Low Syn Frappucino

Влітку фраппучіно від starbucks - це моя слабкість, тому я твердо вирішив придумати власну низькосинхронну версію, якою я можу насолоджуватися вдома. Це було чудово та освіжаюче. Я люблю каву, але коли вона гаряча, іноді потрібно просто холодний напій. Це також можна легко варіювати за допомогою різних ароматизаторів, основи отримання смаку та крижаної кави будуть однаковими.

Цей рецепт не містить глютену, молочних продуктів, вегетаріанців, Світу для схуднення (SP) та любителів ваги

Рецепт для схуднення їсть

Дуже просто - 1/2 HEa і 1,5 сина на порцію

Зелений - 1/2 HEa і 1,5 сина на порцію

Оригінал - 1/2 HEa і 1,5 сина на порцію

Кава на вибір (рекомендую не використовувати розчинну)
½ чашка (120 мл) 2% молока (1/2 ГЕа) (можна використовувати альтернативне молоко без молока)
необов’язково: підсолоджувач на вибір
лід
легкий аерозольний крем (1,5 син.)

Заваріть каву на вибір до подвійної міцності. Я люблю використовувати для цього мелену каву зі смаком карамелі,
За допомогою високої склянки наповніть її льодом. Додайте це в блендер з молоком і змішуйте, поки не з’явиться молочна сльота.
Коли кава вариться, наповніть приблизно ⅓ склянки кавою, додайте підсолоджувач, який вибираєте, якщо використовуєте.
Потім налийте молочну сльоту майже до верхньої частини склянки та обережно перемішайте, щоб кава змішалася з сльозою
Зверху залийте легким аерозольним кремом і насолоджуйтесь!
Чудова і свіжа в спекотний літній день.

Наведений вище рецепт розрахований на Світ для схуднення, однак для тих, хто дотримується плану Вагових спостерігачів або іншої дієти з контролем калорій. Нижче наведено прибл. харчова інформація:

Прибл. Харчова інформація

за порцію

Калорії

Жир

Загальний вуглевод

Білок

Читач несе відповідальність за забезпечення продуктів та інгредієнтів, які вони використовують у будь-яких рецептах від Slimming Eats, без алергенів (наприклад, без глютену, без яєць та/або без молочних продуктів) або для рослинної їжі. Slimming Eats не несе відповідальності за неточності або викривлення інформації щодо продуктів, думок чи коментарів на цьому веб-сайті.

Інформація про поживні речовини є орієнтовною і повинна використовуватися лише в інформаційних цілях

Шукаєте додаткової підтримки на шляху подорожі до схуднення? Чи знали ви, що у Slimming Eats є дружній персонал Світова група підтримки для схуднення у Facebook де ви можете отримати щоденні ідеї їжі та ідеї рецептів? Приходьте і перевіряйте нас, ми б дуже хотіли, щоб ви приєдналися.

Шукаєте інших рецептів? Голова до мого ІНДЕКС РЕЦЕПТУ для більш ніж 900 рецептів для схуднення та контролю ваги для вас, щоб ви могли їх переглянути, і їх можна повністю шукати за типом їжі, інгредієнтами, значенням синхронізації та розумними балами WW тощо

Усі зображення та вміст увімкнено Їсть для схуднення захищені авторським правом.

Якщо ви хочете поділитися цим рецептом, будь ласка, зробіть це, використовуючи надані кнопки спільного доступу. Не знімайте знімки екрана та не публікуйте рецепти чи вміст повністю.