Ваш поживний гороскоп

поживний

Цього жіночого дня, коли ви готуєтесь отримати несподіваний сніданок, придатний для королеви, або поспішно замовлений букет квітів, витратьте трохи часу на свій гороскоп. Не на особисті та професійні питання, а на ті, що стосуються харчування. Незважаючи на те, що я не провісник і не розумник, я цілком з комфортом можу передбачити ваше харчове майбутнє цього року. Не знаючи вас і не зустрічаючись з вами, я можу сміливо передбачити, що цього року більшість із вас ...

Відчуваєте необхідність чистити тарілки

Звичайно, я не маю на увазі опуститися і забруднитися - чи це чисто? -з милом і водою, але їсти залишки їжі. Остерігайтеся цієї нав'язливої ​​потреби «запобігати марнотратству», коли ви їсте останню половину рота або кілька ложок рису, щоб ви переконалися, що вся їжа закінчена. Якщо ви продовжуєте це робити, можливо, ви дивитесь на 4-5 кілограмів ваги за рік. Математика проста: припустимо, що додатковий прийом залишків вечері та/або десерту складає приблизно 100 додаткових калорій на день, якщо ви не можете його спалити. Якщо ви робите це щодня, воно складає до 36 500 незгорілих калорій на рік. Щоб набрати фунт ваги, потрібно 3500 калорій, що становить близько 10 фунтів або близько 4-5 кілограмів ваги, набраної за рік. Досить просто, відходи роблять талію.

Харчування для запобігання марнотратству не завжди гарантує збільшення ваги. Але якщо ви намагаєтеся скинути останні кілька кілограмів і не розумієте, де справа йде не так, зараз ви робите це. Можливо, пора залишити залишки. Якщо ви не можете закінчити те, що на вашій тарілці, це не ваша проблема - це сміттєвий бак або холодильник.

Відчуваєте потребу бути добрими

Я також передбачаю, що цього року багато хто з вас, читаючи це, не зможуть сказати "Ні". Соціальний тиск, щоб поїсти, може бути відповідальним за те, що ви пішли на другу порцію десерту лише тому, що ваш господар наполягав. Або будьте причиною оточення людей, які заохочують вас їсти шкідливу їжу, коли ви сидите на дієті. Просто скажіть `` ні ''.

Відчуваєте потребу постійно думати про інших

Будьте трохи егоїстичними цього року. Потрібно робити те, що потрібно, щоб бути енергійнішими, харчуватися здоровіше, добре спати і вчасно спати. Тому що ви не можете забезпечити з порожньої чашки. Щоб піклуватися про інших, спочатку потрібно подбати про себе.

Проганяйте шкідливі для вас підходи до харчування. Якщо ви це зробите, я можу передбачити здоровий, поживний рік із тілом, яке полюбить вас за це. З Днем жінок.