Adv: 6 видів ожиріння та що можна зробити для лікування кожного з них

Ви страждаєте ожирінням? Ми бачимо, як багато хто з вас киває. Не хвилюйся, ти не одна. Ожиріння є серйозною проблемою для здоров'я в Індії, і багато з нас вважають, що наш Індекс маси тіла перевищує 30 - у межах ожиріння. Але «жир» матерії полягає в тому, що (ви бачили тут каламбур?) Не всі жири однакові!

В шоці? Що ж, якщо вам важче, ви, мабуть, мали багато непроханих порад про те, як здорове харчування та фізичні вправи можуть допомогти вам скинути ці цифри з масштабу. Хоча це не зовсім неправильно, але ця порада не враховує, що існує шість видів ожиріння, і кожен з них вимагає іншої стратегії схуднення.

1. Ожиріння, спричинене їжею

Якщо ви часто переїдаєте, ви можете бути схильні до ожиріння. Його можна класифікувати за опуклим шлунком і верхньою частиною тіла. Цей найпростіший у лікуванні - припиніть запоїти та пити! Крім того, зменшення цукру та збалансування вуглеводів творитимуть чудеса. О, і не забудьте попотіти це принаймні півгодини.

2. Ожиріння лінивої людини

Якщо ви завжди були активною людиною, яка нещодавно відмовилася від фізичних навантажень, через любов до дивана ви можете страждати ожирінням, спричиненим бездіяльністю. Це надзвичайно поширений стан здоров’я серед людей, які раніше ретельно тренувались, але зараз зменшуються з траси. Якщо ви винні в цьому, спробуйте розподілити їжу далі, щоб ваше тіло могло спалювати пришвидшити обмін речовин і швидше спалювати жир.

3. Ожиріння “Нервовий шлунок”

Так, це річ. Тримайте тут свою тривогу та стрес. Або якщо ви страждаєте від депресії або вживаєте величезну кількість солодощів, ви можете поставити своє тіло під загрозу ожиріння. Знову ж таки, тут може допомогти робота з управління тривогою та зниження рівня стресу. Клінічно доведено, що фізичні вправи підсилюють вироблення нейромедіаторів, які називаються ендорфінами, і які покращують самопочуття мозку, та покращують ваш настрій.

4. Той, кому потрібно, щоб ти вдарив Батта

Ожиріння глютену досить поширене серед жінок - особливо тих, хто переживає підлітковий вік, менопаузу або гормональний дисбаланс. Вам доведеться часто вставати, не довго сидіти, регулярно тренуватися з вагою та уникати куріння та пиття.

5. Атерогенне метаболічне ожиріння

Якщо ваш живіт схожий на велику повітряну кулю, вам найбільше подобається ожиріння. Здається, всі жири в організмі накопичені в шлунку. Якщо ви страждаєте атерогенним метаболічним ожирінням і вживаєте алкоголь, у вас можуть виникнути проблеми з диханням. Тепер ви знаєте, що робити.

6. Венозне ожиріння

Це не ваша вина, оскільки вона часто передається у спадок. Це відбувається в результаті венозного кровообігу. До цього схильні вагітні жінки та набряклі ноги. Залишатися активним - найкраще рішення; піти на пробіжку або піднятися сходами.

Що робити, коли нічого не виходить

Надмірна вага підвищує ризик розвитку багатьох серйозних захворювань та станів здоров’я, включаючи діабет, високий кров’яний тиск, ішемічні захворювання серця, остеоартроз та багато іншого. І якщо ніщо не допомагає вашому ожирінню, можливо, пора звернутися за професійною порадою та розглянути баріатричну хірургію, яка здатна вилікувати наступне:

Ожиріння, яке не піддається звичайному лікуванню

Біль у суглобах через надмірну вагу

Втрата впевненості через ожиріння

Зниження статевого потягу через ожиріння

"Акредитації, опитування та дослідження покращують якість медичної допомоги та інші нормативні стандарти", - говорить д-р Шах. "Я хотів би подякувати своїй команді за те, що вони залишаються ініціативними та сприйнятливими до вжиття таких заходів, завдяки чому за останні кілька років ми отримали безліч нагород, одночасно підвищуючи та вдосконалюючи наші стандарти охорони здоров'я", - підсумовує д-р Шах.

Завдяки своєму внеску в сучасну медицину, висококваліфікований лікар отримав величезну хвилю підтверджень нагород та акредитацій з портфоліо світових та національних медичних установ. Доктор Шах залишається єдиним індійським хірургом, який виграв нагороду за цей внесок на Всесвітньому конгресі IFSO, Лондон, вересень 2017 р. Розділяючи свої похвали, цей висококваліфікований лікар також є першим хірургом, який коли-небудь отримував нагороду за хірургічне лікування в діабету всесвітньо відомою Американською діабетичною асоціацією. Він також виграв нагороду «Хірург досконалості», яку вручає SRC, США, завдяки чому збільшує кількість пір’я на капелюсі, завдяки чому його чудова медична кар’єра процвітає з кожним днем. Ви можете написати доктору Шашанку за адресою [email protected] або замовити консультацію

ВІРУСНІ НОВИНИ

92-річний чоловік знайшов курточку коледжу за допомогою соціальних мереж

Хлопчик відлітає з повітряним змієм, спостерігачі спостерігають із жахом

Студент Біхар називає батьками Емраана Хашмі, Сонячного Леоне

Від найбільш сподобався до найбільш ретвіт: #ThisHappened on Twitter у 2020 році

Від диспетчерської скриньки Черчілля до зіркового Fendi: у Лондоні відкривається шоу сумок "Bags: Inside Out"