6 Переваги Мерло

Мерло - це популярний вид червоного вина, але чи знаєте ви, що воно також може запропонувати важливі переваги для здоров'я?

Мерло бере свою назву від винограду темно-синього кольору, що робить його. Йому не вистачає солодкості багатьох вин, і це одне з найсухіших червоних вин. Його часто змішують з іншими сортами в поєднаних або змішаних винах, а виноград Мерло є одним з найбільш широко культивованих у світі.

Вино, виготовлене з цього винограду має тенденцію бути темно-червоним, хоча біле мерло також існує, і виготовляється з використанням іншого виробничого процесу. Мерло - досить міцне вино, що має вміст алкоголю в межах 13,5-15% ABV.

Мерло виробляється по всьому світу і виробляється, зокрема, у Франції, Італії, США, Південній Америці, Канаді, Іспанії, Австралії та Мексиці.

Переваги Мерло

Існує кілька переваг для здоров’я від вживання Мерло, і вони включають:

1. Запобігання запаленню

2. Зниження ризику хронічних захворювань

3. Зміцнення здоров’я кишечника

4. Захист від дегенеративних захворювань

5. Зниження рівня поганого холестерину ЛПНЩ

6. Допомагає запобігти запорам, судомам і здуття живота

Простий спосіб додайте Мерло у свій раціон закінчити день склянкою. Деякі люди також використовують це вино для готування, але це означає, що в процесі приготування багато активних інгредієнтів та користь для здоров’я буде знищено.

Харчові цінності

Мерло містить близько 120 калорій на порцію, що складається з п’яти унцій, і містить низький вміст натрію, білка та вуглеводів. У ньому також помірна кількість заліза, вітаміну В6 та калію та магнію.

Він також містить резерватрол та інші антиоксиданти, які зазвичай містяться в червоному вині.

Застереження

Оскільки Мерло - це алкогольний напій, можуть виникнути побічні ефекти, якщо ви п'єте його занадто багато - найочевиднішим є похмілля!

Мерло має чудовий смак, тому легко дістатись до іншого келиха. Однак якщо ви п’єте достатньо червоного вина, щоб отримати похмілля, ви скасовуєте всі переваги для здоров’я, які воно дало вам у першу чергу. Вам буде нудота, втомленість, головний біль та зневоднення, тому стежте за тим, скільки ви споживаєте.

Червоне вино також асоціюється з деякими алергічними реакціями у людей, чутливих до резерватролу та інших інгредієнтів.

Як і весь алкоголь, пийте його в помірних кількостях і звертайтесь до свого лікаря, якщо у вас є якісь занепокоєння.