Від втрати ваги до кращого травлення щіпка чорного перцю має ці 6 переваг для здоров’я

Правильна приправа не просто додає смаку, але приносить багато переваг. Є певні продукти, особливо спеції, які, як відомо, мають терапевтичний характер. Чорний перець або чорний перець - одна з них. Лише щіпкою вдається виявити суть продукту харчування, одночасно додаючи страві численні корисні властивості для здоров’я.

І ви будете раді дізнатися, що якщо ви вирушаєте у подорож до схуднення, то чорний перець може бути справжнім другом!

Отримуйте щоденну дозу оздоровлення Підпишіться на нашу розсилку

Від Аюрведи до наших бабусь, усі любили чорний перець. Щоб зрозуміти справжню справу, яка стоїть за цим, ми зв’язалися з дієтологом Гарімою, щоб демістифікувати науку, яка стоїть позаду kaali mirchi.

Ось шість корисних наслідків для здоров’я, які ви можете отримати від вживання чорного перцю

1. Він чудово підходить для травлення
На думку експертів, споживання чорного сирого перцю виділяє соляну кислоту в шлунок і тим самим сприяє травленню. Соляна кислота допомагає підтримувати кишечник в чистоті та сприяє усуненню інших шлунково-кишкових розладів. Цей процес також очищає кишечник від токсинів і гарантує, що такі проблеми, як кислотність, триматимуться подалі від вас.

2. Підвищує імунітет
Чорний перець багатий на вітаміни та мінерали, які мають першорядне значення для імунітету. Він містить велику кількість вітаміну А, а також багатий вітамінами С і К. Інші поживні речовини чорного перцю включають тіамін, піридоксин, рибофлавін, фолієву кислоту, мідь і кальцій, що робить його хорошим доповненням до раціону вагітних жінок.

3. Це покращує рух кишечника
Запор стає сьогодні дуже поширеною проблемою. За словами пані Гармії, додавання до їжі щодня чорного перцю може вирішити цю проблему. Як тільки ви починаєте регулярно вживати чорний перець, він може допомогти зменшити запор, нудоту серед деяких бактеріальних форм розладів.

4. Це допомагає при схудненні
Ця чудова пряність є підсилювачем для вашого метаболізму. Якщо ви не можете скинути зайві кілограми, то все, що вам потрібно зробити, - це додати щіпку чорного перцю до свого зеленого чаю і пити його два-три рази на день.

Додайте трохи чорного перцю у ваш зелений чай і побачите магію. Ввічливість зображення: Shutterstock

Чи знаєте ви, що чорний перець містить багатий вміст фітонутрієнтів, які сприяють знищенню зайвого жиру? Це головна причина, через яку ви відчуваєте втрату ваги після регулярного вживання каалі мірч.

5. Це може запобігти деяких видів раку
За словами пані Гаріма, вважається, що чорний перець у поєднанні з куркумою запобігає раку. Його можна вживати у вигляді молока, поєднуючи куркуму та чорний перець. Цей напій зазвичай дають людям, які страждають від сильної застуди. Відомо, що він складається з антиоксидантів, вітаміну А та каротиноїдів, які допомагають запобігти раку та іншим смертельним захворюванням.

6. Це допомагає при лікуванні проблем зі шкірою
Також відомо, що чорний перець запобігає пігментації шкіри (вітіліго). Цей стан робить вашу шкіру білою, але плямами, і це ще називають білими плямами. Незважаючи на те, що на ринку існує багато ліків для відновлення кольору шкіри, чорний перець захищає шкіру від будь-яких пігментацій шкіри та допомагає підтримувати первісний колір шкіри.

Спробуйте чорний перець для бездоганної шкіри. Ввічливість зображення: Shutterstock

Ви бачите, як ця скромна спеція може тримати ваше здоров’я в руці. Але є і хедз-ап! Як і все інше, ви не повинні приймати занадто багато його і їсти лише в помірних кількостях, тому що занадто багато може перевершити його користь.

Отже, відтепер візьміть все з щіпкою чорного перцю.