5 способів Лужна вода допомагає схуднути

Лужна вода, дієта та фізичні вправи працюють разом.

Краще зволоження - це природний спосіб досягти вашої здорової ваги

Багато людей звертаються до дієти та фізичних вправ, намагаючись схуднути. Але вони часто відчувають розчарування, коли вага не знижується. Дослідження показують, що розчаровані дієти можуть втратити третю частину здорової головоломки для схуднення - гідратацію. Значна частина досліджень гідратації свідчить про те, що здорове схуднення відбувається при правильному поєднанні дієти, фізичних вправ та гідратації.

Як лужна вода допомагає схуднути

Ось п’ять способів, як лужна вода може допомогти вам схуднути:

1) Вода покращує ваш метаболізм - Ще краще, якщо ви будете пити його холодним, ваше тіло буде спалювати зайві калорії, щоб зігріти його.

2) Допомагає відчути себе ситим - Випийте склянку води за ½ години до їжі, щоб відчути ситість перед їжею. Також зволоження перед тим, як їсти, забезпечить організм необхідною водою для виробництва травних соків.

3) Підвищує вашу енергію - Зневоднення змушує вас відчувати втому. Вам потрібно втратити лише 1% води в організмі, щоб зневоднитися. Лужна вода гідратує краще звичайної води. Він легко всмоктується в кишечнику. Дослідження, проведені з використанням професійних велосипедистів як досліджуваних, доводять, що лужна вода допомагає швидше регідратати після тренування.

4) Покращує роботу м’язів - Правильно зволожене тіло використовуватиме воду для змащення суглобів. Зневоднення призведе до збільшення зносу суглобів. Вживання достатньої кількості води також допомагає запобігти спазму м’язів під час тренування. Коли ви тренуєтесь, правильна гідратація повинна бути вгорі у вашому списку, якщо ви хочете підтримувати свою витривалість.

Лужність в організмі допомагає протистояти молочній кислоті, що накопичується в м’язах. Ось чому спортсмени підщелачують себе перед тренуванням. Чим довше ви можете протистояти накопиченню молочної кислоти в м’язах, тим довше ви можете ефективно спалювати калорії.

Скільки води потрібно пити, щоб схуднути під час тренувань? Клацніть тут, щоб використовувати калькулятор втрати ваги води - у Fitnessjockey!

5) Покращує здоров'я органів травлення - Дегідратація залишає товсту кишку сухою і є причиною номер один при запорах! Лужна вода позитивно пов’язана зі здоров’ям органів травлення. Це допомагає підтримувати здоров’я товстої кишки, підтримуючи її змащену. Також він підтримує корисні бактерії, які живуть у травному тракті.

Як дістати лужну воду

Найкращий спосіб отримати лужну воду - використовувати домашній іонізатор. Є три причини, чому лужна вода, виготовлена іонізатором води, перевершує лужну воду, виготовлену будь-яким іншим способом, оскільки:

1) Правильна фільтрація - токсини у воді можуть зменшити користь лужної води для здоров’я

2) Природно лужна - Додавання хімічних речовин (або використання вигадливих «паличок») робить «синтетичну» або очищену воду

3) PH води та ORP рівні можна контролювати для отримання оптимальної користі для здоров’я

Life Ionizers ™ серйозно ставиться до фільтрації. Ось чому всі наші іонізатори постачаються з безкоштовно попередній фільтр. Хлор є однією хімічною речовиною, яка здатна “знищити” користь для здоров’я від питної води - навіть у невеликій кількості! Life використовує нашу (розглядається патент) керамічну фільтрацію вітаміну С® для досягнення максимально можливого зниження хлору. Life Ionizers ™ також виготовляють лужну воду без використання хімічних речовин. Метою поліпшеної гідратації є додавання у своє тіло води, а не хімічних речовин. Флагманські іонізатори води серії MXL Life можуть виробляти лужну воду з рівнем рН понад 11. Потенціал зменшення антиоксидантів (ORP) понад -900 мВ! На закінчення, для щоденного використання найкраще пити лужну воду з діапазоном рН 8,5 - 10. Life Ionizers ™ забезпечує регульовану систему живлення SMPS, щоб ви могли пристосувати вашу лужну воду до свого режиму схуднення.

Почніть свою здорову програму схуднення вже сьогодні. Випийте і готуйтеся до стрункішого нового!

Хочете отримати більше інформації? Зателефонуйте нам сьогодні за адресою 877-959-7977 та поговоріть з одним із наших експертів у галузі води.

Чи проводила FDA оцінку лужної води для схуднення?

Ні. Ці заяви не були оцінені Управлінням з контролю за продуктами та ліками. Попередня інформація та/або продукти призначені лише для навчальних цілей. Ця інформація не призначена для діагностики, призначення або лікування хвороби. Будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед внесенням будь-яких змін або перед початком будь-якої програми фізичних вправ або харчових добавок, або перед використанням цієї інформації або будь-якого продукту під час вагітності або якщо у вас серйозні захворювання.

Список літератури

Авраам, Гай і Хорхе Флебас. "Вплив щоденного споживання 2 літрів електролізованої води протягом 2 місяців на склад тіла та кілька фізіологічних показників у чотирьох осіб із ожирінням: попередній звіт". Дослідження високого світла. Оригінальний інтерніст, 1 вересня 2011 р. Веб. 9 липня 2013 р. .

Ратіні, вид, Мелінда. "Здорові чудеса води". WebMD. WebMD, 14 серпня 2012 р. Web. 9 липня 2013 р. .

Хайль, Р та Дж. Сейферт. "Вплив бутильованої води на регідратацію після дегідратаційного циклу велоспорту ." Журнал Міжнародного товариства спортивного харчування Springerlink. n. сторінки. Друк. .