№83: Божевільний експеримент з жиру на тілі LCHF (!) Та зцілення Великобританії

Рух Росії Справжня їжа з низьким вмістом вуглеводів дієтичні підходи в усьому світі сприймаються медичними працівниками, які бачать неймовірні результати зі своїми пацієнтами.

Оскільки прогресивні медичні працівники та особи, які займаються здоров’ям, прагнуть глибше зрозуміти механізми діабету, ожиріння, інсулінорезистентності, серцевих захворювань, гіпертонії та загалом метаболічного синдрому, багато хто дотримується ідеї, що нинішні захворювання способу життя провокуються і підживлюються хронічно підвищеним рівнем інсуліну.

Сем Фелтем це один багато Британські медичні працівники який намагається виховувати та впливати на Британську (та Глобальну) систему охорони здоров'я з метою розгляду LCHF спосіб харчування як високоефективний підхід до лікування діабету, ожиріння та інших супутніх захворювань.

Сем приходить зі своєю надзвичайно цікавою історією. Він використовував власне тіло, щоб продемонструвати ВЕЛИЧЕЗНІ відмінності у складі тіла, вимірі талії, здоров’ї травної системи та почутті добробуту, коли порівняння справжньої їжі з низьким вмістом вуглеводів, обробленої їжі з низьким вмістом жиру та веганської дієти з низьким вмістом жиру один проти одного. Результати його добре контрольованого та інтелектуально спроектованого експерименту n = 1 вражають і повністю руйнують нашу загальноприйняту думку, що "калорія - це калорія", коли мова йде про втрату ваги!

Сем - сила добра. Він створив і керує освітньою благодійною організацією під назвою Співпраця в галузі охорони здоров'я, де мета полягає в тому, щоб ознайомити наш NHS, а також громадськість з ідеєю лікування сучасних західних захворювань за допомогою підходу з низьким вмістом вуглеводів, а також відновлення вашого тіла та добробуту. Завдяки своїм меценатським зусиллям до цього часу він уже змінив ситуацію, але це лише початок. Є ЩО БОГО зробити. Десятиліття мудрості поколінь для змагання.

Отже, якщо вам цікаво, що це божевільний експеримент з жиром на тілі приблизно, гіпотеза Сема, яка стоїть за перевагами дієти LCHF, і хочеться деяких справжніх посилань, які роблять дискусію надзвичайно актуальною ... тоді абсолютно слухайте.

Ось що ми обговорюємо:

1️⃣ Подорож Сем Фелтем- Від сноубордів та завантажувальних таборів, до подкастера та директора благодійної організації

2️⃣ Дизайн експерименту з жиром на тілі- Піттинг 5700 ккал LCHF проти обробленої їжі з низьким вмістом жиру проти веганської справжньої їжі з низьким вмістом жиру

3️⃣ Експеримент з жиром на тілі: результати ваги та талії- Будьте готові до розгубленості!

4️⃣ Експеримент з жиром на тілі: енергія, настрій, травлення, симптоми- Як Сем почувався між підходами до дієти 3,5

5️⃣ Чому божевільні результати? - Обговорення гормонів, біохімічні порушення, значення макроелементів в організмі, виведення проти накопичення надлишкової енергії ...

6️⃣ Анекдот про домінування м’яса від LCHF Стіва- Як Стів вперше намагається наважити величезний бюджет у 4300 ккал

7️⃣ Підходи до дієти з високим вмістом вуглеводів та/або веганської дієти- Сем обговорює загальні проблеми гормональної дисрегуляції, які спостерігаються у цих дієтах на тривалий термін

8️⃣ Дані, що пропонують дієту з високим вмістом жиру, слід враховувати- Обговорення дослідження Virta, ізраїльського дослідження з високим вмістом жиру та результатів Програми з низьким вмістом вуглеводів Diabetes.co.uk

9️⃣ Ми дотримуємося або перевищуємо харчові правила!- Сем ділиться статистикою, яка демонструє високу відповідність, але все більше погані результати для здоров'я

🔟 Органи державної охорони здоров’я починають підтримувати підхід до дієти LCHF - Наразі зміни та перемоги, а також те, як залучити свого лікаря загальної практики або медсестру щодо того, щоб спробувати дієту з низьким вмістом вуглеводів за станом здоров’я та скасувати підписку

* ️⃣ Круті ініціативи Сем! - День справжньої їжі та справжні продовольчі скелі