5 способів зміни грудей після вагітності

Я очікував спостерігати, як живіт розширюється і скорочується протягом двох вагітностей, але ніхто не сказав мені, що в кінцевому підсумку я отримаю шухляду, наповнену бюстгальтерами п’яти різних розмірів! Вагітність, годування груддю та відлучення від грудей призвели до чергової поїздки в бутик бюстгальтерів. Нещодавно я виховував це в ігровій групі моєї 10-місячної дочки, і всі матері мали розповісти історії про різкі зміни в грудях. Патрісія Д’Анджело, мати 18-місячної Хлої, сказала нам, що її груди збільшилася на п’ять розмірів чашок під час вагітності та перших днів грудного вигодовування. Однак за рік після народження Хлої «мої груди зменшилися на кілька розмірів», - каже вона на щастя.

способів

1. Зміни грудей під час вагітності

Морін Фельд, консультант з лактації в приватній практиці та директор Центру грудного вигодовування Калгарі в Альберті, пояснює, що гормони ранньої вагітності викликають зміни в тканинах молочної залози. Насправді збільшення розміру грудей є загальним симптомом вагітності. Соски і груди також можуть відчувати ніжність, і, каже Фельд, "Ви можете помітити, що ареоли та соски темніють". (У багатьох жінок це потемніння зникає після вагітності.)

Коли я була на шостому місяці вагітності сином, я з подивом помітила жовту липку речовину на своїх сосках, коли виходила з душу. Фельд пояснює, що це молозиво - молоко, багате на поживні речовини, немовлята п'ють протягом перших 24 - 36 годин після народження. Вона каже, що жінки можуть помітити молозиво в будь-який момент вагітності. "Молозиво, що витікає, і молозиво, що не витікає, є нормальним явищем", - пояснює Фельд. "Це не впливає на вироблення молока після народження дитини".

Реклама

2. Зміни грудей відразу після вагітності

Молозиво - ідеальна перша їжа для новонароджена дитина, низький за обсягом, щоб не напружувати нирки дитини, але при цьому багатий білком, калоріями, вітамінами та мінералами. Він забезпечує все, що потрібно дитині, поки не надходить молоко матері. Але є й інші переваги. "Молозиво забезпечує високі дози антитіл, які захищають дитину, яка надходить у світ із стерильного середовища матки", - пояснює Фельд, додаючи, що звичайні бактерії молозива "допомагають дитині перетравлювати молоко в міру збільшення".

Фельд пояснює, що "як тільки плацента звільняється від матки, рівень гормонів зростає, так що організм починає збільшувати обсяг молока". На третій-четвертий день після народження молозиво зміниться на більш зріле молоко, яке може виглядати синювато-білим і буде більш водянистим, ніж молозиво.

3. Ваші груди після надходження молока

Д’Анджело пішов купувати бюстгальтер для годування невдовзі після народження Хлої. Вона пам’ятає, як сказала продавцеві: "Я не знала, що розмір бюстгальтера існує!" Під час вагітності груди Патрісії вже збільшилися на кілька розмірів, і вже через кілька днів після народження Хлої її груди знову збільшилися. У грудях вона відчувала повноту, яку полегшувало лише часте грудне вигодовування.
Багато жінок виявляють, що груди різко змінюються протягом перших кількох післяпологових днів, коли вони починають виробляти молоко для дитини. Фельд підкреслює, що часто догляд за дітьми є важливим (принаймні від 8 до 12 разів протягом 24 годин). Дитині потрібно часто годувати, щоб отримати необхідні йому калорії та поживні речовини, і це допоможе вам залишатися комфортнішими. До того ж велика кількість практики допоможе вашій дитині вчитися!

"Мати-природа забула, що більшість матерів не мають близнюків", - говорить Фельд. "Рівень гормонів настільки високий у той ранній післяпологовий період, що більшість матерів виробляють більше молока, ніж їм насправді потрібно для своїх дітей". Окрім частого годування груддю, переконайтеся, що дитина добре зафіксована, сосок і більша частина ареоли в роті, щоб дитина могла отримувати достатню кількість молока з грудей, щоб запобігти переповненню.
Якщо ваші груди стають надмірними і незручними, спробуйте прикласти тепло. Гарячі ванни або душові кабіни, або навіть грілка або грілка, накладені на футболку, можуть допомогти протокам відкритись. Якщо груди настільки повні, що соски розплющуються, спробуйте обережно зцідити невелику кількість молока після нагрівання. Зціджування перед годуванням може послабити тиск на соски та ареолу, щоб дитина могла зафіксуватися.

Груди деяких жінок набрякають - червоні, болючі або тверді на дотик, - коли обсяг молока швидко збільшується. Справжнє клінічне втручання, каже Фельд, «є запальною реакцією, яка ідентична перекручуванню щиколотки, де тканини набрякають і запалюються. Набряклість може зробити неможливим годування дитини, оскільки тиск на соски може зробити їх плоскими і утрудненими для сприйняття дитиною ». Важливо швидко зняти наповненість. Якщо прикладати тепло і намагатися зцідити трохи молока не виходить, Ф’єльд рекомендує прикладати лід до грудей, десять хвилин, десять хвилин перерви. (Фельд зазначає, що деяким жінкам холодний компрес дуже незручний; якщо так, то просто тримайте його так довго, як ви можете терпіти.) Спробуйте м'які гелеві морозильні пакети або пакети із замороженим горошком. Фельд каже: «Я рекомендую татові вийти і купити великий мішок подрібненого льоду. Покладіть його у вісім сандвічевих мішків і розташуйте конюшиновим листом на обох грудях. Працювання льоду може зайняти від шести до 12 годин ”. Якщо ви відчуваєте сильну набряклість, консультант з лактації або інший фахівець з грудного вигодовування може вам допомогти, говорить Ф'єльд.

Реклама

4. Коли ваша чашка перебігає ...

Приблизно шість тижнів після народження кожного з моїх дітей я спав на шарах рушників, щоб вбирати молоко, що витікало з грудей. Однак Аннет Маглед просочила молоко лише з першою з двох своїх дочок. "Протягом перших семи місяців, коли Олександра годувала, інша моя грудь витікала", - каже вона. Вона вдягала в бюстгальтер тканинні прокладки для годування, щоб вбирати молоко. Фельд пояснює, що "деякі жінки ніколи не просочуються, тоді як інші постійно". Обидві крайнощі і все, що між ними, є нормальними. Навіть матері, які рясно протікають, зазвичай виявляють, що воно зменшується приблизно через шість тижнів після пологів. Однак для деяких жінок це може тривати і може тривати до тих пір, поки вони годують грудьми.

Витік може насправді мати іншу мету, крім створення додаткової білизни. Це може допомогти збалансувати матеріальне постачання молока, каже Феєльд. Жінки, які мають велику кількість молока, часто стикаються з сильними падіннями, які можуть переповнити дитину. Якщо ви відчуваєте занадто багато надходження молока занадто швидко, спробуйте зцідити трохи молока перед годуванням, щоб зробити грудне вигодовування більш керованим як для вас, так і для вашої дитини. (Для деяких жінок гарячий душ або нахил над гарячою парою раковиною часто стимулює витікання перед годуванням.) Важливо знати, говорить Фельд, що відсутність течі не означає, що запас молока є недостатнім.

Ще одне занепокоєння деяких матерів полягає в тому, що вони не відчувають, як їх молоко спускається. «Спущення» відбувається, коли молоко, що утворюється в грудях, потрапляє в молочні протоки, роблячи його доступним для дитини. Деякі жінки відчувають розчарування, коли їх дитина починає годувати. Інші вважають, що для того, щоб стимулювати цей рефлекс, достатньо просто почути крик дитини або подумати про нього. Фельд говорить, що розчарування може бути "відчуттям відчуття тепла або відчуття тепла" в грудях, але вона виявляє, що "більшість жінок цього зовсім не відчувають". Матері не повинні хвилюватися, якщо вони відчувають або не відчувають, як їх молоко підводиться. У будь-якому випадку, це не свідчить про те, скільки молока отримує дитина.

Витікання та інші проблеми з грудним вигодовуванням, як правило, вирішуються до досягнення дитиною шести тижнів. На той час більшість матерів почуваються комфортно при грудному вигодовуванні, а їх кількість молока добре регулюється, говорить Фельд. "Через шість тижнів груди м'які і можуть бути меншими", - пояснює вона. "Це нормально. Матері можуть втратити відчуття ситості та тяжкості, якщо вони не пропустить годування або два », - говорить Фельд. На даний момент деякі матері можуть переживати, що запас молока у них зменшується, але поки дитина "регулярно годує і набирає вагу", говорить Фельд, немає про що турбуватися.

Ми з друзями часто обговорюємо те, що сталося з нашим тілом через вагітність та годування груддю. Патрісія каже: «Спостереження за змінами мого тіла протягом вагітності та годування груддю дало мені нове відчуття мети. Ці зміни є частиною найкращого, що я коли-небудь робив - мати свою дочку ».

Реклама

5. Секс та жінка, яка годує груддю

Грудне вигодовування - це потужний гормональний процес, який зачіпає не лише груди. Хоча більшість батьків виявляють, що їхнє статеве життя змінюється після народження дитини, матері, які годують груддю, можуть помітити деякі конкретні зміни. Хізер Крітцінгер, лідер Ліги La Leche в Етобікоке, Онтаріо, каже, що жінки, які годують груддю, можуть зазнати деяких або всіх наступних ситуацій:

• Ні періоди. У вас може не бути місячних протягом кількох місяців після пологів, якщо ви годуєте грудьми виключно і часто.
• Грудне вигодовування забезпечує певний захист від вагітності, але воно не є надійним. Ви можете овулювати до першої менструації після пологів. Якщо ви не хочете знову завагітніти, поговоріть зі своїм лікарем про контроль народжуваності.
• Йди акуратно. Зниження лібідо, сухість піхви та триваліший час збудження є загальним явищем серед жінок, які годують груддю, особливо спочатку. Звучить захоплююче? Змащувальний гель - і трохи терпіння - може допомогти.
• Ой. Спочатку соски при грудному вигодовуванні можуть бути ніжними і болючими, або вони можуть бути менш чутливими, ніж зазвичай.
• Попередження про повені. Зниження та/або викид молока можуть відбуватися під час сексу та в оргазмі, особливо на перших тижнях. Годування дитини або зціджування молока перед коханням може запобігти цьому.
• Продовжуйте говорити. Пам’ятайте: хоча будь-які зміни в тому, як ви реагуєте сексуально, будуть очевидними для вас, вони не будуть стосуватися вашого партнера. Повідомте його, що почувається добре, а що ні - і будьте готові до експериментів. Це може бути істиною, але хороше спілкування насправді є ключем до повторного відкриття задоволення статевого життя.