57 Чудових способів сприяти покращенню здоров’я працівників

Співробітники є найкращим активом кожної організації, і докладання зусиль для оздоровлення працівників може сприяти кращій роботі в команді, підвищенню продуктивності праці та зменшенню відпусток по хворобі та нещасних випадків на виробництві.

В ідеалі ви б створили оздоровчий план або стратегію на робочому місці зі своєю командою. Складіть свої улюблені пропозиції зі списку нижче та домовтесь, щоб поговорити зі своєю командою про шляхи спільної роботи для покращення здоров’я співробітників як компанії.

Домовившись про програму, продовжуйте оцінювати результати та регулярно опитуйте свою команду для збору відгуків. Можливо, пробуйте робити різні заходи щомісяця, а потім через шість місяців перегляньте програму та з’ясуйте, що ваші співробітники думають про кожну діяльність.

Ви навіть можете нагородити команду призами за участь або випадковим розіграшем. Тільки будьте обережні, щоб не зробити його конкурентоспроможним, і додайте ще більше до рівня стресу працівників.

Зосередьтеся на загальній профілактиці

загальна профілактика набагато дешевша і легша, ніж лікування. Які загальні фактори впливають на стан здоров’я вашого працівника, і що ви можете зробити як менеджер для реалізації кількох програм, що відповідають всій організації, щоб допомогти вплинути на них позитивно?

1. Попросіть лікаря відвідати ваше робоче місце та поговорити зі своїми працівниками про загальні проблеми здоров’я

2. Розгляньте можливість запропонувати знижку або провести вакцинацію проти грипу на місці

3. Подивіться на надання знижок або пільг на медичне страхування

Поліпшіть залучення співробітників менш ніж за дві хвилини

Почніть безкоштовно вже сьогодні.

Заохочуйте здоровіше харчуватися

Більшість з нас знають, що здорове харчування може допомогти запобігти майбутнім захворюванням, таким як діабет та рак, однак чи знали ви, що нездорове харчування пов'язане з 66-відсотковим збільшенням ризику втрати продуктивності, згідно з дослідженням, опублікованим у науковому журналі "Population Health Management" . Отже, здорове харчування насправді прирівнюється до більш продуктивних працівників - виграш як для особистості, так і для бізнесу!

4. Забезпечте холодильник працівникам, щоб вони приносили здорові обіди з дому

5. Надайте фруктову миску для безкоштовних фруктів

6. Купуйте здорові обіди для зустрічей команд

7. Замініть солодкі напої в холодильнику персоналу на корисні варіанти, такі як соки тощо

8. Розгляньте можливість встановлення соковижималки, блендера та сендвіч-преса, щоб ваша команда могла робити обід

9. Розробити політику здорового харчування та напоїв на робочому місці, включаючи політику здорового харчування

10. Якщо у вас є власне харчування, надайте та розгляньте можливість субсидування здорової їжі та напоїв.

11. Під час організації харчування визначте корисні варіанти у всіх меню та обмежте нездорові варіанти

12. Переконайтеся, що будь-які торгові автомати, що містять на місці, містять воду, напої та закуски з низьким енергоспоживанням

Розвивайте робоче місце, яке не палить

Як ми всі знаємо, куріння тютюну є основною причиною смертності у всьому світі. За даними CDC, це дорівнює семи мільйонам смертей щороку від вживання тютюну.

Зниження наслідків куріння на робочому місці є першорядним для покращення здоров’я працівників. Ось декілька різних методів, які ви можете використати для зменшення куріння на робочому місці та, як правило, серед своїх працівників.

13. Переконайтеся, що на вашому робочому місці та в усіх службових транспортних засобах не палить

14. Розробіть політику щодо проведення заходів щодо заборони куріння

15. Заохочуйте співробітників приєднатися до програми «кинути палити» та розглянути можливість субсидування цих програм

16. Заохочуйте співробітників поговорити зі своїм лікарем про відмову від куріння

17, Субсидуйте засоби для відмови від куріння, такі як нікотинові пластири або терапія

Заохочуйте більше фізичних вправ

Заохочення працівників до фізичних вправ є прекрасним способом заохочення здоров'я працівників. Це також не повинно бути дорогим, з великою кількістю недорогих методів, у тому числі;

18. Надайте всій команді носні трекери, такі як Fitbit або Jawbone

19. Заохочуйте пішохідні зустрічі (хтось біля кварталу?)

20. Надайте надбавку на громадський транспорт, якщо він є поблизу

21. Створити та фінансувати працівника спортивної команди

22. Залучайте працівників до веселих пробіжок та благодійних акцій

23. Встановіть велосипедні стійки на вашому персоналі

24. Якщо вибираєте нове місце роботи, виберіть місце поблизу залізничного або автовокзалу

25. Якщо у вас є ліфт, заохочуйте команду підніматися сходами

26. Купуйте працівникам членство в спортзалі як подарунок або заохочення

27. Попросіть інструктора з йоги або тренера з фітнесу зайти на робоче місце

28. Встановіть душ для працівників, які їдуть або бігають до вашого робочого місця

Поліпшення психічного здоров’я

Недавні звіти показали, що ігнорування психічного здоров'я лише австралійським компаніям коштує щонайменше 11 мільярдів доларів. Ми всі зобов’язані пильнувати один одного. Деякі способи, як це можна зробити на робочому місці, включають;

29. Створення широкого плану охорони психічного здоров’я в компанії

30. Запропонуйте знижки, щоб побачити консультанта, якщо потрібно

31. Заохочуйте позитивне спілкування на робочому місці

32. Навчіть менеджерів стратегіям психічного здоров’я

33. Проведіть опитування або опитування співробітників, щоб отримати цінний відгук про моральний стан

34. Слідкуйте за своїми колегами та знайте, на що звертати увагу

35. Майте стратегії, щоб уникнути знущань та непрофесійної поведінки на своєму робочому місці

36. Запросіть професіонала та порадьте всіх методів зменшення стресу

37. Подивіться на проведення курсу медитації або тижневий час на роздуми

Ми докладніше висвітлюємо у нашій статті про психічне здоров’я працівників.

Дивіться також: 6 ідей для створення команд для великого залучення персоналу

Уникайте довгого часу на стільці

Вчені Пеннінгтонського центру біомедичних досліджень проаналізували спосіб життя понад 17 000 американських чоловіків та жінок, яким було близько 13 років, і виявили, що люди, які сидять більшу частину дня, на 54% частіше помирають від серцевих нападів. Це вірно; п'ятдесят чотири відсотки!

38. Встановіть стоячі парти

39. Встановіть велокрісла

40. Заохочуйте зустрічі в стійці

41. Попросіть експерта прийти до огляду ергономічного середовища

42. Заохочуйте команду робити регулярні перерви протягом дня

43. Запускайте 10-хвилинну програму розтяжки щодня (двічі на день навіть краще)

44. Попросіть свою команду їсти обід подалі від комп’ютерів

Ми написали статтю про вправи, які ваша команда може робити на своїх столах, що може допомогти.

"Коли ваш начальник та колеги турбуються про те, щоб інвестувати у ваше здоров'я, це добре для вас і для бізнесу".
- Том Рат

Заохочуйте здорові ваги

За даними Міністерства охорони здоров'я та соціальних служб США, близько 80% людей з діабетом 2 типу страждають від надмірної ваги або ожиріння, а в 2009 році діабет був сьомим вбивцею в США. Заохочуючи свою команду до більш здорової ваги тіла, ви заохочуєте їх жити довше, щасливіше.

45. Надайте працівникам інформацію про те, як підтримувати здорову вагу

46. Заохочуйте працівників телефонувати до державних служб охорони здоров'я

47. Запросіть дієтолога, щоб поговорити зі своєю командою на заході

48. Субсидувати участь працівників у програмах управління вагою

49. Заохочуйте працівників поговорити зі своїм лікарем та/або акредитованим практикуючим дієтологом щодо їх ваги

Зменшіть споживання алкоголю

На думку медичних працівників, існує значна кількість алкогольних захворювань та проблем зі здоров’ям, спричинених вживанням алкоголю, включаючи рак (кишечник, молочна залоза, горло, рот, печінка), захворювання печінки та серцево-судинної системи, інсульт та серцева недостатність та проблеми з психічним здоров’ям.

Ми всі зобов’язані заохочувати покращення здоров’я працівників, і деякі методи включають;

50. Розробіть політику «алкоголю на моєму робочому місці»

51. Пропагуйте відповідальне вживання алкоголю на будь-яких заходах компанії, таких як святкування чи світські заходи

52. Надайте безалкогольні варіанти на всіх функціях компанії

53. Уникайте регулярного вживання алкоголю на робочому місці

54. Розгляньте стрес на робочому місці як поштовх до ризику або проблемного пиття

55. Надайте працівникам інформацію про ризики пиття з високим ризиком та проблеми

56. Заохочуйте працівників поговорити зі своїм лікарем про споживання алкоголю

57. Заохочуйте працівників долучитися до відповідної програми, спрямованої на вирішення проблем пияцтва

"Люди досягнуть більш здорового способу життя, коли профілактичні та оздоровчі програми будуть доступні та доступні на їх робочому місці, через свого медичного працівника та у своїх громадах".
- Роб Вітман

Коротко

Як ми всі знаємо, більше займатися спортом, правильно харчуватися, пити більше води, контролювати рівень стресу та мати підтримку на своєму робочому місці, суттєво впливає на ваші результати на роботі.

Усі ми можемо зробити все можливе, щоб допомогти заохотити здорову робочу силу.

Наявність здорових працівників скорочує час у відпустці, створює більш мотивованих і щасливіших співробітників і, що важливо, показує, що ви дбаєте про свою команду та їхній добробут. Не забувайте і про себе!

Пам’ятайте, що слідкуйте за будь-якою програмою, яку ви запровадили, і не забувайте постійно запитувати свою команду про зворотний зв’язок, або особисто, або шляхом опитування співробітників.

Ми бажаємо вам (і вашій команді) найкращих успіхів!

Пов’язані статті

Написав Майлз Берк

Майлз є засновником 6Q. Він захоплений визнанням однолітків, культурою компанії, залученням співробітників і хоче, щоб кожне робоче місце було найщасливішим. Майлз також є доктором медичних послуг Bam Creative, автором та публічним спікером.