42 на 42: Повернення до Дженні Крейг

Окрема подяка Дженні Крейг за спонсорство цієї публікації.

повернення

Я спочатку приєднався до Дженні Крейг ще в 2010 році, коли я відчайдушно намагався схуднути після досягнення найвищої ваги в 256,4. Це був той самий момент, який надихнув саме цей мій блог. Я мав величезний успіх у програмі, і швидко виявив, що наближаюся до своєї цільової ваги, менш ніж через рік роботи в програмі.

Через 7 років стартовий номер на шкалі набагато нижчий, життя досить сильно змінилося, і я настільки ж прагну піти за вагою своєї мети. Хоча я не хочу визнавати це, іноді доводиться трохи падати, щоб зрозуміти, що насправді важливо.

Як ви знаєте, я останніми тижнями став швидким шанувальником Рейчел Холліс, і Рейчел говорить про те, щоб зосередитись на тому, що вам НАЙБОЛЬШЕ замість того, що ви хочете зараз. Найбільше я хочу схуднути раз і назавжди, і я нарешті вживаю заходів, щоб щось з цим зробити.

Хоча програма, якою я слідую, буде дуже схожою на програму, якою я користувався в минулому, і по дорозі буду спиратися на своїх друзів у Дженні Крейг, я знаю, що багато чого змінилося з моєї першої реєстрації в 2010 році. Я справді сприймаю це як абсолютно новий початок програми.

Новий підхід - Цього разу я використовую програму Jenny Craig Anywhere, надаючи мені додаткову гнучкість, яка мені потрібна зараз. Що це означає: Дженні Крейг доставляє мені всі пункти меню прямо до мого порогу! Більше не їздити по місту і не розвантажувати їжу на снігу, ця зручність є дивовижною для таких, як я, хто завжди в дорозі (і хто ненавидить сніг.) Я також використовую параметри телефону та Skype для своїх щотижневих консультацій. Незалежно від того, перебуваю я в Каліфорнії на роботі чи сиджу на дивані вдома, немає жодного приводу пропустити консультацію з урахуванням підходу. Я не можу повірити, наскільки я налаштований на успіх у цій програмі. Люблю це поки що! Я напишу окрему публікацію про те, як працює цей новий підхід у найближчі дні.

Багато нових опцій меню - Поки я повертаюся до деяких своїх старих улюблених страв у режимі очікування (кхм, класичний чизбургер та ті смачні булочки з корицею!), Меню у Дженні Крейг постійно змінюється, і я спокушений спробувати деякі найновіші варіанти.

Шеф-кухарі Дженні Крейг зберігають меню свіжим, переміщуючи їжу в оберти та виводячи їх з режиму обертання, і насправді їх членам доступно більше 100 варіантів. Приклади нових продуктів, які я дуже хочу їсти: у них є дивовижна їжа з локшини “Рамен”, завдяки якій ви відчуваєте, що насолоджуєтесь улюбленими азіатськими вечірками. У них також є сезонні гарбузові короваї та гарбузові пряники, щоб ви не відчували, що втрачаєте всі смаки, які пропонують сезон PSL. Також є нове Куряче ранчо, що ідеально підходить для мене, щоб я взяв до себе офіс для швидкого обіду між зустрічами.

Незабаром нові рецепти NTTC - Одна річ, яка мене надзвичайно надихнула минулого разу, коли я була на Дженні Крейг, - це здатність створювати дивовижні рецепти, використовуючи свіжі та безкоштовні інгредієнти, і ділитися ними з усіма вами. Зараз я зосереджений на тому, щоб повернутися до програми та взяти вибірку нового меню; однак, у мене є кілька чудових ідей щодо рецептів, які дуже скоро з’являться у блозі для всіх вас, що є членами Дженні Крейг. Якщо ви не перевірили мій арсенал рецептів Дженні Крейг, клацніть на зображення нижче, щоб побачити, що я готувала раніше!

Нова мотивація - У міру того, як я старів старше, схуднення стає дедалі більшим за тривалість життя, загальний стан здоров’я та здатність бути активними ще в мої золоті роки. Хоча я все ще дивлюсь на ті червоні штани в своїй шафі (і не терплячись ділитися оновленими фотографіями, як я їх ношу!), Я також хочу мати можливість підніматися сходами, не відчуваючи, як ці зайві кілограми тягнуть мене вниз. Крім того, я вічно вдячний за те, що мої крови повернулись із смайликом кілька місяців тому, і тепер це все полягає в тому, щоб покращити ці результати і, можливо, заробити блискучу золоту зірку!

Новий дух - Коли я пишу цю публікацію, я п’ять днів у програмі, і я відчуваю надію, оновлення та схвильованість. Вперше за кілька місяців я відчуваю, що ставлю мене на перше місце... і що моє життя (справді) вже не може чекати. Пора скористатися цією можливістю і знову повернутися до відчуття свого найкращого "я".

Чому 42 на 42? Моя перша мета з Дженні Крейг - схуднути на 42 кг. Я не ставлю перед собою важкої мети вчасно схуднути до свого 42-го дня народження, тому що я виявив, що втрата ваги не завжди добре працює з графіками. Це просто не так. Ви коли-небудь пробували схуднути для великої події? Цей додатковий стрес може бути дійсно контрпродуктивним і може досить швидко зіпсувати ваші зусилля. Крім того, у мене день народження на початку січня, і хоча я хотів би схуднути на 42 кг менше ніж за 4 місяці, я хочу бути реалістичним щодо цього процесу.

Натомість я планую схуднути на ці 42 кг. для свого 42-річного себе і на честь 42-го року. Я знову оздоровлююсь для дами, якою я є сьогодні, для жінки, якою я буду в наступному році, і на всі наступні роки. Зробити перший крок, щоб повернутися до програми, - це найздоровіше рішення, яке я прийняв для себе 42-річною (і я ще навіть не зустрічався з нею!)

Дякую, Дженні Крейг, за те, що повірили мені і допомогли втілити цю мету в реальність.

Застереження: ця публікація фінансується Дженні Крейг; однак усі думки та коментарі щодо програми є виключно моїми власними і не обов'язково відповідають думці бренду.