Як схуднути за допомогою вправ DVD

Останнє оновлення: 29 жовтня 2020 року

Ця стаття була співавтором Мікеле Долан. Мікеле Долан - особистий тренер, сертифікований BCRPA, у Британській Колумбії. З 2002 року вона є особистим тренером та інструктором з фітнесу.

У цій статті наведено 22 посилання, які можна знайти внизу сторінки.

Ця стаття переглянута 18 362 разів.

Втрата ваги вимагає від вас уважного ставлення до того, що ви їсте, крім фізичної активності. Однак відсутність тренажерного залу або безпечного середовища для занять може ускладнити включення регулярних фізичних навантажень у свій розпорядок дня. DVD з фізичними вправами та фітнесом можуть допомогти вирішити цю проблему, дозволяючи тренуватися в приватному житті та в комфорті власного будинку. Навіть якщо ви не можете відвідувати тренажерний зал, використання DVD із вправами може допомогти вам схуднути та підтримати втрату ваги надовго. [1] X Trustworthy Source Mayo Clinic Освітній веб-сайт однієї з провідних лікарень світу Перейти до джерела