Ця жінка втратила 160 фунтів без хірургічного втручання: див. Її трансформацію

Коли Меллорі Меннінг важила 340 фунтів, вона пережила період заперечення. "Я був таким:" Я не такий поганий ", - розповідає Us Weekly 29-річний чоловік із Маріон, штат Арканзас. Потім одного дня в січні 2014 року друг відтягнув її вбік.

втратила

"Він є особистим тренером, і він просто сказав мені, що я страждаю ожирінням і майже потребую допомоги при ходьбі", - каже Меннінг. Нас. Це був дзвінок для пробудження, який брюнетка, яка на той час мала 26 років, гостро потребувала. Того тижня Меннінг прийняв життєво важливе рішення почати займатися вдома.

ФОТО: Як зірки залишаються стрункими

"У моєї мами було п'ять кілограмів гирі, і я робила б віджимання та дошки", - каже вона. "Я використовував Pinterest, щоб допомогти знайти ідеї". Оскільки їй було ніяково, коли її бачили, як вона тренується на вулиці, Меннінг зачекає, поки стемніє, а потім довгий час гуляє по своєму району.

За два роки 5-футовий 8 екстрений диспетчер із Західного Мемфісу, штат Арканзас, поліція скинула 160 фунтів і носить від 8 до 10. "Люди мене не впізнають", - каже Меннінг. Нас. "Навіть мій власний тато повинен зробити подвійний прийом!"

ФОТО: Втрата ваги знаменитостей: зірки, які були спікерами дієтичних програм

Але це була довга подорож: пройшло п’ять місяців - і схуднення на 50 кілограмів - перш ніж вона була готова ступити ногою в спортзал.

Дійсно, сьогодні Меннінг вправляє сім днів на тиждень по півтори години, і каже, що з нетерпінням чекає присідань і завитків ніг. Фітнес-приятель Меннінга? Її наречений Зак Бріттон, який з тих пір, як вони почали зустрічатися в червні 2014 року, з 270 фунтів стерлінгів до 180 фунтів.

Що стосується дієти, Меннінг обміняла свої піцу та китайські харчові напої на шість «ідеально порційних» страв на день, які вона регулярно публікує в Instagram разом із фотографіями для тренувань.

ФОТО: Коливання ваги знаменитостей: зірки з незмінними тілами

"Соціальні медіа допомагають мені відповідати", - каже Меннінг. “Якщо я опублікую це, то я це зробив. І завжди допомагає мати друзів, які їдуть із вами у подорож ”.

Щоб отримати доступ до всіх наших ексклюзивних відео та інтерв’ю зі знаменитостями - Підпишіться на YouTube!

Us Weekly має партнерські партнерські стосунки, тому ми можемо отримати компенсацію за деякі посилання на товари та послуги.

Входить до групи медіа-розваг A360.