Лакто-ферментовані соління з часниковими скайпами

Це Лакто-ферментовані соління з часниковими скайпами рецепт - це чудовий рецепт, який слід спробувати, починаючи з лактоферментації. Лакто-ферментація - метод, за допомогою якого овочі зберігаються в процесі бродіння за допомогою корисних бактерій. Цей спосіб набагато менш трудомісткий, ніж традиційні методи консервування. Вам навіть не потрібно стерилізувати банку та кришку - просто переконайтеся, що спочатку пропустили їх через посудомийну машину.

Лактоферментація в минулому була дуже популярним способом збереження їжі. Коли ми втратили зв’язок із технікою, ми також втратили зв’язок з безліччю користі для здоров’я, які вона принесла. Мариновані огірки, отримані внаслідок цього рецепту, мають надзвичайно смачний смак, а також вони містять корисні бактерії та ферменти. Отже, якщо ви хочете поліпшити своє здоров’я в кишечнику, цей рецепт є переможцем!

Зробити мою версію Лакто-ферментовані соління з часниковими скайпами, вам знадобляться такі інгредієнти:

Отже, як ви робите Лакто-ферментовані соління з часниковими скайпами?