6 дивовижних переваг регулярного жування Німа

Сушміта Сенгупта | Оновлено: 06 липня 2018 р., 15:45 IST

Нім має величезне традиційне значення в культурі Індії
Лист Німа містить багато переваг для здоров’я
Лист німу рясніє антибактеріальними та протизапальними властивостями

Нім відіграє величезне значення в традиційній культурі Індії. Ми всі чули, як наші батьки та бабусі та дідусі неодноразово повторювали переваги німу. Кажуть, що дерево німу містить понад 130 різних біологічно активних сполук. Кожна частина дерева, будь то листя, гілочки, кора, насіння, корінь, плоди або квіти, використовується в традиційному аюрведичному лікуванні з різних питань, починаючи від запалення, лихоманки, шкірних захворювань та стоматологічних розладів. Нім, наповнений антибактеріальними, антиканцерогенними, протизапальними, антиоксидантними, антисептичними, антималярійними, антимікробними та противірусними властивостями, є засобом для вирішення майже всіх ваших проблем зі здоров’ям. Люди все ще посипають пучок листя біля ліжка хворого на грип хворого, або вішають їх над своїми дверима, вірячи, що повітря, що перетинає лист німа, фільтрується від хвороб, що викликають бактерії та віруси.

Лист Німа містить численні переваги для здоров’я та шкіри. Вживання його у вигляді пасти, чаю або просто жування свіжозірваної з дерева гілочки приносить людям багато користі з незапам’ятних часів. Більше двох тисяч років німовий лист гріється на репутації магічного, особливо в Південно-Східній Азії, і він повільно отримує визнання і на Заході.

Аюрведа поколіннями сповідувала переваги споживання листя німу. Як гіркий, так і гострий на смак, лист німу, згідно з Аюрведою, особливо важливий для балансування наших захворювань на Вату або нервово-м’язову систему. Це додатково виводить токсини з нашої крові та підсилює активність поглинання вільних радикалів. Жування листя німу також може живити наше волосся і лікувати головний біль.

Ось список переваг, які ви можете отримати, пережовуючи жменю цих листків -

У книзі "Аюрведа для всіх: ефективне аюрведичне самолікування загальних та хронічних захворювань" Мурлі Манохар перераховує, як споживані листя німу можуть виводити токсини та очищати кров, щоб надати нам чистішу шкіру. Листя німу мають сильні антибактеріальні властивості, які творять чудеса щодо інфекцій, опіків та будь-яких проблем зі шкірою. Хоча пасту з листя німу та куркуми можна використовувати для лікування укусів комах, свербежу, екземи, кільцевих глистів та деяких легких шкірних захворювань, жування листя також може дати вам живлену, очищену та сяючу шкіру. Якщо гіркота вас турбує, змішайте їх з медом і приготуйте або приготуйте розчин, прокип’ятивши листя німу і випивши проціджену воду. Він також може лікувати всі ваші проблеми з прищами та темними плямами.

2. Добре для живлення волосся

Жування листя німу може виявитися корисним і для вашого волосся завдяки високому рівню антиоксидантів. Нім захищає шкіру голови від окисного стресу, спричиненого вільними радикалами. Листя німу також стимулюють здоровий поділ клітин і підтримують ріст волосяних фолікулів навколо вашої шкіри голови. Миття волосся кип’яченою водою ним було традиційним методом боротьби з лупою та недоїдженим, пошкодженим волоссям. Листя німу мають протигрибкові властивості, які ефективно працюють проти грибків, що називаються Malassezia, що викликає лупу. Його величезні цілющі властивості також завоювали ім’я рятівника шкіри голови.

3. Добре для ваших очей

Аюрведа також вказує на те, як листя німу можуть бути корисними для очей. Жування німу може покращити ваш зір. Для лікування будь-якого роздратування, втоми або почервоніння ви також можете прокип’ятити трохи листя німу, дати воді повністю охолонути, а потім використовувати для промивання очей.

4. Підвищення імунної системи

Багаті антимікробними, противірусними та антиоксидантними властивостями, жувальні листя німу можуть виявитись дуже ефективними для зміцнення вашої імунної системи. Мурлі Манохар розповідає про те, як ці листя можуть запобігти шкоді, заподіяній вільними радикалами, тим самим знижуючи ризик багатьох захворювань, починаючи від звичайного грипу і закінчуючи раком або серцевими захворюваннями. Листя німу знищують бактерії та ще більше стимулюють імунну систему.

5. Покращує травлення

Листя німу чудово підходять для печінки, що автоматично покращує травлення. Окрім цього, щоденне споживання німу також знищує надлишок бактерій у кишковому відділі та очищає товсту кишку, додатково полегшуючи плавне травлення.

6. Здоров’я порожнини рота

Коментарі Як індіанці, ми дуже добре обізнані з ідеєю, що чоловіки та жінки виходять на свої балкони, щоб почистити зуби гілочками нім. Навіть жування листя німу може принести численні переваги для зубів та порожнини рота. Нім, як антибактеріальний за своєю природою, бореться з мікробами та підтримує лужний рівень нашої слини. Він також ефективний проти утворення нальоту та інфекцій ясен. Жувальний нім також може надати вам блискучий набір біло-перламутрових зубів.

Однак. ось слово обережності: вагітні жінки, особливо на четвертому-п’ятому місяці вагітності, не повинні мати нім. Споживання німу виробляє величезне внутрішнє тепло, яке може виявитися небезпечним для плода. Навіть коли жінка планує завагітніти, вона повинна триматися подалі від листя німу, оскільки надлишок тепла почне сприймати плід як чужорідне тіло. Це надлишкове тепло тіла може бути знижене достатнім споживанням води або охолоджуючим напоєм, таким як сік гарбузової гарбуза.

Про Сушміту Сенгупту Поділяючись сильною схильністю до їжі, Сушміта любить все добре, сирне та жирне. Інші улюблені заняття, окрім обговорення їжі, включають читання, перегляд фільмів та перегляд непотрібних телевізійних шоу.