7 здорових сторін на День Подяки

Ми всі можемо погодитись, що справжніми зірками будь-якого свята Подяки є гарніри. Я зібрав кілька своїх улюблених сімейних часів, які розливаються від смаку. День Подяки - це час насолоджуватися всіма смачними стравами та особливими моментами з друзями та родиною, тож заповніть ці смачні сторони! Наведені нижче гарніри «Здорові страви з Неді» покращать будь-який святковий стіл - просто не чекайте залишків, оскільки вони досить швидко з’їдяться. 😉

Цей вишуканий смажений перець не тільки вразить ваших гостей, але залишить у роті симфонію смаків. Гарні кольори та насичені аромати перцю Кубанель роблять це ідеальною здоровою стороною. Перець низькокалорійний і надзвичайно багатий вітаміном С та антиоксидантами. Для цього швидкого і смачного рецепту можна використовувати гриль або духовку.

Кому потрібне картопляне пюре, коли ви отримали це легке та свіже пюре з цвітної капусти? Це смачна овочева сторона, яку легко приготувати, і вона має менше вуглеводів, ніж традиційне картопляне пюре, але така ж вершкова без молочних продуктів. Цю ідеальну святкову страву люблять усі - ваші друзі та сім'я не повірять її цвітній капусті!

Цю декадентську картоплю Ау Гратін буде вітати за будь-яким обіднім столом! Мені подобається цей рецепт, оскільки він настроюється, і ви можете поміняти місцями будь-який бажаний сир. Це оксамитове ніжне блюдо настільки просто зробити і доповнити будь-які закуски.

Фарширована солодка картопля солодка, ніжна і наповнена білком. Вони наповнені багатою на вітаміни сочевицею та увінчаною пікантною сирною крихтою. Це ідеальна святкова святкова страва без глютену.

Прагнете казкової італійської страви? Спробуйте це грибне різотто з лободи як трюк класичного! Він настільки ж ситний, як оригінал, але містить удвічі більше білка, і його можна зробити веганським.

Багата суміш спецій робить цю смажену моркву важкою протидії. Морква є чудовим джерелом бета-каротину, антиоксидантів та клітковини. Хрустка шкірка моркви та карамелізований смак роблять цю морквяну морквяну моркву чудовим блюдом, ідеально підходить для будь-якої натовпу!

Ці красиві фаршировані гриби, безумовно, стануть хітом на Вашій наступній вечері. Поєднання грибів, песто та веганського сиру просто божественне. Цей засіб із низьким вмістом вуглеводів містить багато антиоксидантів, калію та корисних жирів!

Привіт, я Неда Варбанова, сертифікований консультант з питань харчування, тренер з питань здоров’я та здоров’я та любитель фітнесу. Я створив "Здоровий з Неді" як платформу, яка допомагає навчати інших та ділитися моєю пристрастю вести здоровий спосіб життя. Вивчайте більше