3 пози йоги для схуднення

худенький

Гість

У 1974 році я щойно емігрував до Канади і приєднався до студії йоги Sivananda, щоб познайомитись з людьми, а також вивчати традиційну йогу, жінка також приєдналася, але для схуднення. Вона ходила до спостерігачів за вагою протягом 3 років з незначними результатами, її вага була б рівною. Вчитель сказав їй робити щодня 3 пози вдома, кожна з яких проводилась по 10 хвилин, тож 1/2 години на день плюс один день на тиждень.

forum

Я зайнявся новою роботою і повернувся в студію через 6 тижнів, я не впізнав жінку, яка втратила 60 фунтів. Моя вчителька сказала, що 3 пози стимулюють щитовидну залозу до нормальної роботи. 3 пози - плечова підставка, плуг та риба, прості, але я ніколи не знав, щоб хтось був настільки дисциплінованим, щоб насправді робити їх, щоб побачити, які результати вони отримають.

KLS52

У 1974 році я щойно емігрував до Канади і приєднався до студії йоги Sivananda, щоб познайомитись з людьми, а також вивчати традиційну йогу, жінка також приєдналася, але для схуднення. Вона ходила до спостерігачів за вагою протягом 3 років з незначними результатами, її вага була б рівною. Вчитель сказав їй робити щодня 3 пози вдома, кожна з яких проводилась по 10 хвилин, тож 1/2 години на день плюс один день на тиждень.

Я зайнявся новою роботою і повернувся в студію через 6 тижнів, я не впізнав жінку, яка втратила 60 фунтів. Мій учитель сказав, що 3 пози стимулюють щитовидну залозу до нормальної роботи. 3 пози - плечова підставка, плуг та риба, прості, але я ніколи не знав, щоб хтось був настільки дисциплінованим, щоб насправді робити їх, щоб побачити, які результати вони отримають.