Експерти заявляють, що 22-денна, 100-відсоткова дієта на рослинній основі Бейонсе "охоплює міфи про їжу" та сприяє катастрофічним дієтам.
"Люди повинні розуміти: Ви не будете Бейонсе, роблячи якусь божевільну дієту"
Бейонсе виступає на сцені в Coachella у 2018 році. Фото Кевіна Вінтера/Getty Images для Coachella
Стаття Бічна панель
Поділіться
Поділіться цією історією: 22-денна, 100-відсоткова дієта на рослинній основі Бейонсе "охоплює міфи про їжу" та сприяє краху дієти, стверджують експерти
Копіювати посилання
Популярні
Зміст статті
Це не настільки обмежувально, як швидкий кленовий сироп, який, як відомо, допоміг їй скинути дев'ять кілограмів за два тижні на роль у фільмі Dreamgirls 2006 року. Однак нова 22-денна, 100-відсоткова дієта на рослинній основі Бейонсе сприяє тим самим екстремальним повідомленням, стверджують спостерігачі.
Минулого тижня поп-діва опублікувала на YouTube відео "22-денне харчування", пропагуючи дієтичний план, який створив її тренер і "фізіолог фізичних вправ" Марко Борхес. (Співачка подвоїлася і дотримувалася дієти протягом 44 днів, готуючись до виступу Coachella у 2018 році.)
Експерти стверджують, що 22-денна, 100-відсоткова дієта на рослинній основі Бейонсе "охоплює міфи про їжу" та сприяє катастрофічним дієтам. Повернутися до відео
Відео відкривається босою і післяпологовою Бейонсе, яка народила двійнят у 2017 році, вийшовши на шкалу о 5 ранку в перший день репетицій Коачелли. "Кошмар кожної жінки", - каже співачка перед тим, як цифрова шкала блимає 175 (79 кілограмів). “Довгий шлях. Давайте розберемося ".
У відео Борхес обіцяє, що дієта лише для рослин - Бейонсе, як повідомляється, уникала вуглеводів, цукру, молочних продуктів, м'яса, риби та алкоголю - "однозначно" покращить енергію, сон та колір обличчя. "Ваш настрій зміниться повністю", - каже він у танцівниці Бейонсе у відео.
Реклама
Зміст статті продовжено
На кадрах Бейонсе робить глибокі присідання, тренування бойових мотузок та інші інтенсивні тренування, між виснажливими репетиціями. "Вона витрачає більше калорій, ніж вживає, тож, так, буде втрата ваги", - говорить Джо Шварц, професор Університету Макгілл.
"Я абсолютно нічого не маю проти рослинного раціону", - сказав Шварц. «Правильно збалансована дієта на рослинній основі, мабуть, є ідеальною дієтою. Але він не має особливих властивостей для схуднення ".
Зміст статті продовжено
Правильно збалансована дієта на рослинній основі, мабуть, ідеальна дієта. Але він не має особливих властивостей для схуднення
Також це автоматично не відповідає здоровому. Це залежить від того, що люди їдять у рамках цього рослинного режиму, сказала доктор Валері Тейлор, керівник психіатрії Університету Калгарі.
Тейлор також серйозно ставить під сумнів твердження, що рослинна дієта може поліпшити настрій. Коли люди приходять до неї з симптомами депресії, одне з перших справ, яке вона робить, - це медичне обстеження, яке включає переконання, що вони не відчувають дефіциту вітаміну В12, який, крім іншого, пов’язаний з недостатньою їжею м’яса.
Зміст статті продовжено
Вегетаріанці повинні їсти продукти з високим вмістом білка, "щоб переконатися, що ви не потрапляєте в такі дефіцити, які можуть призвести до втоми", - сказала Тейлор. "І, отже, прямо навпаки: обмежувальне що завгодно змусить вас почуватись гірше, а не краще". ("Я голодна", - зізналася Бейонсе у своєму документальному фільмі Netflix Homecoming, який вийшов у минулому році.)
Зміст статті продовжено
Будь-який обмежувальний план харчування приречений на провал, додав Тейлор. Люди втрачають вагу, тому що вони вилучають кілька груп продуктів, включаючи продукти, з яких більшість людей набирає вагу, а саме закуски з високим вмістом жиру чи цукром.
Реклама
Зміст статті продовжено
Більше про цю тему
Панчакарма, давня практика, в якій такі знаменитості, як Кеті Перрі, говорять про свою товсту кишку
Чому нам потрібно назавжди відмовитися від міфу про диво-дієту
Ви справді можете жити на одному м’ясі? Все, що потрібно знати про дієту м’ясоїдів
Але знаменитості можуть мати глибокий вплив на дієтичну поведінку, сказав Тімоті Колфілд з Університету Альберти.
Квотербек НФЛ Том Брейді та його дружина супермодель Гізель Бюндхен дотримуються 80% лужної, 20% кислої дієти. Відсутність білого цукру, білого борошна або пасльонових овочів (помідори, баклажани, гриби). Майже відсутні фрукти ("Я ніколи в житті не їв полуниці", - колись знаменито сказав Брейді журналу "Нью-Йорк"), а також кофеїн, MSG, йодована сіль або молочні продукти. Бреді сказав, що шалено обмежувальна дієта відновлює "рівновагу та гармонію через мою метаболічну систему".
Нещодавно Кеті Перрі розповіла ведучому австралійського радіо-шоу, що використовує "багато клізм" для отримання більше енергії та для запобігання старінню.
Сильний піст скине вагу через 22 дні, якщо люди зможуть протриматися так довго. Але більшість людей повернуть вагу назад, сказав Тейлор.
"Люди повинні розуміти, що завдання Бейонсе - виглядати певним чином", - сказала Тейлор. "У неї безліч тренерів та особистих кухарів під рукою, і, як і Кардашян, які пропагують чаї для схуднення, ці люди продають товар". (План на 22 дні коштує 14 доларів США на місяць.)
"Люди повинні розуміти: ви не збираєтеся бути Бейонсе, роблячи якусь божевільну дієту", - сказала Тейлор.
Реклама
Зміст статті продовжено
Дієта Бейонсе "також охоплює купу міфів про їжу - ні вуглеводів, ні молочних продуктів, ні м'яса - створюючи враження, що існує чарівна формула для схуднення та максимізації здоров'я", - сказала Колфілд, канадський науковий керівник з питань законодавства та політики у галузі охорони здоров'я.
"Цей вид шуму від знаменитостей може відвернути людей від науково обгрунтованих та більш стійких основ: багато фруктів та овочів, цільних зерен та здорових білків".
Співачка, яка в минулому відзначала свої "повні криві", також починає своє повідомлення з ідеї, що люди повинні відчувати сором - "кошмар" кожної жінки - про свою вагу, сказав Колфілд.
"Це навряд чи позитивний підхід до тіла".
Поділіться цією статтею у своїй соціальній мережі
Поділіться цією історією: 22-денна, 100-відсоткова дієта на рослинній основі Бейонсе "охоплює міфи про їжу" та сприяє краху дієти, стверджують експерти
Копіювати посилання
Розміщений бюлетень
Зареєструйтесь, щоб отримувати щоденні найкращі новини від Національної пошти, підрозділу Postmedia Network Inc.
Дякуємо за реєстрацію!
Привітальний електронний лист вже на шляху. Якщо ви цього не бачите, перевірте свою папку сміття.
Наступний випуск опублікованого бюлетеня незабаром з’явиться у вашій скриньці.
Ми зіткнулися з проблемою підписання вас. Будь ласка спробуйте ще раз
- 1 план харчування кето улюблені фаст-фуд - дієтолог
- Дієта з високим вмістом жиру сприяє депресійній поведінці мишей, пригнічуючи сигналізацію гіпоталамічної PKA
- Нова дієта з агресивною назвою пропонує вимірювати їжу жменями і їсти п’ять разів
- 5 дієтичних підказок забути - це погана дієта, яка саботує вас
- 1 тиждень краш-дієти Найшвидший спосіб схуднути для жінок Яка найкраща дієтична таблетка Otc інтегративна