Гарбуз на ніч овес

• 1/2 склянки гарбузового пюре
• 1/2 склянки грецького йогурту або немолочної альтернативи

• 1/3 склянки старомодного вівса
• 1/2 чайної ложки кориці
• 1/2 чайної ложки спеції з гарбузовим пирогом

Покладіть всі інгредієнти в банку для каменів, перемішайте і накрийте кришкою. Поставте в холодильник на ніч. Топ з начинками на ваш вибір.

Користь для гарбуза для здоров’я:

Зберігає вашу імунну систему міцною. Ми всі чули про вітамін С та магію, яку він може зробити, коли ти відчуваєш себе під погодою. Гарбуз забезпечує приємну дозу вітаміну С, серед інших його переваг для здоров’я, тому продовжуйте знаходити способи додавання гарбуза в їжу, щоб підтримати імунну систему міцною.

# імунітет # гарбуз # вітамін # здоров'я # надні ноги

Ранкова прогулянка з @spicy_adventures

Гарбузові білкові кульки:

• 1 склянка гарбузового пюре
• 1,5 чайної ложки спеції з гарбузовим пирогом
• 1/2 склянки мигдалю
• 1,5 склянки старомодного вівса
• 1/2 склянки насіння льону або чіа
• 1 столова ложка меду

Поєднайте всі інгредієнти в кухонному комбайні та змішайте. Зачерпніть і скрутіть у кульки, поставте в холодильник на 2 години та насолоджуйтесь!

Користь для гарбуза для здоров’я:

У вас не буде проблем зі сном. Насіння гарбуза містять триптофан - амінокислоту, яка допомагає засинати як дитина. Це також допомагає виробляти серотонін, нейромедіатор, який відповідає за те, щоб ми почувались щасливими та розслабленими.

Тож насолода від гарбуза та гарбузового насіння не тільки допоможе вам чудово спати, але й покращить настрій!

# гарбуз # рецепти # здоров'я # харчування

За яку сімейну традицію ви зростали, за що вам вдячні?

# сім'я # вдячна # здача дощок # традиція # здоров'япсихологія

Світ спостерігає. # голосувати

Рецепт гарбуза: Гарний крем

• 1 склянка гарбузового пюре
• 1/4 склянки справжнього кленового сиропу
• 4-5 бананів, нарізаних скибочками
• 2 чайні ложки гарбузової спеції

Наріжте і заморозьте банани. Після заморожування покладіть всі інгредієнти в кухонний комбайн і змішайте. Заморозьте гарбузовий гарний крем на ніч і насолоджуйтесь!

Користь для гарбуза для здоров’я:

Повний калію. Можливо, ви знаєте, що банани відомі високою кількістю калію, але гарбузи містять навіть більше калію, ніж банани.

Калій чудово вживати після тренування, оскільки він відновлює баланс організму і підтримує безперебійну роботу м’язів. Він також здатний зменшити спазми та активізувати ваш метаболізм.

Покажи мені свої # дошки!

Яке улюблене заняття, за яке ти вдячний? Що дає тобі хобі?

# дайвінг # планок # хобі # подяка # здоров'япсихологія

Чергова перемога від @maribethsbakery Дякую!

За якого вихованця, нинішнього чи минулого, ти вдячний? Розкажіть нам про цього пухнастого друга і поділіться (або позначте @alignmentstudio) знімком! 🐴🐠🐀🐇🦮🐩🐖🐢🐍🐌🐅

Перша дошка приблизно за годину! # виклик

Рецепт дня з гарбуза: гарбузове масло

• 2 чайні ложки гарбузової спеції
• 2 банки гарбузового пюре
• 1 склянка органічного яблучного соку без цукру
• 3/4 склянки меду
• 1 1/2 ложки лимонного соку
• 1/3 склянки кленового сиропу

Готуйте всі інгредієнти в повільній плиті протягом 4-5 годин при низькій температурі. По закінченні охолодити і зберігати в холодильнику.

Користь для гарбуза для здоров’я:

Досить вітаміну А на весь день. Всього одна чашка гарбуза дає вам достатньо вітаміну А на два дні!

Запитаєте, для чого корисний вітамін А? Це підтримує ваш зір здоровим, особливо при слабкому освітленні. Окрім основної роботи із забезпечення здорового зору, вітамін А також корисний для вашої шкіри та кісток.

Моя історія

Студія вирівнювання з’явилася, коли я переживав важкі періоди свого життя. Я зазнав стресу, маю надмірну вагу, в токсичному шлюбі, який закінчувався, переживаючи післяпологову депресію після моєї четвертої дитини, і мені потрібно було знайти спосіб покращити своє психічне та фізичне здоров’я, щоб я міг стати кращим батьком і щасливішою людиною. Я почав розробляти шлях до узгодження свого розуму і тіла для духовного, психічного та фізичного благополуччя.

Я все ще трохи розчарований життям самотньої мами чотирьох дітей, яка живе з обмеженим бюджетом, але всі ми здорові і щасливі, і це найголовніша мета - ми сміємося, їмо, граємо. І ми продовжуємо подорож.

Чи готові ви дати собі дозвіл приєднатися до нас?

Хочете, щоб ваш бізнес був найкращим тренажерним залом/спортивними спорудами в Олександрії?