ПРИСТРОЙ: Місцева мама користується поліпшенням здоров’я та фізичної форми, а також підвищенням впевненості

Мішель з Маленького Гултона кардинально покращила своє здоров’я за допомогою Світу для схуднення, успішно втративши 11 каменів і збільшивши свою впевненість як друга і мами.

Вона почала: “Я думала, що зіпсую її весільні фотографії, мені було так некомфортно, тривожно і невпевнено. Моя вага не тільки вплинула на моє психічне здоров’я, але я також страждав на важку астму, я потрапив до лікарні з пневмонією і намагався ходити, не задихаючись і не кашляючи. Моє задишка заважало мені нормально спати. Я заперечував, що моя вага завдає мені стільки проблем, я просто продовжував повсякденне життя і визнав, що це моя доля.

“Я почувався гіршим батьком. Мої діти просили мене їздити, і я виправдовувався, ніби не люблю швидких поїздок, але це було насправді тому, що я не хотів, щоб хтось казав, що я не можу їхати.

Одна з її подруг приєдналася до місцевої групи "Світ для схуднення" і запросила Мішель взяти участь. Вона сказала: “Я була скептично налаштована, але я зрозуміла, що якщо мені це не сподобається, мені не доведеться повертатися назад. У групі я чув, скільки їжі я можу з'їсти, це не схоже на будь-яку дієту, яку я коли-небудь пробував раніше. За перший тиждень я схудла на 3 кг, і це відчуло себе дивовижно ».

Мішель, яка втратила 11 фунтів з січня 2019 року, тепер їсть більше їжі, ніж їла до схуднення.

“Раніше я харчувався по одній їжі на день, зазвичай пізно вночі. Зараз я думаю про їжу з того моменту, як відкриваю очі. На сніданок я їжу фрукти та знежирений йогурт, домашній суп чи заморожені супи для схуднення у світі (які дуже зручні для роботи), і закушу шинкою та вареними яйцями.

“Колись я пив кока-колу цілий день, але просто поміняв її на Pepsi Max. На вечерю я буду спагетті болоньєзе з фаршем із 5% жиру, подрібнені овочі, макарони та макарони. У мене в холодильнику завжди є велика миска салату, тому я з легкістю можу зробити картоплю з куртки або домашню піцу з обгорткою.

"Коли я починав, я не їв овочі, такі як брокколі або цвітна капуста, але я знав, що важливо допомогти мені схуднути, тому я сказав собі" спробуй, це може тобі сподобатися ", і я здивував себе".

Тепер Мішель може ходити, не задихаючись, вона додала: "Коли я зараз виходжу, я знаю, що люди не дивляться на мене і не думають про мій розмір, я знаю, що вони дивляться на мене таким, який я є".

У період з березня по серпень цього року Мішель втратила 2 фунтів 4,5 фунта, коли більше половини дорослих у Великобританії намагалися зберегти свою вагу під час блокування *. Вона зводить це до всього, що вона дізналася про здорове харчування у своїй групі.

Партнерство з кампанією „Краще здоров’я”

Як частина нової урядової політики, Public Health England також розпочала нову кампанію «Краще здоров’я», партнером якої є Slimming World, спрямована на те, щоб скористатися можливістю для національного моменту «перезавантаження», коли ми повертаємося до звичного життя після місяців блокування.

Луїза Уіттінгтон, консультант Світової групи з питань схуднення Мішель, зазначила: «Ожиріння на сьогоднішній день є головною темою новин, і факти свідчать, що надмірна вага робить організм важчим для боротьби з Covid-19.

“Одне можна сказати точно: за шість років роботи консультантом і як людина, яка сама схудла, я довідався, що підтримка людей для схуднення - це більше, ніж обмеження нездорової їжі, заборона реклами чи просто сказання людям, що вони повинні займатися спортом більше.

"У Світі схуднення ми завжди визнавали, що до тих, хто бореться зі своєю вагою, потрібно ставитись із співчуттям, розумінням та турботою, а також як інструменти для внесення змін".

Світові групи для схуднення у Манчестері відкривались протягом серпня та вересня. Щоб забронювати участь у місцевій групі, відвідайте сайт slimmingworld.co.uk.

* Для отримання додаткової інформації дивіться повну інформацію про дослідження в редакції новин Slimming World тут.