7 обгортань з чистою їжею - Super Foods Life

Нове у чистому харчуванні?

Почніть із нашого безкоштовного міні-курсу! Курс містить зразки рецептів, підказок та всю практичну інформацію, необхідну для початку роботи.

Я знову тут із більш чистими рецептами їжі; цього разу все стосується рецептів чистого обгортання.

Я вирішив сьогодні писати про обгортання в результаті дискусії/прикордонної суперечки, яку я мав з добрим другом. На її думку, обгортання слід робити лише з коржиками.

Якщо це не коржик, вона не зацікавлена. Я, з іншого боку, вважаю, що існує занадто багато дивовижних варіантів обгортання, щоб обмежити його лише коржиками.

Від лаваша до лавошу та зелених зерен - не бракує смачного вибору, коли йдеться про обгортання.

Якщо це обгортання, воно вам обов’язково сподобається, по-перше, оскільки вони, як правило, не вимагають клопотів, і ми можемо їх мати в дорозі, а по-друге, є просто щось смачне в їжі загорнутої їжі.

Думаю, це відчуття поєднання вашої улюбленої їжі/інгредієнтів і з’їдання їх усіх одночасно… хм… можливо, це лише я.

Повертаючись до мети сьогоднішньої мети, що є гарним завершенням?

Особисто я хотів би взяти міцну, поживну і досить велику, щоб містити велику кількість моїх начинок. З урахуванням сказаного, я перелічив нижче деякі найздоровіші рецепти обгортання з чистою їжею, які відповідають всім вимогам.

Обгортання з тунцем, начинені овочами

Якщо ви можете впоратися з рубальним ножем, ви можете зробити це чисто обгортання від їжі, оскільки готування страв абсолютно не відбувається. На вашому місці я хотів би поєднати це зі смачним домашнім зануренням. Ви зайшли занадто далеко, щоб захотіти зіпсувати ці чудові обгортання з нарізки з тунця якоюсь нездоровою соусом, придбаною в магазині.

Середземноморське обгортання

Рецепт, знайдений на "Харчування добре"

Це обгортання являє собою пікантну суміш курячих делікатесів та кус-кусу, заправлену рисою лимона та деяких свіжозрізаних трав. Це справді настільки поживно і ситно, як виглядає.

Обгортання зеленої коларди, лободи та курки

Рецепт знайдений на Daily Burn

Прагнете буріто, але намагаєтесь харчуватися здоровіше? Славні новини: тепер ви можете робити і те, і інше! Зелень коллар досить міцний для всіх ваших улюблених фіксатів бурріто, і він не розпадеться в ваших руках так само сильно, як на цьому чудовому та смачному обгортанні.

Обгортання темпе та солодким картопляним нашийником

Поки ми були в районі "Коллард Грінс", я зрозумів, "чому б не включити таку з іншим наповненням", і це обгортання Темпера та солодкого картоплі з загальним часом приготування всього 15 хвилин для мене було легко переможцем.

Обгортання хумусом з овочами

Цей рецепт майже два на одного - ви отримуєте цю упаковку з овочами та секрети приготування найрівномірнішого, найсмачнішого хумусу. Спробуйте поміняти коржик на лавош або тортилью з низьким вмістом вуглеводів/високим вмістом клітковини.

Обгортання салату з індички тако

Це приємний і легкий рецепт для тих ночей, коли ви дійсно хочете пропустити важкі висококалорійні страви. Це пряне обгортання тако - палео-дружнє, повністю без глютену, а також без молочних продуктів. Ви дійсно не можете помилитися з цим.

Солодкі та пряні обгортання з курячого салату

Пропустіть людей шаурми! Ось ще один цікавий підхід до обгортань, надихнутих салатом. Цього разу ми збираємось із солодкою та пряною куркою. За 28 хвилин верхівки ви зможете приготувати собі цю казкову вишукану їжу на вечерю.