4 способи споживання алое вера для здорового схуднення!

Алое віра за останні кілька років набуло популярності завдяки своїм корисним властивостям для здоров'я. І річ важко не прославитись, коли це пов’язано зі словом «втрата ваги». Алое вера допомагає схуднути завдяки детоксикаційним властивостям, які він має. Більшість людей, які хочуть схуднути або намагаються це зробити, напевно знають про це. Але те, що більшість з них не знають, це те, як включити це у свій раціон/режим здорового схуднення.

Нижче ми згадуємо п’ять способів, як ви можете споживати алое віру, щоб отримати максимальну користь.

Найкращим способом споживання алое вера буде споживання його з соками та смузі. Це не тільки максимізує його переваги, але і покращує смак.
1. Сік алое вера з лимоном

Цей сік можна вживати щоранку натщесерце, і через годину після прийому соку у вас не повинно бути нічого. Детоксикаційна властивість алое вера допомагає йому очистити організм від токсинів. Сік також очищає кишечник, що допомагає підтримувати рух кишечника рівним і здоровим.

Як приготувати сік

Візьміть одну склянку води і додайте в неї один лимонний сік. Тепер візьміть столову ложку гелю алое вера (бажано з рослини, а не в упаковці). Тепер покладіть цей розчин у каструлю і нагрівайте його при постійному помішуванні (поки гель не змішається з водою). Тепер додайте столову ложку меду і нехай буде теплим.

2. Чай з алое та імбиру

Цей чай може бути найкращим напоєм у другій половині дня. Існує багато корисних властивостей імбиру, наприклад, він є антибактеріальним, протизапальним, сприяє здоровому травленню, а також запобігає затримці рідини. У поєднанні з алое вера ці властивості допомагають виводити жири з організму.

Щоб приготувати цей смачний чай, натріть одну столову ложку імбиру і додайте до нього одну чайну ложку соку алое вера. Додайте цю суміш у склянку води і доведіть до кипіння. Після того, як гель гарно змішався з водою, вимкніть вогонь. Тепер дайте суміші охолонути протягом 10 хвилин.

3. Сік ананаса, огірка та алое

Найкращий час для споживання цього соку буде після обіду. Ананас має здатність покращувати травлення та детоксикувати організм. Огірок зволожує та містить клітковину, що ще більше покращує ваше травлення.

Як зробити цей сік

Для приготування цього соку вам знадобиться одна скибочка ананаса, столова ложка гелю алое вера, склянка води і половина огірка. Помістіть усі інгредієнти в блендер і добре перемішайте, поки не отримаєте гладку текстуру. Наявність цього смузі, коли відчуваєте голод після обіду, було б чудовою ідеєю.

4. Смузі з апельсинового, полуничного та алое вера

Низькокалорійна і безпечна для діабетиків полуниця дає чудові плоди для схуднення. Полуниця також багата клітковиною і є потужним миючим засобом. Поєднуючи апельсин, алое вера та полуницю, ви можете приготувати чудовий антиоксидантний напій для здорового схуднення.

Щоб приготувати цей сік, вичавіть трохи свіжого апельсинового соку. Додайте до нього три-чотири скибочки полуниці і одну столову ложку свіжого соку алое вера. Помістіть все це в блендер разом з половиною склянки води. Змішайте до однорідності, і все готово.