25 продуктів харчування 🥕🍓🍏 з менше ніж 50 калоріями ⚖️ на чашку .

Коли мова заходить про схуднення та підтримання здорового харчування, потрібно їсти продукти, що містять низьку калорійність у великому обсязі. Ви не хочете голодувати. Ви хочете, щоб ви могли наповнитись і втамувати голод, лише продуктами, які не збираються руйнувати з точки зору своєї нездорової харчової цінності! Щоб вам допомогти, ось вам двадцять п’ять продукти, що містять менше 50 калорій на чашку.

1. Брокколі

Відомо, що брокколі володіє чудовими властивостями проти раку і досягає 31 калорій на чашку.

2. Морква

З 49 калоріями на чашку, морква є ідеальним перекусом вдень як для харчової цінності, так і для текстурного задоволення. Люблю цю хрустку!

3. Брюссельські паростки

Брюссельська капуста - це не просто овоч на Різдво! При 38 калоріях на чашку вони повинні бути тими, що є у вас щотижня!

4. Селера

Селера - це одна з тих дивовижних страв, яка з’їдає більше калорій, ніж насправді містить! Всього 18 калорій на чашку!

5. Огірок

Смачний овоч на водній основі, який по-справжньому універсальний, ви можете зробити багато за допомогою цих 16 калорій на чашку!

6. Кале

Капуста, як і раніше, вражає тенденції у світі суперпродуктів, приносить поважні 34 калорії на чашку.

7. Болгарський перець

Непрямий двоюрідний брат більш гарячої їжі, скромний болгарський перець може похвалитися лише 46 калоріями на чашку.