5-хвилинна чаша з гарбузовим йогуртом

Збийте цю легку миску з гарбузовим йогуртом всього за п’ять хвилин і менше ніж за п’ять інгредієнтів. Покладіть улюблене на веселий осінній сніданок, перекус чи десерт!

Справа була не стільки в тому, що було холодно, скільки у вітрі.

Оооочень дивовижно вітряно.

Ти вже вибрав гарбуз?

Ми поїхали до ферми U-Pick минулих вихідних та взяли Harper для прогулянки.

Коли ми зійшли з фургону і вийшли на гарбузову ділянку, я був готовий вибрати перший гарбуз, який я побачив, і ваш теж, якби ви дозволили мені, щоб просто сісти на фургон, який повернув нас до стійкого тепла автомобіля.

Зазвичай ми вибираємо пару гарбузів для передніх сходинок для симетрії і все, але, враховуючи (холодні) обставини, ми схопили одну гарну помаранчеву гарбуз і називали це в день.

Ця 5-хвилинна чаша з гарбузовим йогуртом - це така ж красива помаранчева ситуація, в яку, я думаю, ви захочете зануритися.

Готовий за менше хвилин, ніж потрібно, щоб застигнути на суєті на гарбузовій плямі - я порахував.

Візьміть залишки гарбузового пюре і давайте приготуємо сніданок!

Ти називаєш свої гарбузи?

Одного року ми з Деном вирішили присвоїти ім'я Піп дуже щасливому гарбузу.

Я думаю, цього року ми на Pip II, або Pip III; Я втратив рахунок.

Однак ви точно не втратите кількість інгредієнтів у цій 5-хвилинній чашці з гарбузовим йогуртом.

Ці чаші майже надто легкі та смачні, щоб функціонувати.

Все, що вам потрібно, - це ваш улюблений йогурт без молока, гарбузове пюре, трохи кленового сиропу, тире кориці та додатковий приріст білкового порошку.

Цього часу року ми, мабуть, уже десь сховали половину консервованого банку гарбуза, тож використовуйте його з цим скромним рецептом!

Щоб скоротити час підготовки та очистити, ви можете збити інгредієнти вручну в мисці для змішування, але я люблю використовувати блендер, щоб отримати найбільш гладку консистенцію.

Я доповнив ці миски з йогуртами з гарбуза улюбленою сумішшю коко-рунів Sejoyia Coco-Thins, щоб залишки зерна не були без глютену, рафінованого цукру та смачними.

Солона карамельно-шоколадна коко-рідина та солона карамель та домовий коко-руон ідеально поєднуються з гарбузом на сезон, але будь-яке їхнє закусочне печиво кешью працює тут.

Мені подобається злегка кришити їх над чашею, щоб створити цю смачну долівку.

Деякі інші ідеї наповнення - це ваша улюблена гранола, сухофрукти, горіхи, насіння, подрібнений кокос, свіжі ягоди та насіння чіа.

Доповніть свою миску з гарбузовим йогуртом ложкою горіхового масла - я вибрав мигдальне, але будь-яке горіхове або насіннєве масло працює!

Ця 5-хвилинна чаша з гарбузовим йогуртом ідеально підходить для безстресового осіннього сніданку, закуски або навіть десерту.

Гарбуз буквально плавиться в йогурті, роблячи його стравою, упакованою білками з вершковими складними вуглеводами і великою кількістю вітаміну А!

Додайте нотку кленового сиропу на ваш смак; починайте з малого, пробуйте на смак і працюйте вгору. Мені подобається 1/2 TBS.

Додайте трохи білкового порошку на рослинній основі, якщо ви хочете отримати додатковий стимул.

Якщо ви хочете спробувати інший підсолоджувач, скористайтеся способом блендера та 1-2 фініками.

Наведений нижче рецепт подає одне, тому що я зазвичай так збиваю їх на льоту.

Ви можете помножити рецепт, щоб зробити кілька порцій заздалегідь!

Якщо ви робите цю 5-хвилинну чашу для йогурту з гарбуза, дайте мені знати!

Не забудьте залишити мені коментар, рейтинг та відгук, щоб я міг використати ваш відгук, щоб створити більше смаків.

Закричіть мене в Instagram і використовуйте #floraandvino, щоб показати мені свої творіння.

Перегляньте мою сторінку в Pinterest, щоб закріпити більше рецептів, подібних до цього, щоб зробити їх пізніше.