7 способів, як дієта кето ідеально підходить для менопаузи

Анна Кабека | 1 лютого 2018 р

Для багатьох моїх пацієнтів менопауза означає абсолютну біду. Припливи врізаються у сон і створюють серцебиття. Вони часто почуваються роздратованими або “відстороненими”, і вони часто жертвують своїм статевим життям під час переходу.

Гормональні дисбаланси, такі як естроген, тестостерон та дегідроепіандростерон (DHEA), які знижуються приблизно в середньому віці, сприяють цим та іншим проблемам. В цілому, ці дисбаланси створюють ідеальну бурю для таких проблем, як збільшення ваги, перепади настрою та руйнування лібідо.

Багато пацієнтів з подивом дізнаються, що вибір дієти та способу життя різко впливає на симптоми менопаузи. Навіть якщо вони стежать за калоріями, дієта з високим вмістом цукру (і пам’ятайте, що всі вуглеводи розпадаються на цукор) може підскочити і збити рівень інсуліну, накопичуючи жир, посилюючи запалення та створюючи ефект доміно гормонального дисбалансу.

Хронічний стрес і тривога, які відчуває майже кожен пацієнт, також сприяють появі припливів.

Ці гормональні дисбаланси - особливо інсулін, який згодом виводить інші гормони з рівноваги - можуть призвести до діабету 2 типу, серцевих захворювань та синдрому полікістозних яєчників (СПКЯ), запального стану, що характеризується нерегулярними менструаціями, гормональним дисбалансом, збільшенням маси тіла та безпліддям.

В цілому, це сумна картина. Однак після роботи з сотнями жінок, які переживають менопаузу, я знайшов рішення.

Я розробив ідеальний план, щоб допомогти своїм пацієнтам почуватись краще, зменшити ризик захворювань та допомогти їм стати найказковішими версіями себе в цілому.

З цього плану виникла моя дієта Keto-Alkaline ™, яка поєднує в собі всі переваги жирної кетогенної дієти, мінімізуючи її недоліки, підтримуючи ваше тіло лужним.

Серед його переваг під час менопаузи дієта Кето-Лужна ™ може допомогти:

Моя дієта Keto-Alkaline ™ - це двоетапний процес: перед тим, як почати приймати кето, я хочу, щоб ви стали лужними. Мій улюблений спосіб отримати лужний засіб - Mighty Maca ™ Plus, який містить ідеальний баланс маки, куркуми, мангостану, котячого кігтя, ресвератролу та інших поживних речовин для контролю запалення та підтримки лужного балансу.

Вам не потрібно приймати припливи, низьке лібідо, гормональний дисбаланс та інші страждання в менопаузі. Як може підтвердити багато пацієнтів, моя дієта Keto-Alkaline ™ може допомогти вам жити здоровим, худорлявим, насиченим сексуальним життям та яскравим життям.

Перш ніж вносити будь-які серйозні зміни у спосіб життя, обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем, чи ці зміни підходять саме вам.